主演：绫濑遥佐野勇斗山口纱弥加小关裕太恒松祐里满岛真之介国村隼松坂庆子磨赤儿岸本鲇佳藤间爽子小南满佑子小梅太夫
类型：剧情喜剧日本导演：石井永二熊坂出小林直希 状态：已完结 年份：2025 地区：日本 语言：日语 豆瓣：0.0分热度：297 ℃ 时间：2025-08-02 19:48:47
温馨提示：[DVD：标准清晰版] [BD：高清无水印] [HD：高清版] [TS：抢先非清晰版] - 其中，BD和HD版本不太适合网速过慢的用户观看。
有一句话说得好：不婚不育，人间清醒。
自由自在，自给自足，自得其乐，这不才是人生乐趣所在吗？
但也总有另一种刺耳的声音，不断在耳边传来：
等你死了都没人给你收尸，你就知道了！
这并非恶毒的诅咒，而是真实存在的——
导演: 石井永二 / 熊坂出 / 小林直希编剧: 大森美香 / カレー沢薫主演: 绫濑遥 / 佐野勇斗 / 山口纱弥加 / 小关裕太 / 恒松祐里首播: 2025-06-21(日本)集数: 6单集片长: 45分钟
和大多数的都市丽人一样，山口鸣海（绫濑遥 饰）同样也是坚定地不婚不育拥护者。
在她决定自由生活之前，就有一个非常典型的榜样照亮着她：
是她美丽、坚强、独立的姑妈。
姑妈一生都没有结婚，也没有孩子，全靠自己打拼赚钱，是令人敬仰的职业女性。
在过去那个更加歧视女性的时代里，姑妈的存在更是稀少又珍贵的。
鸣海也不一定非要求自己要成为姑妈那样翘楚的人物，但也一定会是一个自得其乐的单身女性。
直到那一天，姑妈的死讯传来——
父亲接到电话，邻居报警声称闻到了一股恶臭。
警察勘察后发现，姑妈死在了浴缸里，长达一周才被发现。
也就是传说中的“孤独死”。
这对鸣海而言，是前所未有的冲击。
她从小就崇拜的姑妈，竟然活成了孤独终老、毫无积蓄的样子，是真正的“发烂发臭”。
爸妈也由此警告她，赶紧找个人嫁了，别最后沦落到像姑妈一样“烂掉”。
鸣海的价值体系，彻底崩塌。
原本沉浸在追星世界、才刚买下单身公寓的鸣海，一下子陷入了“无人收尸”的孤独恐慌中。
她迅速决定要马上找个对象，下载了相亲APP，结果配对上的要么是骗子，要么是年老色衰的老头子。
已经39岁的她，早就在婚恋市场上失去了竞争优势。
屋漏偏逢连夜雨，对象没找到，精神支柱小偶像也塌房了。
就在最失意的时候，平时办公室里根本不会搭话的男同事，突然给她来了个事实打击——
你以为结婚就能解决孤独死的问题吗？
就算结了婚，等你送走丈夫的父母，就开始照顾丈夫了，等把丈夫送走了，你自己也需要照顾了。
“一段无穷无尽的护理人生就要开始了啊。”
鸣海这才顿然醒悟，原来在之前决定自己生活的日子里，早就看清了结婚的真相。
并不是自己找不到对象，是因为根本不想为了谁去改变现有的生活方式。
既然决定了一个人生活，那也要做好一个人死去的准备工作。
鸣海终于醒了过来——
她所恐惧的并非单身和孤独，而是不够体面地离开。
从现在开始，她要做的是为一个人体面地死去，做好所有准备，迎接死亡的到来。
但在她一个人死去之前，首先要面临的是父母的死亡。
只不过这样的想法一旦产生，要么会被爸妈说狼心狗肺，要么会被弟弟斥责想要分家产。
鸣海又再度陷入了沉思之中，该怎么样才规划好死去的人生呢？
剧集改编自同名漫画，一共六集，目前的“终活”准备不过才刚刚开始。
原作漫画的作者，就是一位30+的单身女性以自己的生活和经历为基础来创作的。
明明讲述的是生与死的事情，却以搞笑又轻松的方式来引起思考，原作也被评价为是“笑着读到终活”的作品。
而剧集播出之后，也创下了NHK Plus除晨间剧和大河剧以外所有剧集的历史最高纪录。
以搞笑诙谐的方式，讲如此沉重又有争议的话题，也产生了另一种声音：
“这部剧毫无逻辑丑化未婚育女性”
“你们到底把40岁未婚ol当什么啊？”
剧中的鸣海，看上去工作稳定，收入稳定，家庭也十分富足。
既没有经济压力，也没有父母层面的压力，换句话来说，她的现状“对于中国30+单女来说简直就是乌托邦一样的存在。”
就像男同事对她的评价一样：
追星的事情可以马上做决定，但偏偏碰到困难的事情就只想着逃避。
这恐怕也是绝大多数人，在面对现实与未来时，首先会做的第一选择。
并不是所有人都有勇气能够直面现实，浑浑噩噩过完一生的，依然占据大多数。
除了鸣海之外，剧中存在着各式各样被生活挤压的女性角色。
像是鸣海的同事，虽然也和姑妈一样是职场女性，但在照顾老年痴呆症母亲的任务出现时，她依然被推到了最前方。
护理似乎便是女性的天职，同样都要工作赚钱，同事的哥哥就可以舔着脸把所有责任丢给妹妹。
而鸣海的妈妈也一样。
孩子们刚出生时，在家当全职主妇；孩子们长大成人之后，却要在家照顾不能独自生活的糟老头子。
当日复一日的生活几近崩溃时，姑妈善意的提醒，也成为了刺在心中的刀。
在这个所有压力都向女性倾倒的社会里，职业女性和家庭主妇似乎成为了剑拔弩张的对立者。
这样的情况，并非电视剧专供。
最近播出的脱口秀节目中，一位45岁未婚未育的女演员带来了一种全新的震撼。
45岁的王小利，即便身边的朋友全都结婚了，她依然坚持“婚纱给我唯一的感觉就是勒得慌”。
结婚的朋友们总会找她倾诉烦恼，她想着要么说点什么产生共鸣，只可惜单身的她，“没有烦恼”。
“别人会说你的苦日子还在后头，我是不知道还在多后头。”
王小利的生活，似乎便是剧中鸣海的真实写照。
社会上总是会给女性很多的压力和要求，不管是成为完美的都市丽人，还是养儿育女的完美母亲。
甚至职场中也存在着对女性的经典提问，该如何平衡家庭和工作。
平衡也好，完美也好，似乎都是做给别人看的。
而真实的你愿意如何活着，又如何死去，似乎都在这些压力之中渐渐被忽略。
在漫画原作中，有这样一句话——
“我意识到，在不知不觉中，我似乎一直在追求着从他人眼中看起来美好的人生和美好的死亡。”
巧合的是，十年前绫濑遥在《今天不上班》里写下“结婚是什么”，挂在墙上思考人生；
十年之后，她不再执着于结婚的人生，同样挂在墙上再度思考的，则是“想一个人死去”。
与其说我们是在为死亡做准备，不如说我们是在为怎么好好活着做规划。
每个人都会有自己的人生课题，单身也好结婚也罢，都是不同的选择。
当你做出选择之后，也请一定要享受活着的每一个瞬间，那即便死去，也不会有所遗憾。
文章首发公号：分派电影，每日推荐告别剧荒！
追日剧的感觉，有点像翻看当代人精神状态图鉴——
《幸福伽菜子的快乐杀手生活》，女主伽菜子意外入职“神仙杀 手公司”，社畜生存技能秒变专惩恶人的“天赋”。
荒诞设定下，故事活脱脱成了打工人的电子爽文。
(《幸福伽菜子的快乐杀手生活》)
《老公啊，你能去死吗》，大胆而夸张的剧名就像是家庭伦理剧的暴击版，在黑色幽默的外壳下，藏着最真实的疲惫与绝望——
或许只有抱着“期盼对方死掉”的念头，才能从婚姻与家庭的茧中挣脱，喘上一口气。
（《老公啊，你能去死吗》）
最近，一部NHK新剧开播，名字更扎心——
《想一个人死去》
ひとりでしにたい
女主绫濑遥，日本“国民女神”。
凭借《白夜行》《今天不上班》《仁医》等作品，摘得日剧学院赏三届“最佳女主角”，四届“最佳女配角”，演技毋庸置疑。
（绫濑遥）
本剧改编自同名漫画，原作被赞为“死与笑的融合——可以笑着读的终活搞笑漫画”，新剧也被冠上了“社会派终活喜剧”的标签。
那么，何为“终活”？
“终活”是“为生命终点而进行的活动”的缩写，指人们在意识到死亡临近时，为生命最后阶段做的各项准备，以及对人生的回顾与总结。
但剧中的女主角正值青年，既未年老也无重病，她为何会如此急切地进行“临终规划”？
01
焦虑
鸣海（绫濑遥 饰），39岁，未婚未育，工作稳定，拥有自购公寓。
下班之后撸撸猫，周末去看演唱会，为喜欢的男爱豆应援，享受着“不被家庭捆绑”的自由，堪称都市独居青年的理想模板。
但现实的巴掌来得猝不及防。
鸣海的姑妈一个人孤零零地死在了家里，去世一周后，因散发出的异味才被邻居察觉。
姑妈终身未婚，年轻时便在大企业工作，打扮时髦，过着随心所欲的生活，儿时的鸣海一直把姑妈视作心中的偶像。
得知死讯，鸣海很伤心，更为姑妈感到惋惜。曾经光鲜亮丽的独立女性，最终落得个“孤独死”的结局。
想象一下，就觉得好可怜啊。
爸爸告诉鸣海，姑妈的死状比你想得惨多了。
她不是死在地板上，而是死在恒温浴缸里，洗澡水一直在加热。
与其说是尸体，不如说是“一锅汤”。
听了这话，鸣海不由得脊背发凉，胃里一通翻腾。
出人意料的是，爸爸话锋一转，竟将姑妈的死直接和“报应”画上了等号。
仿佛在暗示“不结婚不生孩子”就会招致人生的凄惨结局。
听着爸爸的“歪理邪说”，鸣海很想据理力争。
可话题很快就转移到了她身上，妈妈又催着鸣海去相亲了。
你看看，弟弟的孩子都5岁了，当姐姐的婚事还一点都没着落呢。
鸣海赶紧岔开话题，主动提出要保管姑妈的遗物。
妈妈大惊失色，忙说万万使不得，你拿了这些东西肯定结不成婚，以后也会像姑妈那样死掉。
鸣海无语，这都是什么奇奇怪怪的“厄运遗传理论”。
回到自己家，鸣海翻看着姑妈的遗物，睹物思人，心情有些沉重。
爸妈的话更像压在心上的石头，“不婚不育”就一定会遭到“报应”吗？
暂且不论是否会遭报应，他人的“嫌恶”却是无论如何都躲不掉的。
鸣海在姑妈的遗物里发现一个类似美容仪的物件，她带到公司向同事大姐请教，结果被告知这是女性按摩器。
独身女性正常的生理需求，转眼成了同事口中的“好恶心”。对方甚至掏出绢帕扇了扇，像是要驱散什么晦气。
一个女人，只因孤独地死去，既惊动了警方，又给邻居添麻烦，爸爸说是“报应”，妈妈说“拿了遗物会传染厄运”，还要被陌生人说三道四。
鸣海彻底陷入焦虑的情绪——大龄单身的自己，会不会和姑妈一样的结局？
鸣海“悟了”，既然不想重蹈姑妈的覆辙，那只有一个办法。
这位“坚定的独身主义者”决定改头换面，她注册了婚恋APP，一头扎进了相亲市场。
挥毫写下一幅毛笔字，以此自勉——我不想一个人死去。
02
打击
相亲之路并不是一帆风顺，系统根本匹配不到合适的男性，仅有的几个点赞也是“质量堪忧”。
鸣海暗自发愁：“难道我真的没人要了吗？”
好不容易匹配上一个，竟然是跨国恋“杀猪盘”。
鸣海要被气晕了。
这一边相亲的事还在原地踏步，另一边鸣海又遭遇当头棒喝。
年下男同事优弥（佐野勇斗 饰）向鸣海发问，为什么突然选择相亲。
鸣海回答得简单干脆，因为觉得“结了婚就能安心”。
对于这番说辞，优弥极其不理解，直言：这都2025年了，怎么还会有“女人结婚就能安心”这种陈旧落伍的观念。
接下来，优弥更是“大放厥词”，预言道：以鸣海的年龄和条件，在相亲场上根本毫无胜算。
这一番话说得鸣海哑口无言。
优弥仍在继续分析，即便有男性相中鸣海，多数也是“想找免费保姆”。结了婚，伺候完公婆，就要伺候丈夫，伺候完丈夫自己差不多也灯枯油尽了……
你这是想要“套娃式护理人生”吗？
鸣海越听越绝望，不过她还想垂死挣扎一下——孩子可以帮忙啊。
优弥颇为不屑：养儿防老，都已经是“都市传说”了，根本别指望。
再者说，生不生孩子，孩子能不能健康长大、能不能独立……未知的变数太多，没准到时候孩子回过头来啃你的老呢。
完了，鸣海的心拔拔凉。
优弥的话真有醍醐灌顶的效果吗？
并没有，鸣海反而更焦虑了。尽管优弥说得很有道理，但眼前的问题是不结婚就会孤独终老，草率地结婚又好像对自己的人生不太负责任。
貌似无解，怎么办？
听爸爸讲了一些姑妈和自家人关系疏远的琐事，鸣海好像又“悟了”。
她把随手看到的一些育儿经验发给了弟媳，想借此和弟弟一家拉近距离——有亲情的陪伴，晚年生活起码不至于太惨吧。
结果，又被弟弟一顿吐槽。
不仅如此，从单身到开始相亲的转变，也成了单位同事们的谈资。
课长大叔的“好心”规劝更让鸣海感到十分不适。
这也不行，那也不行。
她快崩溃了，从前那个享受单身生活、自在潇洒的鸣海已然消失不见了。
困境，让自己看起来“很傻”，简直活成了别人眼中的笑话。
03
选择
日本是全球老龄化最严重的国家（65岁以上人口占比超过29%），也是单身率最高的发达国家之一。
这种“双高”叠加，让“独居者养老/送终”成为社会痛点。
在日本，每年约有6.8万老人“孤独死”，这样的数据难免会让一些独身主义者开始焦虑。
就像剧中的鸣海一样，姑妈的离世让她重新审视自己的人生选择——继续单身，还是找一个伴侣？
面对接踵而至的打击，她也曾感到气馁：明明在很努力地生活，为什么还是这么难呢？
这时候，剧情巧妙转折，不再继续贩卖“不婚必惨”的焦虑。
这正是本剧的高明之处——它没有停留在“孤独死”的恐怖叙事层面，转而通过鸣海的不断领悟，最终触及内心的真实——
我并非“不想一个人死去”，而是渴望在独自生活中体面谢幕。
不必轻易地否定现在的生活方式，也不要因为害怕“孤独死”就盲目地相亲。该去思考的，是如何在享受人生的同时，也能做好未来的“临终规划”。
本剧与近期的高分日剧《吃饱睡足等幸福》形成微妙互文。n
两部剧的共通点在于，都否定了以事业、婚姻等“社会KPI”作为丈量人生唯一标准的世俗观念。n
幸福，不应该靠别人来定义。勇敢地直面内心，找到属于自己的生活方式，才是最重要的。n
《吃饱睡足等幸福》传递的是“如何在低谷中好好生活”，新剧《想一个人死去》则促使我们反思：“如果终将独自面对死亡，此刻该怎么活？”
（《吃饱睡足等幸福》）
本剧主题稍显严肃，但一些漫改风格的段落仍是笑料不断，绝对值得追。豆瓣开分7.6，目测会上涨，期待后续剧情的发展。
它是否会成为又一部“清醒剧”，替我们解答生命中那些不敢直面的问题呢？
或许，在鸣海对“终活”的探索中，我们也会得到更开放的答案——
“终活”不只是“为死做准备”，更是某种意义上的“为活找方向”。
图源于网络
软饼干 / 作者
绫濑遥所思考的‘自我’与对于终有一日的期望——‘笑着迎接最后一天是理想’
如果绫濑遥要进行“推し活”，她会怎么做？
——请告诉我们出演本作品的决定因素。
绫濑遥（以下称绫濑）：在收到出演邀请后，我读了原作漫画，发现有很多地方非常能引起共鸣。特别是30多岁女性所感到的模糊不安和与社会价值观的冲突，我常常觉得“我也曾经历过这些”。而且最吸引我的是，鳴海那种表情变化多端的魅力！她在推し活中闪闪发光的表情，突然又变得面目狰狞，她在努力拼搏的样子给了我很多力量。读了大森美香编写的剧本后，我非常想演这个角色。
——在演绎鸣海时，有什么特别的注意事项吗？
绫濑：剧本很好地呈现了原作的魅力，所以我会随身带着漫画，时常确认“这个时候鸣海的表情是怎么样的？”另一方面，漫画中的一些情节在转化成真人版时，可能显得有些过度，因此我在保留原作元素的同时，也会和导演商量，如何在现实感和原作之间找到平衡。
——鸣海是追逐偶像的，你自己有没有喜欢的“推し”呢？
绫濑：其实我以前从来没有过“推し”，但是通过演绎鸣海这个角色，我意识到“拥有一个推し的生活是多么快乐”。顺便一提，鳴海的同事松冈阳子由岸本鲇佳饰演，她似乎很喜欢摔跤，经常在片场和我聊推し活的话题，我也开始觉得，“我也想找找自己的推し”。如果现在让我说，我可能会推食物吧，比如寻找好吃的早餐地点，做一场“早餐推し活”，感觉也挺有趣的（笑）。
——作为同样进行“推し活”的一员，我觉得绫濑演绎的“推し活女子”非常真实，听说你没有推し，感到很惊讶。你是如何进行角色研究的呢？
绫濑：每次演绎与自己有不同的角色时，我都会从身边的人那里获取灵感。这次也是，我的化妆师正好是推し活的达人，她的故事对我帮助很大。她说，所有进行推し活的人都非常“少女心”。听了之后，我恍然大悟，原来如此！鸣海把很多偶像周边带到公司，我当时也觉得“这样真的好吗？”但她却告诉我，“如果是推し活的人，这样做是很正常的”，我听了之后非常惊讶（笑）。
——在电视剧中，鳴海有一场边看推し的影片边唱歌跳舞的戏份。你是怎么练习的呢？
绫濑：我几乎没有跳舞经验，但这首歌非常有旋律感，容易记，因此在练习时非常开心。最难的部分是，我请了饰演鸣海同事那须田优弥的佐野勇斗来给我做示范（笑）。佐野先生很快就学会了舞蹈动作，果然不愧是现役偶像。
——这是你和佐野先生的首次合作，你对他有什么印象呢？
绫濑：佐野先生非常重视原作，他非常忠实地表现了那须田冷静的一面（笑）。他还有很多有趣的地方，既能干又充满热情，是一位非常出色的演员。
“只要让自己的花永远盛开，就足够了。”
——绫濑小姐今年迎来了出道25周年，和20多岁、30多岁时相比，您对工作的态度有变化吗？
绫濑：我觉得其实没有太大变化。只是20多岁、30多岁时，我常常会和周围的人进行比较，并给自己设定“至少得做到这个程度”这样的标准，但这种完美主义的心态渐渐地有所放松。作品就像生命一样，是没有标准答案的。当然，变成别的谁都是非常需要精力的，但我学会了接受那些动摇，并且比以前更真诚地享受过程。特别是这次是喜剧，角色也比较明亮，演起来非常开心。
——当决定出演这部作品时，您曾说过“《想一个人死》这个标题让我感觉到了想要做回自己这一想法”，这让人印象深刻。对您而言，“做自己”是什么样的感觉呢？
绫濑：我其实并不太清楚“做自己”是什么样的感觉，但我总是想保持自然的状态，所以我尽量坦率地表达自己的感受。最幸福的时刻是和能够无话不谈的人一起吃美味的饭菜，畅快大笑的时候。在拍摄现场，与大家为了让作品更好而真心交流的时光，我也觉得非常幸福。
——绫濑小姐给人一种柔和的氛围，但同时也有着坚韧的内心。即使是您这样的人，也会有像鳴海那样被世间的声音影响、快要迷失自我的时刻吗？
绫濑：我和鸣海一样，都是30多岁的人，我第一次意识到死亡的存在。那时刚好有亲人去世了，我突然开始想，“如果真的是会死的话，那我会孤独地死去吗？”这种不安一下子涌上心头。在那种时候，人就像鸣海一样会焦虑，迷失自我。但突然间我会恍然大悟，“哦？我其实并不想这样做。”我也曾有过那段时间，所以和鳴海有很多共鸣。特别是她说“年轻时觉得的‘自由’，随着年龄的增长变成了‘孤独’和‘不安’”的台词，那正好道出了我当时的困惑，我深深地认同了那句话。
——当自己快要迷失时，您认为该怎么做呢？
绫濑：我觉得最重要的是不要和别人比较。只要让自己的花始终盛开，那就已经足够了。我的理想是，“啊，好开心！哈哈哈！”笑着迎接人生的最后。所以我会珍惜自己和周围的人，尽情享受现在的生活。
——最后，请给读者们留个信息吧。
绫濑：通过这部作品的出演，我开始把死亡看作自然的法则，而不是恐惧的东西，我也更加坚定了要尽情享受当下、过好人生的想法。看完这部作品后，大家一定会笑得很开心，心里也会感到温暖。希望大家一定要期待这部剧！
绫濑遥表示，自己从来没有过“推”的偶像，曾经迷上的意外东西是什么呢？
――鸣海是一个开朗且自然的人，感觉像是朋友或同事中会希望出现的类型。绫濑小姐，您觉得鸣海身上有什么吸引人的地方呢？
绫濑：是她的真诚。我喜欢她有点直接的性格，也很喜欢她做自己的一面。她有时候会一个人低落，脑袋里乱糟糟的，但她总是能想“算了，没关系！”然后放下，这点我觉得挺像我的（笑）。
――当她感到困扰时，怎样去克服呢？
绫濑：她会在家里想，“为什么会这样呢？嗯？不过，也许有这种情况……算了，看个剧吧！”（笑）有时候也会有些困惑和不安，但我会尽量调整自己的心态。当自己有疑问时，我会尽力去解决它。
――鸣海从小就羡慕做事业女性的姑妈，您自己有这样的榜样人物吗？
绫濑：应该是父亲那边的姑妈。她是国际航班的空姐，每次回家时，总觉得她是个城市里的人。
——虽然以“死亡”或“人生终章准备”为主题，但这是一部也包含许多喜剧元素、不需要太严肃对待、可以轻松享受的作品。第一集中，鸣海的舞蹈场景也很可爱呢。
绫濑：我其实没什么跳舞的经验，不过那首歌的感觉非常开心，从练习开始就很愉快。画面上会出现三个表达不同情绪的“鸣海”，其中被说“可以自由发挥哦”的最右边那位，请大家多多关注一下（笑）。那段舞蹈是跳给鸣海的“推し”（喜欢的对象）看的，但我自己其实没有过“推し”，所以会觉得——原来有推是这么开心的事啊！于是我现在也有点想去找找看了。可能最后会找到某种“好吃的食物”当我推（笑）。
——饰演鸣海父母的国村隼先生和松坂庆子女士，以“从这对父母身上能诞生鸣海”的存在感令人信服，非常棒。
绫濑：确实！国村先生的表演让我很难分清是演技还是即兴，他那种悠然自得的节奏非常有趣。“如果有这样的爸爸就太有趣了吧～”我一直沉浸在看他的表演中。松坂女士平时和角色不同，性格温和、温柔，但一旦进入角色，她就像变成了另一个人，非常厉害，我一直在看她，觉得非常惊讶。和两位的共演场景真的非常愉快。
——鸣海从“推し活”到“婚活”，再到“终活”，参与了各种“〇〇活”。绫濑小姐自己有没有曾经沉迷过什么“〇〇活”？
绫濑：我也会迷上一些系列剧，尤其是那种长篇电视剧。比如僵尸题材的（笑）。我虽然喜欢《侏罗纪公园》那种恐龙题材，但僵尸虽然看起来有点现实感，但也有些幻想成分，我特别喜欢这种感觉。那种紧张感我也很喜欢，“快跑！”，“刺杀目标是脖后！”我总是全身心投入其中（笑）。
看完后，我会超级想演僵尸题材的！我曾经也有过想演像狙击手一样，一边逃跑一边和僵尸战斗的角色的想法（笑）。
——（笑）。最近刚满40岁的绫濑小姐，平时生活中有没有什么变化？
绫濑：如果可能的话，我觉得应该保持规律的生活。因为一旦感到疲惫或者免疫力下降，就容易感冒，所以我会尽量保持不降低免疫力的生活方式。我一直在做运动，但我现在觉得应该更频繁地做一些，虽然我不是很喜欢长时间泡澡，但我现在也觉得努力做这些对我有益。
——最后，请给期待这部作品的粉丝们带来一些话语。
绫濑：这是一个关于模糊的“死亡”主题的故事，但死亡是每个人都会平等面对的，所以当我们接受“总有一天会发生那样的事情”这一事实时，就不会感到害怕，而是会觉得它是自然的规律。这样就能自然地接受，想“反正到时候就会这样”，也许就能这样心态地面对一切。这部作品在有很多地方会让大家产生共鸣，同时又充满喜剧元素，我希望大家能开怀大笑。它应该会成为一部能够推动你稍微努力尝试一下、给予你鼓励的电视剧，希望大家一定要期待它。
绫濑遥的神秘饮食生活被揭开了...！【#推し工作】
——绫濑遥喜欢的东西是什么？
绫濑：我非常喜欢吃东西，总是有一种想要遇到从未吃过的美味食物的心情。我没有讨厌的食物，什么都能吃。而且，一旦沉迷于某一样东西，我就会一直吃它。
——最近有什么特别喜欢的食物吗？
绫濑：在这部电视剧拍摄期间，我沉迷于地瓜，一直吃地瓜。因为地瓜方便携带，所以我每天都吃。而在寒冷的季节，我非常喜欢在味噌汤里加鸡蛋，那段时间我每天都吃这个。
——做饭吗？
绫濑：如果我沉迷于做饭的话，我会一直做同样的东西。曾经一直做麻婆豆腐，也有一段时间很迷恋做咖喱，天天做咖喱吃。
——绫濑小姐的饮食生活也很让人好奇呢。
绫濑：拍摄期间我通常是三餐都吃，但休息日的话，可能会晚起，有时只吃午餐和晚餐。我虽然总是想保持规律的饮食，但有时候会错过饭点，到晚上时会把早饭和午饭一起补上，吃得特别多。所以我也想保持规律的生活方式。
——给人一种非常规律的生活印象呢。
绫濑：其实完全不是这样。我一开始看电视剧时会看到深夜，虽然知道不好，但还是会想着“再看一集吧...！”（笑）。我算是对自己挺宽松的，过得比较顺从自己的欲望。如果稍微克制一下，我觉得可能会有压力。所以我就吃想吃的东西，偶尔吃多了的话就稍微注意一下，我觉得这样就很好了。
——确实，限制自己也会有压力。
绫濑：我曾经在拍摄有动作戏的作品时做过力量训练，那时会计算“今天蛋白质不够，要喝蛋白粉”来调整饮食，但现在就不再那么严格了，过得比较放松。我的饮食也会根据角色的需要进行调整…这样说起来好像很帅气吧！（笑）
刚刚看完38岁吃饱睡足等幸福，就到了39岁想一个人死去，咱们也是挺忙的，日本为了单身人士和不可逆的老龄化社会真是付出良多啊。ntn吓人！不结婚不生孩子随心所欲过一生的女性孤独死了原来被称作“报应”，可是人怎么死不是死呢？活着的时候才有感受不是吗？如果死了还要在乎活着的人的感受，那这个死亡也太没价值了吧！
结了婚就能放心吗？
养儿防老早就是都市传说了吧！？
害，还是和可爱猫咪一起快乐老去吧。
想到前一阵看圆桌派，就有在讨论人如何有尊严的老去，这个问题似乎一直无解，因为在身体的衰老和意志的衰退面前我们实在束手无策。ntn无论有没有伴侣，探索如何体面有尊严的老去并离开这个世界，恐怕是我们这一代人的一个庞大课题，也很期待这一部剧的答案。
看到EP4了，感觉这一集在内容上表达非常完整，更新一下。 nn——nn请做好终身对抗“一般视角”的准备！nn人作为群居动物，始终需要对抗的：一般视角。nn我想，可以称之为他人、社会规则的审视和目光，“人”根本逃不掉，无论是否走进社会规则，是否跟随主流价值观念，都有可能被人轻视、被人在背后议论和取笑，始终受到伤害。nn正所谓「他人即地狱」。
这个一般视角体现在鸣海身上——nn她明明只是因为想把时间、精力和金钱花在自己身上，拥抱自由和快乐，所以不想结婚生育。nn却因为年近四十联络前男友而被他看不起，又因为跟年轻异性交往密切而被同事背后嘲笑，自尊受到极大的伤害，她终于意识到这种来自主流价值观念中的“被看不起”是在余生都难以避免的战斗。
在妈妈身上——nn昭和时代的年轻女性因为总是被认为“反正都要结婚走人”在职场中端茶倒水，估计薪水也很低且毫无职业发展可言，为了生存被迫推向家庭，放弃自我的希望和追求成为全职主妇已经是巨大伤害；nn却因为没有走进社会生产自力更生，被独立赚钱生活的姑妈看不起，言语行为中诸多讽刺，丈夫并不维护她，儿女也并不尊重她……如此一来已是遍体鳞伤。
在姑妈身上——nn同为昭和时代的女性，在男性主导的职场里能够坚持独立工作生活，已经是违背了当时的主流价值观念，想想也是受到了非常多的误解和伤害（上一集中爸爸还在工作中下跪呢，姑妈的工作一路走来得有多苦啊！）；nn而老了孤独死，没有人认为她是一个有自由意志的，在能力范围内过好幸福生活的人，只在旁人目光里被误解为没有希望、在脏乱差中孤独死去的老人。
在这个复杂的社会结构中，每个人的处境都痛苦，但每个人都在追求自由和快乐，通过这一集鸣海的沟通和表达，三位女性都能互相理解得到和解，真是动人啊。nn即便要终身对抗，但过上自己想过的人生，就是胜利啊！
最后一集里，本来想要与那须田彻底一刀两断的鸣海，被那须田关于年上女与年下男交往属于“投资”的理论说服，与其交往。
然而在带“男朋友”与家人聚餐时，面对弟弟的诘问，鸣海意识到任何想按照自己意愿过活的大龄女性，无论做什么永远都会被指责这一事实。
没结婚会被认为是娘家的负担，有了年轻男友，周围人指责她老牛吃嫩草，家人还当众替男方担心说她可能生不出孩子；工作了指责没有照顾好家庭，照顾好家庭会被说不够独立；儿子尽孝只需要找个太太生下孙子就可以了，女儿尽孝就应当辞职全权照料父母。至于父母走后，女儿没有钱没有工作究竟该怎么活，没有人关心，没有人考虑。
说实话，鸣海的这些困境，无论在日本还是其他国家，在当下都是无解的。
所以即使鸣海感激那须田为她仗义执言，察觉到自己和那须田在一起很安心，也依然选择了分手。因为所有问题并非是找一个男人就能解决的。既然她选择了和姑妈一样走上这条路，就需要付出相应的代价，路途再崎岖，也只能她一个人走，遇到再大困难，也只能她独自战胜。
结尾我认为是个开放式的结局，鸣海的确向那须田说了分手，那贺须听完后虽然惊讶但却笑了，依然像个跟屁虫一样跟着鸣海，和之前对她的追逐没有区别。我觉得这段处理的挺好的，不是简单粗暴的女人要有自我就必须孤独终生，也不是庸俗的“从此在一起过上幸福的生活”。鸣海和那须田两人间有爱肯定是有爱的，鸣海的目标是想要一个人活着，一个人死去，那须田的目标则是帮助鸣海一个人好好活着，一个人体面的死去，两人真不一定是传统意义上的基于男女欲望的那种爱情，所以也许他们在未来很长一段时间里，依然会是有距离，也很难被定义的搭档。
毕竟社会发展到今天，直面体面的孤独死，也应该直面伴侣和家庭形式的多样化吧。
如果这个世界是一座舞台，后台究竟在哪里
北君可爱到难以招架，只好三人共享了。
BORDERLESS～广域移动搜查队～
空中情缘
冻牌~地下麻将斗牌录~全日本龙凰位淘汰赛
雨中消失的向日葵
《全裸監督》裸露演出而一鳴驚人的森田望智日劇...
播放指数:997℃
有一句话说得好：不婚不育，人间清醒。
自由自在，自给自足，自得其乐，这不才是人生乐趣所在吗？
但也总有另一种刺耳的声音，不断在耳边传来：
等你死了都没人给你收尸，你就知道了！
这并非恶毒的诅咒，而是真实存在的——
想一个人死去
ひとりでしにたい
导演: 石井永二 / 熊坂出 / 小林直希编剧: 大森美香 / カレー沢薫主演: 绫濑遥 / 佐野勇斗 / 山口纱弥加 / 小关裕太 / 恒松祐里首播: 2025-06-21(日本)集数: 6单集片长: 45分钟
和大多数的都市丽人一样，山口鸣海（绫濑遥 饰）同样也是坚定地不婚不育拥护者。
在她决定自由生活之前，就有一个非常典型的榜样照亮着她：
是她美丽、坚强、独立的姑妈。
姑妈一生都没有结婚，也没有孩子，全靠自己打拼赚钱，是令人敬仰的职业女性。
在过去那个更加歧视女性的时代里，姑妈的存在更是稀少又珍贵的。
鸣海也不一定非要求自己要成为姑妈那样翘楚的人物，但也一定会是一个自得其乐的单身女性。
直到那一天，姑妈的死讯传来——
父亲接到电话，邻居报警声称闻到了一股恶臭。
警察勘察后发现，姑妈死在了浴缸里，长达一周才被发现。
也就是传说中的“孤独死”。
这对鸣海而言，是前所未有的冲击。
她从小就崇拜的姑妈，竟然活成了孤独终老、毫无积蓄的样子，是真正的“发烂发臭”。
爸妈也由此警告她，赶紧找个人嫁了，别最后沦落到像姑妈一样“烂掉”。
鸣海的价值体系，彻底崩塌。
原本沉浸在追星世界、才刚买下单身公寓的鸣海，一下子陷入了“无人收尸”的孤独恐慌中。
她迅速决定要马上找个对象，下载了相亲APP，结果配对上的要么是骗子，要么是年老色衰的老头子。
已经39岁的她，早就在婚恋市场上失去了竞争优势。
屋漏偏逢连夜雨，对象没找到，精神支柱小偶像也塌房了。
就在最失意的时候，平时办公室里根本不会搭话的男同事，突然给她来了个事实打击——
你以为结婚就能解决孤独死的问题吗？
就算结了婚，等你送走丈夫的父母，就开始照顾丈夫了，等把丈夫送走了，你自己也需要照顾了。
“一段无穷无尽的护理人生就要开始了啊。”
鸣海这才顿然醒悟，原来在之前决定自己生活的日子里，早就看清了结婚的真相。
并不是自己找不到对象，是因为根本不想为了谁去改变现有的生活方式。
既然决定了一个人生活，那也要做好一个人死去的准备工作。
鸣海终于醒了过来——
她所恐惧的并非单身和孤独，而是不够体面地离开。
从现在开始，她要做的是为一个人体面地死去，做好所有准备，迎接死亡的到来。
但在她一个人死去之前，首先要面临的是父母的死亡。
只不过这样的想法一旦产生，要么会被爸妈说狼心狗肺，要么会被弟弟斥责想要分家产。
鸣海又再度陷入了沉思之中，该怎么样才规划好死去的人生呢？
剧集改编自同名漫画，一共六集，目前的“终活”准备不过才刚刚开始。
原作漫画的作者，就是一位30+的单身女性以自己的生活和经历为基础来创作的。
明明讲述的是生与死的事情，却以搞笑又轻松的方式来引起思考，原作也被评价为是“笑着读到终活”的作品。
而剧集播出之后，也创下了NHK Plus除晨间剧和大河剧以外所有剧集的历史最高纪录。
以搞笑诙谐的方式，讲如此沉重又有争议的话题，也产生了另一种声音：
“这部剧毫无逻辑丑化未婚育女性”
“你们到底把40岁未婚ol当什么啊？”
剧中的鸣海，看上去工作稳定，收入稳定，家庭也十分富足。
既没有经济压力，也没有父母层面的压力，换句话来说，她的现状“对于中国30+单女来说简直就是乌托邦一样的存在。”
就像男同事对她的评价一样：
追星的事情可以马上做决定，但偏偏碰到困难的事情就只想着逃避。
这恐怕也是绝大多数人，在面对现实与未来时，首先会做的第一选择。
并不是所有人都有勇气能够直面现实，浑浑噩噩过完一生的，依然占据大多数。
除了鸣海之外，剧中存在着各式各样被生活挤压的女性角色。
像是鸣海的同事，虽然也和姑妈一样是职场女性，但在照顾老年痴呆症母亲的任务出现时，她依然被推到了最前方。
护理似乎便是女性的天职，同样都要工作赚钱，同事的哥哥就可以舔着脸把所有责任丢给妹妹。
而鸣海的妈妈也一样。
孩子们刚出生时，在家当全职主妇；孩子们长大成人之后，却要在家照顾不能独自生活的糟老头子。
当日复一日的生活几近崩溃时，姑妈善意的提醒，也成为了刺在心中的刀。
在这个所有压力都向女性倾倒的社会里，职业女性和家庭主妇似乎成为了剑拔弩张的对立者。
这样的情况，并非电视剧专供。
最近播出的脱口秀节目中，一位45岁未婚未育的女演员带来了一种全新的震撼。
45岁的王小利，即便身边的朋友全都结婚了，她依然坚持“婚纱给我唯一的感觉就是勒得慌”。
结婚的朋友们总会找她倾诉烦恼，她想着要么说点什么产生共鸣，只可惜单身的她，“没有烦恼”。
“别人会说你的苦日子还在后头，我是不知道还在多后头。”
王小利的生活，似乎便是剧中鸣海的真实写照。
社会上总是会给女性很多的压力和要求，不管是成为完美的都市丽人，还是养儿育女的完美母亲。
甚至职场中也存在着对女性的经典提问，该如何平衡家庭和工作。
平衡也好，完美也好，似乎都是做给别人看的。
而真实的你愿意如何活着，又如何死去，似乎都在这些压力之中渐渐被忽略。
在漫画原作中，有这样一句话——
“我意识到，在不知不觉中，我似乎一直在追求着从他人眼中看起来美好的人生和美好的死亡。”
巧合的是，十年前绫濑遥在《今天不上班》里写下“结婚是什么”，挂在墙上思考人生；
十年之后，她不再执着于结婚的人生，同样挂在墙上再度思考的，则是“想一个人死去”。
与其说我们是在为死亡做准备，不如说我们是在为怎么好好活着做规划。
每个人都会有自己的人生课题，单身也好结婚也罢，都是不同的选择。
当你做出选择之后，也请一定要享受活着的每一个瞬间，那即便死去，也不会有所遗憾。
文章首发公号：分派电影，每日推荐告别剧荒！
追日剧的感觉，有点像翻看当代人精神状态图鉴——
《幸福伽菜子的快乐杀手生活》，女主伽菜子意外入职“神仙杀 手公司”，社畜生存技能秒变专惩恶人的“天赋”。
荒诞设定下，故事活脱脱成了打工人的电子爽文。
(《幸福伽菜子的快乐杀手生活》)
《老公啊，你能去死吗》，大胆而夸张的剧名就像是家庭伦理剧的暴击版，在黑色幽默的外壳下，藏着最真实的疲惫与绝望——
或许只有抱着“期盼对方死掉”的念头，才能从婚姻与家庭的茧中挣脱，喘上一口气。
（《老公啊，你能去死吗》）
最近，一部NHK新剧开播，名字更扎心——
《想一个人死去》
ひとりでしにたい
女主绫濑遥，日本“国民女神”。
凭借《白夜行》《今天不上班》《仁医》等作品，摘得日剧学院赏三届“最佳女主角”，四届“最佳女配角”，演技毋庸置疑。
（绫濑遥）
本剧改编自同名漫画，原作被赞为“死与笑的融合——可以笑着读的终活搞笑漫画”，新剧也被冠上了“社会派终活喜剧”的标签。
那么，何为“终活”？
“终活”是“为生命终点而进行的活动”的缩写，指人们在意识到死亡临近时，为生命最后阶段做的各项准备，以及对人生的回顾与总结。
但剧中的女主角正值青年，既未年老也无重病，她为何会如此急切地进行“临终规划”？
01
焦虑
鸣海（绫濑遥 饰），39岁，未婚未育，工作稳定，拥有自购公寓。
下班之后撸撸猫，周末去看演唱会，为喜欢的男爱豆应援，享受着“不被家庭捆绑”的自由，堪称都市独居青年的理想模板。
但现实的巴掌来得猝不及防。
鸣海的姑妈一个人孤零零地死在了家里，去世一周后，因散发出的异味才被邻居察觉。
姑妈终身未婚，年轻时便在大企业工作，打扮时髦，过着随心所欲的生活，儿时的鸣海一直把姑妈视作心中的偶像。
得知死讯，鸣海很伤心，更为姑妈感到惋惜。曾经光鲜亮丽的独立女性，最终落得个“孤独死”的结局。
想象一下，就觉得好可怜啊。
爸爸告诉鸣海，姑妈的死状比你想得惨多了。
她不是死在地板上，而是死在恒温浴缸里，洗澡水一直在加热。
与其说是尸体，不如说是“一锅汤”。
听了这话，鸣海不由得脊背发凉，胃里一通翻腾。
出人意料的是，爸爸话锋一转，竟将姑妈的死直接和“报应”画上了等号。
仿佛在暗示“不结婚不生孩子”就会招致人生的凄惨结局。
听着爸爸的“歪理邪说”，鸣海很想据理力争。
可话题很快就转移到了她身上，妈妈又催着鸣海去相亲了。
你看看，弟弟的孩子都5岁了，当姐姐的婚事还一点都没着落呢。
鸣海赶紧岔开话题，主动提出要保管姑妈的遗物。
妈妈大惊失色，忙说万万使不得，你拿了这些东西肯定结不成婚，以后也会像姑妈那样死掉。
鸣海无语，这都是什么奇奇怪怪的“厄运遗传理论”。
回到自己家，鸣海翻看着姑妈的遗物，睹物思人，心情有些沉重。
爸妈的话更像压在心上的石头，“不婚不育”就一定会遭到“报应”吗？
暂且不论是否会遭报应，他人的“嫌恶”却是无论如何都躲不掉的。
鸣海在姑妈的遗物里发现一个类似美容仪的物件，她带到公司向同事大姐请教，结果被告知这是女性按摩器。
独身女性正常的生理需求，转眼成了同事口中的“好恶心”。对方甚至掏出绢帕扇了扇，像是要驱散什么晦气。
一个女人，只因孤独地死去，既惊动了警方，又给邻居添麻烦，爸爸说是“报应”，妈妈说“拿了遗物会传染厄运”，还要被陌生人说三道四。
鸣海彻底陷入焦虑的情绪——大龄单身的自己，会不会和姑妈一样的结局？
鸣海“悟了”，既然不想重蹈姑妈的覆辙，那只有一个办法。
这位“坚定的独身主义者”决定改头换面，她注册了婚恋APP，一头扎进了相亲市场。
挥毫写下一幅毛笔字，以此自勉——我不想一个人死去。
02
打击
相亲之路并不是一帆风顺，系统根本匹配不到合适的男性，仅有的几个点赞也是“质量堪忧”。
鸣海暗自发愁：“难道我真的没人要了吗？”
好不容易匹配上一个，竟然是跨国恋“杀猪盘”。
鸣海要被气晕了。
这一边相亲的事还在原地踏步，另一边鸣海又遭遇当头棒喝。
年下男同事优弥（佐野勇斗 饰）向鸣海发问，为什么突然选择相亲。
鸣海回答得简单干脆，因为觉得“结了婚就能安心”。
对于这番说辞，优弥极其不理解，直言：这都2025年了，怎么还会有“女人结婚就能安心”这种陈旧落伍的观念。
接下来，优弥更是“大放厥词”，预言道：以鸣海的年龄和条件，在相亲场上根本毫无胜算。
这一番话说得鸣海哑口无言。
优弥仍在继续分析，即便有男性相中鸣海，多数也是“想找免费保姆”。结了婚，伺候完公婆，就要伺候丈夫，伺候完丈夫自己差不多也灯枯油尽了……
你这是想要“套娃式护理人生”吗？
鸣海越听越绝望，不过她还想垂死挣扎一下——孩子可以帮忙啊。
优弥颇为不屑：养儿防老，都已经是“都市传说”了，根本别指望。
再者说，生不生孩子，孩子能不能健康长大、能不能独立……未知的变数太多，没准到时候孩子回过头来啃你的老呢。
完了，鸣海的心拔拔凉。
优弥的话真有醍醐灌顶的效果吗？
并没有，鸣海反而更焦虑了。尽管优弥说得很有道理，但眼前的问题是不结婚就会孤独终老，草率地结婚又好像对自己的人生不太负责任。
貌似无解，怎么办？
听爸爸讲了一些姑妈和自家人关系疏远的琐事，鸣海好像又“悟了”。
她把随手看到的一些育儿经验发给了弟媳，想借此和弟弟一家拉近距离——有亲情的陪伴，晚年生活起码不至于太惨吧。
结果，又被弟弟一顿吐槽。
不仅如此，从单身到开始相亲的转变，也成了单位同事们的谈资。
课长大叔的“好心”规劝更让鸣海感到十分不适。
这也不行，那也不行。
她快崩溃了，从前那个享受单身生活、自在潇洒的鸣海已然消失不见了。
困境，让自己看起来“很傻”，简直活成了别人眼中的笑话。
03
选择
日本是全球老龄化最严重的国家（65岁以上人口占比超过29%），也是单身率最高的发达国家之一。
这种“双高”叠加，让“独居者养老/送终”成为社会痛点。
在日本，每年约有6.8万老人“孤独死”，这样的数据难免会让一些独身主义者开始焦虑。
就像剧中的鸣海一样，姑妈的离世让她重新审视自己的人生选择——继续单身，还是找一个伴侣？
面对接踵而至的打击，她也曾感到气馁：明明在很努力地生活，为什么还是这么难呢？
这时候，剧情巧妙转折，不再继续贩卖“不婚必惨”的焦虑。
这正是本剧的高明之处——它没有停留在“孤独死”的恐怖叙事层面，转而通过鸣海的不断领悟，最终触及内心的真实——
我并非“不想一个人死去”，而是渴望在独自生活中体面谢幕。
不必轻易地否定现在的生活方式，也不要因为害怕“孤独死”就盲目地相亲。该去思考的，是如何在享受人生的同时，也能做好未来的“临终规划”。
本剧与近期的高分日剧《吃饱睡足等幸福》形成微妙互文。n
两部剧的共通点在于，都否定了以事业、婚姻等“社会KPI”作为丈量人生唯一标准的世俗观念。n
幸福，不应该靠别人来定义。勇敢地直面内心，找到属于自己的生活方式，才是最重要的。n
《吃饱睡足等幸福》传递的是“如何在低谷中好好生活”，新剧《想一个人死去》则促使我们反思：“如果终将独自面对死亡，此刻该怎么活？”
（《吃饱睡足等幸福》）
本剧主题稍显严肃，但一些漫改风格的段落仍是笑料不断，绝对值得追。豆瓣开分7.6，目测会上涨，期待后续剧情的发展。
它是否会成为又一部“清醒剧”，替我们解答生命中那些不敢直面的问题呢？
或许，在鸣海对“终活”的探索中，我们也会得到更开放的答案——
“终活”不只是“为死做准备”，更是某种意义上的“为活找方向”。
图源于网络
软饼干 / 作者
绫濑遥所思考的‘自我’与对于终有一日的期望——‘笑着迎接最后一天是理想’
如果绫濑遥要进行“推し活”，她会怎么做？
——请告诉我们出演本作品的决定因素。
绫濑遥（以下称绫濑）：在收到出演邀请后，我读了原作漫画，发现有很多地方非常能引起共鸣。特别是30多岁女性所感到的模糊不安和与社会价值观的冲突，我常常觉得“我也曾经历过这些”。而且最吸引我的是，鳴海那种表情变化多端的魅力！她在推し活中闪闪发光的表情，突然又变得面目狰狞，她在努力拼搏的样子给了我很多力量。读了大森美香编写的剧本后，我非常想演这个角色。
——在演绎鸣海时，有什么特别的注意事项吗？
绫濑：剧本很好地呈现了原作的魅力，所以我会随身带着漫画，时常确认“这个时候鸣海的表情是怎么样的？”另一方面，漫画中的一些情节在转化成真人版时，可能显得有些过度，因此我在保留原作元素的同时，也会和导演商量，如何在现实感和原作之间找到平衡。
——鸣海是追逐偶像的，你自己有没有喜欢的“推し”呢？
绫濑：其实我以前从来没有过“推し”，但是通过演绎鸣海这个角色，我意识到“拥有一个推し的生活是多么快乐”。顺便一提，鳴海的同事松冈阳子由岸本鲇佳饰演，她似乎很喜欢摔跤，经常在片场和我聊推し活的话题，我也开始觉得，“我也想找找自己的推し”。如果现在让我说，我可能会推食物吧，比如寻找好吃的早餐地点，做一场“早餐推し活”，感觉也挺有趣的（笑）。
——作为同样进行“推し活”的一员，我觉得绫濑演绎的“推し活女子”非常真实，听说你没有推し，感到很惊讶。你是如何进行角色研究的呢？
绫濑：每次演绎与自己有不同的角色时，我都会从身边的人那里获取灵感。这次也是，我的化妆师正好是推し活的达人，她的故事对我帮助很大。她说，所有进行推し活的人都非常“少女心”。听了之后，我恍然大悟，原来如此！鸣海把很多偶像周边带到公司，我当时也觉得“这样真的好吗？”但她却告诉我，“如果是推し活的人，这样做是很正常的”，我听了之后非常惊讶（笑）。
——在电视剧中，鳴海有一场边看推し的影片边唱歌跳舞的戏份。你是怎么练习的呢？
绫濑：我几乎没有跳舞经验，但这首歌非常有旋律感，容易记，因此在练习时非常开心。最难的部分是，我请了饰演鸣海同事那须田优弥的佐野勇斗来给我做示范（笑）。佐野先生很快就学会了舞蹈动作，果然不愧是现役偶像。
——这是你和佐野先生的首次合作，你对他有什么印象呢？
绫濑：佐野先生非常重视原作，他非常忠实地表现了那须田冷静的一面（笑）。他还有很多有趣的地方，既能干又充满热情，是一位非常出色的演员。
“只要让自己的花永远盛开，就足够了。”
——绫濑小姐今年迎来了出道25周年，和20多岁、30多岁时相比，您对工作的态度有变化吗？
绫濑：我觉得其实没有太大变化。只是20多岁、30多岁时，我常常会和周围的人进行比较，并给自己设定“至少得做到这个程度”这样的标准，但这种完美主义的心态渐渐地有所放松。作品就像生命一样，是没有标准答案的。当然，变成别的谁都是非常需要精力的，但我学会了接受那些动摇，并且比以前更真诚地享受过程。特别是这次是喜剧，角色也比较明亮，演起来非常开心。
——当决定出演这部作品时，您曾说过“《想一个人死》这个标题让我感觉到了想要做回自己这一想法”，这让人印象深刻。对您而言，“做自己”是什么样的感觉呢？
绫濑：我其实并不太清楚“做自己”是什么样的感觉，但我总是想保持自然的状态，所以我尽量坦率地表达自己的感受。最幸福的时刻是和能够无话不谈的人一起吃美味的饭菜，畅快大笑的时候。在拍摄现场，与大家为了让作品更好而真心交流的时光，我也觉得非常幸福。
——绫濑小姐给人一种柔和的氛围，但同时也有着坚韧的内心。即使是您这样的人，也会有像鳴海那样被世间的声音影响、快要迷失自我的时刻吗？
绫濑：我和鸣海一样，都是30多岁的人，我第一次意识到死亡的存在。那时刚好有亲人去世了，我突然开始想，“如果真的是会死的话，那我会孤独地死去吗？”这种不安一下子涌上心头。在那种时候，人就像鸣海一样会焦虑，迷失自我。但突然间我会恍然大悟，“哦？我其实并不想这样做。”我也曾有过那段时间，所以和鳴海有很多共鸣。特别是她说“年轻时觉得的‘自由’，随着年龄的增长变成了‘孤独’和‘不安’”的台词，那正好道出了我当时的困惑，我深深地认同了那句话。
——当自己快要迷失时，您认为该怎么做呢？
绫濑：我觉得最重要的是不要和别人比较。只要让自己的花始终盛开，那就已经足够了。我的理想是，“啊，好开心！哈哈哈！”笑着迎接人生的最后。所以我会珍惜自己和周围的人，尽情享受现在的生活。
——最后，请给读者们留个信息吧。
绫濑：通过这部作品的出演，我开始把死亡看作自然的法则，而不是恐惧的东西，我也更加坚定了要尽情享受当下、过好人生的想法。看完这部作品后，大家一定会笑得很开心，心里也会感到温暖。希望大家一定要期待这部剧！
绫濑遥表示，自己从来没有过“推”的偶像，曾经迷上的意外东西是什么呢？
――鸣海是一个开朗且自然的人，感觉像是朋友或同事中会希望出现的类型。绫濑小姐，您觉得鸣海身上有什么吸引人的地方呢？
绫濑：是她的真诚。我喜欢她有点直接的性格，也很喜欢她做自己的一面。她有时候会一个人低落，脑袋里乱糟糟的，但她总是能想“算了，没关系！”然后放下，这点我觉得挺像我的（笑）。
――当她感到困扰时，怎样去克服呢？
绫濑：她会在家里想，“为什么会这样呢？嗯？不过，也许有这种情况……算了，看个剧吧！”（笑）有时候也会有些困惑和不安，但我会尽量调整自己的心态。当自己有疑问时，我会尽力去解决它。
――鸣海从小就羡慕做事业女性的姑妈，您自己有这样的榜样人物吗？
绫濑：应该是父亲那边的姑妈。她是国际航班的空姐，每次回家时，总觉得她是个城市里的人。
——虽然以“死亡”或“人生终章准备”为主题，但这是一部也包含许多喜剧元素、不需要太严肃对待、可以轻松享受的作品。第一集中，鸣海的舞蹈场景也很可爱呢。
绫濑：我其实没什么跳舞的经验，不过那首歌的感觉非常开心，从练习开始就很愉快。画面上会出现三个表达不同情绪的“鸣海”，其中被说“可以自由发挥哦”的最右边那位，请大家多多关注一下（笑）。那段舞蹈是跳给鸣海的“推し”（喜欢的对象）看的，但我自己其实没有过“推し”，所以会觉得——原来有推是这么开心的事啊！于是我现在也有点想去找找看了。可能最后会找到某种“好吃的食物”当我推（笑）。
——饰演鸣海父母的国村隼先生和松坂庆子女士，以“从这对父母身上能诞生鸣海”的存在感令人信服，非常棒。
绫濑：确实！国村先生的表演让我很难分清是演技还是即兴，他那种悠然自得的节奏非常有趣。“如果有这样的爸爸就太有趣了吧～”我一直沉浸在看他的表演中。松坂女士平时和角色不同，性格温和、温柔，但一旦进入角色，她就像变成了另一个人，非常厉害，我一直在看她，觉得非常惊讶。和两位的共演场景真的非常愉快。
——鸣海从“推し活”到“婚活”，再到“终活”，参与了各种“〇〇活”。绫濑小姐自己有没有曾经沉迷过什么“〇〇活”？
绫濑：我也会迷上一些系列剧，尤其是那种长篇电视剧。比如僵尸题材的（笑）。我虽然喜欢《侏罗纪公园》那种恐龙题材，但僵尸虽然看起来有点现实感，但也有些幻想成分，我特别喜欢这种感觉。那种紧张感我也很喜欢，“快跑！”，“刺杀目标是脖后！”我总是全身心投入其中（笑）。
看完后，我会超级想演僵尸题材的！我曾经也有过想演像狙击手一样，一边逃跑一边和僵尸战斗的角色的想法（笑）。
——（笑）。最近刚满40岁的绫濑小姐，平时生活中有没有什么变化？
绫濑：如果可能的话，我觉得应该保持规律的生活。因为一旦感到疲惫或者免疫力下降，就容易感冒，所以我会尽量保持不降低免疫力的生活方式。我一直在做运动，但我现在觉得应该更频繁地做一些，虽然我不是很喜欢长时间泡澡，但我现在也觉得努力做这些对我有益。
——最后，请给期待这部作品的粉丝们带来一些话语。
绫濑：这是一个关于模糊的“死亡”主题的故事，但死亡是每个人都会平等面对的，所以当我们接受“总有一天会发生那样的事情”这一事实时，就不会感到害怕，而是会觉得它是自然的规律。这样就能自然地接受，想“反正到时候就会这样”，也许就能这样心态地面对一切。这部作品在有很多地方会让大家产生共鸣，同时又充满喜剧元素，我希望大家能开怀大笑。它应该会成为一部能够推动你稍微努力尝试一下、给予你鼓励的电视剧，希望大家一定要期待它。
绫濑遥的神秘饮食生活被揭开了...！【#推し工作】
——绫濑遥喜欢的东西是什么？
绫濑：我非常喜欢吃东西，总是有一种想要遇到从未吃过的美味食物的心情。我没有讨厌的食物，什么都能吃。而且，一旦沉迷于某一样东西，我就会一直吃它。
——最近有什么特别喜欢的食物吗？
绫濑：在这部电视剧拍摄期间，我沉迷于地瓜，一直吃地瓜。因为地瓜方便携带，所以我每天都吃。而在寒冷的季节，我非常喜欢在味噌汤里加鸡蛋，那段时间我每天都吃这个。
——做饭吗？
绫濑：如果我沉迷于做饭的话，我会一直做同样的东西。曾经一直做麻婆豆腐，也有一段时间很迷恋做咖喱，天天做咖喱吃。
——绫濑小姐的饮食生活也很让人好奇呢。
绫濑：拍摄期间我通常是三餐都吃，但休息日的话，可能会晚起，有时只吃午餐和晚餐。我虽然总是想保持规律的饮食，但有时候会错过饭点，到晚上时会把早饭和午饭一起补上，吃得特别多。所以我也想保持规律的生活方式。
——给人一种非常规律的生活印象呢。
绫濑：其实完全不是这样。我一开始看电视剧时会看到深夜，虽然知道不好，但还是会想着“再看一集吧...！”（笑）。我算是对自己挺宽松的，过得比较顺从自己的欲望。如果稍微克制一下，我觉得可能会有压力。所以我就吃想吃的东西，偶尔吃多了的话就稍微注意一下，我觉得这样就很好了。
——确实，限制自己也会有压力。
绫濑：我曾经在拍摄有动作戏的作品时做过力量训练，那时会计算“今天蛋白质不够，要喝蛋白粉”来调整饮食，但现在就不再那么严格了，过得比较放松。我的饮食也会根据角色的需要进行调整…这样说起来好像很帅气吧！（笑）
刚刚看完38岁吃饱睡足等幸福，就到了39岁想一个人死去，咱们也是挺忙的，日本为了单身人士和不可逆的老龄化社会真是付出良多啊。ntn吓人！不结婚不生孩子随心所欲过一生的女性孤独死了原来被称作“报应”，可是人怎么死不是死呢？活着的时候才有感受不是吗？如果死了还要在乎活着的人的感受，那这个死亡也太没价值了吧！
结了婚就能放心吗？
养儿防老早就是都市传说了吧！？
害，还是和可爱猫咪一起快乐老去吧。
想到前一阵看圆桌派，就有在讨论人如何有尊严的老去，这个问题似乎一直无解，因为在身体的衰老和意志的衰退面前我们实在束手无策。ntn无论有没有伴侣，探索如何体面有尊严的老去并离开这个世界，恐怕是我们这一代人的一个庞大课题，也很期待这一部剧的答案。
看到EP4了，感觉这一集在内容上表达非常完整，更新一下。 nn——nn请做好终身对抗“一般视角”的准备！nn人作为群居动物，始终需要对抗的：一般视角。nn我想，可以称之为他人、社会规则的审视和目光，“人”根本逃不掉，无论是否走进社会规则，是否跟随主流价值观念，都有可能被人轻视、被人在背后议论和取笑，始终受到伤害。nn正所谓「他人即地狱」。
这个一般视角体现在鸣海身上——nn她明明只是因为想把时间、精力和金钱花在自己身上，拥抱自由和快乐，所以不想结婚生育。nn却因为年近四十联络前男友而被他看不起，又因为跟年轻异性交往密切而被同事背后嘲笑，自尊受到极大的伤害，她终于意识到这种来自主流价值观念中的“被看不起”是在余生都难以避免的战斗。
在妈妈身上——nn昭和时代的年轻女性因为总是被认为“反正都要结婚走人”在职场中端茶倒水，估计薪水也很低且毫无职业发展可言，为了生存被迫推向家庭，放弃自我的希望和追求成为全职主妇已经是巨大伤害；nn却因为没有走进社会生产自力更生，被独立赚钱生活的姑妈看不起，言语行为中诸多讽刺，丈夫并不维护她，儿女也并不尊重她……如此一来已是遍体鳞伤。
在姑妈身上——nn同为昭和时代的女性，在男性主导的职场里能够坚持独立工作生活，已经是违背了当时的主流价值观念，想想也是受到了非常多的误解和伤害（上一集中爸爸还在工作中下跪呢，姑妈的工作一路走来得有多苦啊！）；nn而老了孤独死，没有人认为她是一个有自由意志的，在能力范围内过好幸福生活的人，只在旁人目光里被误解为没有希望、在脏乱差中孤独死去的老人。
在这个复杂的社会结构中，每个人的处境都痛苦，但每个人都在追求自由和快乐，通过这一集鸣海的沟通和表达，三位女性都能互相理解得到和解，真是动人啊。nn即便要终身对抗，但过上自己想过的人生，就是胜利啊！
最后一集里，本来想要与那须田彻底一刀两断的鸣海，被那须田关于年上女与年下男交往属于“投资”的理论说服，与其交往。
然而在带“男朋友”与家人聚餐时，面对弟弟的诘问，鸣海意识到任何想按照自己意愿过活的大龄女性，无论做什么永远都会被指责这一事实。
没结婚会被认为是娘家的负担，有了年轻男友，周围人指责她老牛吃嫩草，家人还当众替男方担心说她可能生不出孩子；工作了指责没有照顾好家庭，照顾好家庭会被说不够独立；儿子尽孝只需要找个太太生下孙子就可以了，女儿尽孝就应当辞职全权照料父母。至于父母走后，女儿没有钱没有工作究竟该怎么活，没有人关心，没有人考虑。
说实话，鸣海的这些困境，无论在日本还是其他国家，在当下都是无解的。
所以即使鸣海感激那须田为她仗义执言，察觉到自己和那须田在一起很安心，也依然选择了分手。因为所有问题并非是找一个男人就能解决的。既然她选择了和姑妈一样走上这条路，就需要付出相应的代价，路途再崎岖，也只能她一个人走，遇到再大困难，也只能她独自战胜。
结尾我认为是个开放式的结局，鸣海的确向那须田说了分手，那贺须听完后虽然惊讶但却笑了，依然像个跟屁虫一样跟着鸣海，和之前对她的追逐没有区别。我觉得这段处理的挺好的，不是简单粗暴的女人要有自我就必须孤独终生，也不是庸俗的“从此在一起过上幸福的生活”。鸣海和那须田两人间有爱肯定是有爱的，鸣海的目标是想要一个人活着，一个人死去，那须田的目标则是帮助鸣海一个人好好活着，一个人体面的死去，两人真不一定是传统意义上的基于男女欲望的那种爱情，所以也许他们在未来很长一段时间里，依然会是有距离，也很难被定义的搭档。
毕竟社会发展到今天，直面体面的孤独死，也应该直面伴侣和家庭形式的多样化吧。