我还是认为精神类疾病治疗的方法是:呼吸、睡眠、运动、感受阳光、多出门、不拒绝与身边亲近的朋友沟通、爱。对认知疗法目前不太感冒，至于药物，适当接受。“每个人都会有不开心的时候，只有当不开心影响到生活/生命了，才需要药物干涉。”某些时刻同频共振过，或许才会理解每句话的分量有多重。其实世界一直是这个世界，当代人觉得社会浮躁，三百多年前的纳兰成德也觉得外界社会浮躁；当代人觉得世界破碎，不管什么年代出生，都有人都觉得世界破碎。关键可能还是生活幸福与否，思考的多与少吧。我赞同:不以生病了向外界求助为耻，我也很欣赏一句话:如果是糖尿病，你总不能对你的胰腺说，嘿兄弟，你再努把力！你要用胰岛素。Depends on the day.直到有一天，当它再来临时，你会说:嘿，哥们儿，又来啦？这回打算待多久啊????n既然你喜欢旅行，何不把人生当做一场旅行呢？nPS:睡觉时戴个帽子（意在让额头温暖）有助于提高睡眠质量。
我还是认为精神类疾病治疗的方法是:呼吸、睡眠、运动、感受阳光、多出门、不拒绝与身边亲近的朋友沟通、爱。对认知疗法目前不太感冒，至于药物，适当接受。“每个人都会有不开心的时候，只有当不开心影响到生活/生命了，才需要药物干涉。”某些时刻同频共振过，或许才会理解每句话的分量有多重。其实世界一直是这个世界，当代人觉得社会浮躁，三百多年前的纳兰成德也觉得外界社会浮躁；当代人觉得世界破碎，不管什么年代出生，都有人都觉得世界破碎。关键可能还是生活幸福与否，思考的多与少吧。我赞同:不以生病了向外界求助为耻，我也很欣赏一句话:如果是糖尿病，你总不能对你的胰腺说，嘿兄弟，你再努把力！你要用胰岛素。Depends on the day.直到有一天，当它再来临时，你会说:嘿，哥们儿，又来啦？这回打算待多久啊????n既然你喜欢旅行，何不把人生当做一场旅行呢？nPS:睡觉时戴个帽子（意在让额头温暖）有助于提高睡眠质量。
导演在认真地用最简单的方法讲述了美国当今最复杂的社会问题之一：药品滥用。影片大部分时间都在讲述药物滥用的产生原因、Xanax 的副总用，特别是戒断的严重后果，反思不够、结尾更是苍白无力。可算是某些“10分钟了解历史”系列的深入版娱乐”纪录片。
美国社会药物滥用由来已久，原因众多，除了有问题立即服药的社俗文化、强大的药商lobby 外，影片认为媒体和医生有不可推卸的责任。媒体为了抢头条、获得更多的点击率，往往多报道耸人听闻的事件；而社交媒体更是推波助澜，别人美好的生活瞬间甚至精细的妆容、展示的奢侈品都会引起对比，从而使人觉得自己的生活多么不堪，进而产生焦虑。这推动了几年来精神疾病患者数量的急剧上升。焦虑、抑郁症多被认为是懦弱的表现，大多数人不会主动寻求专业帮助而是自己找点药吃，完全低估或是肯本不了解药物的上瘾性。更严重的是，从医生那里获得药品更是极其容易。很多医生甚至会按照患者的要求开药而不考虑是否真的适用。
充实的社会问题剖析同单薄的结尾形成了鲜明的对比。感觉在不到五分钟的时间，草草讲了可用替代药品和接受并同焦虑、抑郁共存不为解决之道。没有深入展开这点，真是美中不足、非常遗憾。倒不是希望影片能提供多么深入的解决方案，如若能给深受其苦的人们多点的实用策略，给寒冷心境添一点暖暖的阳光就更好了！