婚前承诺财政大权归我，婚后只转了三个月工资，大部分又以房贷车贷为由转回去，每月还要我再转回几千元给他。他隐瞒收入，给我看 P 过的工资条，隐瞒公积金，天天哭穷让我一直活在愧疚里。明明说好了他父母包办一切，为什么变成摆酒也要花钱呢，要花钱买摆酒给他亲戚喝的名酒，要花钱买摆酒的食物，要花钱给他很多个亲戚朋友订摆酒前一天的酒店。后来我才知道，婚礼他父母一分没出，十几万人情红包却全被他们拿走。我当时很痛苦，不知道他为什么要捏造这种谎言来欺骗一个曾经以为可以和他共度余生的人。而且当时我们已经领证了，他花的就是我们的婚内财产。后来才明白他通过欺诈这种手段把我们的婚后大额人情红包转移给他的原生家庭。我必须要说明，在法律上婚后他赚取的每一分钱都是我们的夫妻共同财产。
《危险关系》中，真正让我感到悲哀与恐惧的，是那个古老而沉重的美杜莎隐喻。在神话里，美杜莎是蛇发女妖，她的蛇发既是邪恶的象征，也是强大力量的化身。凡直视她双眼的凡人，都会化为石像。可面对神明，她却无能为力。讽刺的是，恰恰是神明操纵了美杜莎的命运。在《危险关系》的语境中拆解，美杜莎神话至少拥有三重内涵。首先，罗梁本人和他的追随者们都是人间的美杜莎，是邪恶力量的显化。其次，美杜莎永远无法反抗神明，只能伤害凡人，而在罗梁的人生轨迹中，他也一直未曾与强大的力量较量，而是将恶意散播到弱者身上。至于那些受害者，那些在绝望中走向毁灭的女性，她们便是这个神话中的“凡人”，是被美杜莎的魔力所石化、万劫不复的人。当剖开罗梁“美杜莎”式的行为模式后，当看到山寨版美杜莎“大章鱼”的危险性后，我们才会懂得，真正的救赎在于成为自己的珀尔修斯，用清醒与智慧斩下美杜莎的头颅，不被他们的任何话术和伪装出来的深情目光所迷惑。n一、罗梁及其追随者们：人间的美杜莎n徐枫是一个PUA新手，他很崇拜罗梁的一系列“教科书”级别的案例。徐枫问罗梁，为何他的每一个猎物身上都打着美杜莎的烙印。在徐枫看来，美杜莎是一个具有强大魔力的女妖，所有直视其目光的人都会变成石头。徐枫发问时，内心对美杜莎还是抱有敬畏之感的。而罗良只是轻飘飘地反问了一句：她最终不还是被珀尔修斯斩下了头颅吗？n徐枫会心一笑，理解了罗梁的想法：我们遇到的女性迷人又危险，但哪怕她们再强大，最终还是被我们斩下了头颅，我们，就是那智慧的天神珀尔修斯。n纵观全剧，与其说他们将美杜莎当做强大危险的女性力量的象征，不如说罗梁以及他的追随者们就是美杜莎。神话中的美杜莎本是纯真少女，在遭受伤害后被天神诅咒，成为蛇发女妖。美杜莎不是天生的怪物，而是创伤的化身。罗梁亦是如此。他的原生家庭破碎不堪，他长期处在父亲的暴力之下，内心充满不安全感。长大后，他的姐姐离他而去，他失去了唯一的情感依靠（当然，此处存在争议，因为从实际层面看是他害死了姐姐）。他终于考上了大学，在校园里邂逅了美好爱情，结果，他被女方扣上了强奸的帽子，失去了学位、名誉，人生轨迹彻底扭转。后来，他学了心理学，将自己的痛苦、学识融合在一起，铸成操控他人的武器。他借着罗梁的名义，毫无感情地接近一个又一个女性，看着她们为了他失去自我、卑微挽留、绝望自杀。他在每一次操控别人的过程中，不仅将活生生的人变成了任他拿捏的石头，也将她们的生命力吸干，让她们变成没有自主意识的奴隶。他试图在摧毁他人意志的过程中夺回对世界的掌控感。n罗梁是一个知识分子，学过专业的心理学知识，他能够操控他人的心理是有逻辑可循的。可是，这个故事中，那些模仿罗梁的人，仅仅凭借罗梁提供的一些知识，就成了PUA高手，这同样让我们感到心惊。夏燚本是无业游民，在网吧上网时无意中看到了罗梁的PUA教程，而后走上了骗财骗色的道路。罗梁所总结、实践的那一套操作技巧看起来是多么简单，没什么文化知识的人也能用得像模像样。与此同时，这也让我们看到这套心理操纵术的强大力量。罗梁可以把一个个活生生的女性引进死亡，他的门徒们也可以按步骤做到，哪怕是以比较低级的方式。n讽刺的是，他们因为无知和浅薄，将美杜莎纹身变成了大章鱼。但这种荒诞感更让我们意识到其中的可怕——不仅美杜莎本身能将人化为石头，她的每一根蛇发亦足以摧毁人心。这也是美杜莎神话的另一重隐喻。追随罗梁的人无需成为他，无需具备高深的知识，他们只需要找准人性的弱点，一样可以获得战利品。操控是何等荒诞，但又何等有效。美杜莎的魔力是何等强大，但又何等模式化。n或许，正是在这个意义上，罗梁才知道，他只能操控“凡人”，无法猎捕“神明”。n二、强大而冷漠的神明：许静芸n罗梁的初恋许静芸便是“神明”一样的女性，这是指她家颇有权势、地位，与草根出身的罗梁本就有云泥之别。她选择与罗梁相爱，却在情事暴露之时反咬一口，指控罗梁强奸，葬送他一路拼搏换来的体面人生。在她心中，个人的名誉、家庭的名誉远胜过这所谓的爱情，罗梁不过是她在危急时刻会毫不犹豫地舍弃的一枚棋子。n如果对应到美杜莎神话中，那么，许静芸的对应者便是雅典娜。美杜莎被海神波塞冬诱惑，雅典娜一怒之下将美杜莎变成了蛇发女妖，而不去惩罚浪荡的波塞冬。罗梁在对其他女性进行操控时，必然是满怀恶意、没有真情的。但和许静芸之间的感情，或许是他一生中最真挚的爱情了。可是，许静芸不以为意，为了保全家族名声直接将他的命运撕碎，毫不在意这对他而言意味着什么。n罗梁后来成了PUA大师，可他从未向许静芸复仇。因为他知道，许静芸与他之间隔着天堑，对方稍微动动手指，便可将他踩在脚下。第一次与许静芸交手，他身败名裂。如果他胆敢发起第二次冲锋，必然粉身碎骨。无论他有多么出色的操控技巧，在绝对的权力与差距面前，都不值一提。一旦他敢伤害许静芸，她的家族便可以让他付出十倍百倍的代价。因此，许静芸成了绝对的上位者，下位者的罗梁无法撼动她。他永远无法操纵冷漠又强大的、宛如神明的女性，只能将目光转向了身边的邻家姑娘。n但在罗梁这里，许静芸一直是一道未曾愈合的创伤，是他内心深处的恐惧与绝望。这恐惧在于，他无法与对方的势力相抗衡，单是想想自己曾经受到的打击便足以引起深深的恐惧；这绝望在于，他被许静芸无情伤害而毫无还手之力，只能如美杜莎一样，低头，接受自己的命运。n他对许静芸的耿耿于怀体现在他对徐枫的嘲讽上。他鄙视徐峰只挑家境不好、自卑缺爱的女孩，认为那是无能的表现，暗示真正的高手应狩猎更“高级”的女性。徐枫听到这番言论，刹那间失神，似乎在反思自己一直来的狩猎路线是否真的如此低级，是否自己引以为豪的战绩根本不值一提。实际上，这番居高临下的指责，是罗梁对自己的嘲讽，其中夹杂着无法向许静芸报仇雪恨的愤怒。n三、凡人自救：成为自己的珀尔修斯n不仅罗梁无法掌控许静芸，徐枫也无法操纵那个事业型的大姐姐。当徐枫用PUA言论想要让姐姐产生愧疚感时，姐姐直言：你这一套对我来说不管用，我的工作和私人生活分得很清楚。这个姐姐便是大女主的形象，清醒、自足，拥有不被魅惑的定力。在她面前，徐枫那些曾经让人要死要活的把戏全部失效。结果，姐姐大获全胜，徐枫落荒而逃。n后来，罗梁也无法再迷惑颜聆，因为颜聆已经看穿了罗梁的行事逻辑，决定收回自己的感情，与这个恶魔正面较量。在最后的对峙中，她直接揭穿了罗梁的脆弱，指出他只肯选择弱势的一方下手，而无法对强大的人发起攻击。n如果说，许静芸代表的是一个无法触及的阶层，是天生的“神明”，那么，事业型姐姐和颜聆则为我们提供了挣脱PUA的道路，那就是成为自己的珀尔修斯。珀尔修斯没有直视美杜莎的目光，而是利用盾牌反光在美杜莎熟睡时斩下了她的头颅。拒绝注视，意味着拒绝承认美杜莎的魔力。而我们在摆脱PUA的过程中也要具备这样的意识，时刻保持清醒，不被他们的温柔假面所迷惑，不去直面他们所谓的痛苦、创伤、绝望。唯有如此，才能免受荼毒。n其实，在这个故事中，还有两个母亲代表着失败的珀尔修斯，只是作为凡人的她们最终败在了美杜莎手下。一个是乔子珊的妈妈，一个是颜聆的妈妈。乔子珊的妈妈很清楚，女儿与罗梁的恋爱绝不是正常的恋爱，而是充满了算计和掌控。她要将乔子珊带离罗梁的视线，但最终没能成功。后来，罗梁甚至通过心理暗示，让乔子珊相信是自己害死了母亲，这也是一种极致的精神操控。颜聆的妈妈意识到罗梁可能有着其他秘密后便不再信任他，可她还没等到真相揭晓，就在罗梁的安排下失去了性命。n但她们的尝试依然有意义。她们的行为告诉我们，只要保持理智，便可轻易戳破温情的幻象，让恶魔露出行迹。只要保持清醒，便可不被美杜莎的魔力所影响。n在神话中，珀尔修斯杀死了美杜莎，可在现实生活中，那些张牙舞爪的蛇依然在释放着毒液。我们无法杀光天下所有的蛇，也无法保证自己不会遇到蛇，只能成为自己的珀尔修斯，保持理性觉察，不被任何凝视所蛊惑。n愿我们每个人都能成为自己的珀尔修斯。
细数孙俪过往的经典角色，聪慧果决、爽感拉满的甄嬛，前卫清醒、自有主见的夏冰，风风火火的周莹与胡曼黎……真的想说，娘娘这次的角色真的太不一样了n不同于过往角色身上那份直白张扬的活力与生命力，颜聆是如水一般的存在，看似有些柔弱安静，内核里又不失力量，野草般的韧劲与流水般生生不息的生命力，贯穿了颜聆的整个人生n演技发挥也一如既往地强悍，演出了什么叫天堂地狱就在一念之间。上一秒颜聆还是理性克制的高校讲师，下一秒就要直面学生纵火发疯、闺蜜离世、儿子闹情绪的连环冲击，职业压力、母职压力与真相追查的困境接踵而至。而娘娘把角色在理性与破碎间的情绪切换，拿捏得恰到好处。尤其是停尸房认简蕾蕾尸体的这段哭戏，真的演到了我心里去了，错过闺蜜最后一通电话的自责、骤然失去好友的钝痛，面对母亲强势时的隐忍和游离，对着儿子的无措，每种情绪切换都很自然很丝滑。n吴慷仁这次角色可涛的点也蛮多的，表面上是治愈感拉满的完美医生罗梁，会在颜聆被学生家长围堵时挺身而出解围，会细心注意到她脸上伤递上冰水，连说话都永远温温柔柔带着安抚感，活脱脱完美救赎型男主，结果转头就给我整了个大的！背地里投屏窥探颜聆的朋友圈、循环和她有关的人的过往采访、暗中寻找她的人生经历，靠近颜聆的每一步都是精心设计的，完美假面之下不是海王就是“阴湿男鬼”的反差，好带劲儿！n俩人对手戏，更是把暗流涌动的张力拉满，一个带着防备与试探，一个披着温柔外衣的步步接近，“小白花”和“阴湿男鬼”的拉扯，偷摸磕到一口。n不止人设不落俗套，剧集聚焦的话题同样很有深度。这部剧的野心，从来不止于男女主之间的极限拉扯。简蕾蕾看似完美的人生之下，藏着挪用公款、裸贷的不堪，还有男友存疑的身份，恰恰映照了那句“生命是一袭华美的袍，爬满了蚤子”；而李长宁被男友PUA到精神失常，一桩桩一件件，都直指亲密关系里情感暴力的隐蔽性与破坏性。剧集也清晰点明，情感暴力从来不止于肢体伤害，精神打压、经济操控、边界入侵，这些藏在亲密关系里的软暴力，同样能把人拖入深渊。n如果说《不要和陌生人说话》让更多的人看见家暴的真相，这部剧则是把镜头对准了更隐蔽、更普遍的情感操控。这份直面亲密关系痛点的勇气，不得不说，薛导在情感话题层面一直都很超前。
【大结局】最后一集，两人对峙的戏精彩！看到颜聆用“喜欢姐姐”反控男主、击溃他最后一道防线，真是爽啊。他声泪俱下地诉说着自己不懂爱时，有那么一瞬间，我都差点当真了，甚至有点同情他。可等女主狠狠戳穿他的伪装，他立马就变了脸，真真爱演，太表演型人格。
就是不知道，在没实质证据的前提下，最后到底是怎么判的？能判几年？
最后一幕：徐枫“继承”他的“衣钵”，重启游乐园——PUA不会消失，大家仍需警惕。多一份敬畏之心和防范之心，别太高看自己，也别低估人性。
【第18集】通过小乐对颜聆的孤立，切断颜聆的社会关系，令她彻底孤立无援。再借机用她的“瑕疵”来审视她、批判她、打压她。这两集看得太窒息了，大变态一个，完全就是表演型人格，太爱演了。
【第17集】和好了，于是他开始了，这不就是煤气灯效应嘛！！
①看似在客观分析，实则在有意无意地在给她贴标签——“在其他人眼里，你就是求爱的第三者”；还劝颜聆辞职换工作，否定她的自我价值，说什么“你没评上职称，就算没有这些事，也未必留得下来”；——这分明就是偷换概念、篡改事实！
②“你不要和我耍小孩子脾气“——否定她的情绪和感受，言外之意就是”我在理性分析，你在无理取闹，是你不懂事“。
③最后还不忘彰显自己的关心和心疼，一步步强化颜聆的自我怀疑、混淆她的对错认知，让她对自己产生更深的依赖。
【第16集】男主的应对，真的让人后背发凉。在背负了这么多条人命的前提下，他还能声情并茂地袒露自己的过往且都是真实的，表面看似和女主一样，有着不为人知的伤痛经历。可他最后总结陈词，话里话外，字字句句都在点明自己和女主是不一样的。
在女主质疑“我都坦白了，你为什么不说”时，他反倒引导女主觉得，自己并非主动向他袒露心声；“我能接受你的全部，但你不一定能接受我的”——这一招先发制人、贴标签好厉害，完全就是捧自己踩对方。“我们终究是不一样的：我能接受你的全部，但我不奢望，你和我做出一样的选择 ”。
【第13-15集】母亲的幡然醒悟有点突兀。一位长期将丈夫的去世归咎于女儿、长期责备、打压、否定女儿的母亲，一位在生活上受了旁人照拂，却要女儿去回报、去解决的母亲，在得知真相后，态度直接来了个360度转弯，编剧强行上演了一场世纪大和解，甚至母女俩相处得极其和谐，没有一丁点芥蒂——这显然是理想化的处理。包括丁某和女主的事被曝光后，整个社会与舆论环境美好又宽容，如同一个巨大的乌托邦，处理得太过友好、过于理想化了。（倒不是说我不向往这种理想化，只是放在这部剧里，显得有点割裂。）
反观现实，一位连自身情绪都处理不好、且承担不起责任的失职母亲，很难这么快意识到自己的错误且低头认错，甚至大概率会做出更极端地行为、说出更极端的话。重拳出击十几年，一笔带过轻轻放下，和解过程像被按了一键加速，毫无过渡。尤其在我看到15集女主母亲下线得有些牵强，更让我觉得母亲”工具人“得很彻底了。
但我还是要说，母女和解这场戏里，颜聆的状态真的深深打动了我。
女主向罗梁袒露心声这里，尤其是她说出和姐姐一样的话时，男主应该是被勾起了创伤，我相信这一刻，他和女主产生了灵魂共振，这里吴慷仁演得真好。与此同时，他也难掩兴奋，因为女主终于上钩了。结合这个画面构图，仿佛在说”终于可以把你拉入黑暗的深渊了“。
【追平12集】颜聆向罗梁倾诉了“亏欠“母亲的事，把自己脆弱的裂缝暴露出来，男主捂着她的耳朵，迅速让女主冷静下来，这搁谁，谁不迷糊啊。
小乐爸爸为了瞒着方芳，甚至用上了刚学会的PUA话术：“伤害过别人的事一点都不记得了？”“哦对，我一点都不重要”“你宁愿相信你那群闺蜜也不相信我是吧”就emmmm。。。是！他确实仗义又勇敢——为了女主赴汤蹈火、报班卧底，是女主特别好的朋友。他俩为了查明真相也真豁得出去，但方芳有什么错？？？
他很勇敢，也确实做了一件很有意义的事， 先前女主为了查清闺蜜纹身，只身犯险的”钓鱼“方式，一边是普通老百姓贸然去当卧底，一边是毫无预案、不留后路的钓鱼行为，咱就说，是不是太儿戏了点。
【追平8集】有个疑问，男女主还有孩子的父亲，都这么闲的吗？一个个都在深入调查……这一点就有点浮了。补充一点： 我没否认女主查找真相，在我看来，蕾蕾更像是颜聆精神上的”妈妈“，是比亲情比闺蜜还亲的关系，她会深入调查蕾蕾的事，完全站得住脚。我的点在于：在有正经工作的前提下，如此深入地探查，一个角色可以，两个三个都这么闲就…… 可信度就大打折扣了。
【追平6集】原本只打算看一集试试水，没想到直接熬夜追平了六集！强推！ 22集的体量，求编剧苟住！！！别烂尾别崩坏！
不拖沓、不注水、钩子放得有效又恰到好处，一条线牵着下一条线慢慢铺开，看似多线叙事实则一环扣一环、循序渐进，是很有章法的长剧叙事——节奏很好，钩子放得很妙，看下来特别顺畅，让人欲罢不能。长剧最大的优势，就是有值得反复推敲的细节、复杂立体的角色、有章法的叙事，以及皮肤正常的纹理沟壑活人感。烦透了现在市面上的剧，要么拖沓注水、又臭又长，要么长剧走短剧化叙事——一点都不长剧。
演员选角很到位，有让人放心的演技，不用担心某位演员突然拉垮，或是哪段情绪表现不对，让人出戏。
【不要觉得受害者蠢，也别笃定自己不会被骗。】 刷到一些评论，大概是说“女主看着相对理智，不太像会被会PUA的”。PUA和煤气灯效应，本质上就是“精神上”的诈骗与操控。我关注的一位律师说过，大致意思是：“不要觉得自己学历高，就不会被诈骗。诈骗能一直存在，就是因为它能准确利用人性的弱点——人活一世，谁都有弱点，再坚如磐石，也有最脆弱最容易被突破的裂缝。“这个弱点，可能是贪婪与欲望，也可能是孤独与情感缺失。我们没被骗，或许只是没碰到那个为你而设的局”。而“杀猪盘”里的杀猪人，最擅长的就是在你暴露情感裂缝时趁虚而入，先确定关系，再拉你“入局投资”，最后收网跑路。
女主看着像“圣母”，总在“拯救他人”，其实本质就是容易自省、习惯把责任往自己身上揽的人。就目前的剧情来看，她本身也经历过创伤，不被理解，反倒被妈妈各种否定质疑，这种性格的人，很容易被PUA的。
【说说细节】我很喜欢的一个细节——男主把和女主的聊天界面投屏观看，暗射出一种“猎人审视猎物”的权力关系：猎物在无形中被观察、被试探、被审视、被围猎，而他给女主打的每一通电话、说的每一句话，都带着目的——要么是试探挖掘，要么是让对方卸下防备，一步步“走进”她的内心。这种精密的高端布局，再加上吴慷仁的表演，更令人细思极恐。
最近刷完《危险关系》，比起剧中极致的精神操控，更戳人的是它照见了——我们每个人心里，都藏着一个罗梁。n n父母盼孩子听话孝顺感恩，男人希望老婆懂事和在家相夫教子，领导盼下属绝对服从，那句张口就来的“我都是为你好”，本质都是裹着温柔外衣的控制。n n很多时候无关恶意，不过是我们心里藏着失控的不安、自卑的缺口，贪恋那份“我说了算”的全能自恋，人人都有这份隐秘的掌控欲。n n真正健康的关系，从来不是“我需要你，所以我爱你”和“我要让你离不开我”，而是“我爱你，所以我支持你，成为完整的、独立的你自己”。n n我的男神吴慷仁饰演的罗梁，从来不是一个简单的“渣男反派”，他是一套精准、冰冷、成体系的控制逻辑的具象化载体；而孙俪饰演的高知女性颜聆的沦陷，则戳破了“只有软弱的人才会被操控”的最大谎言。n n一、操控的双重闭环：从心理成瘾到利益收割，以及高知女性的沦陷陷阱n n罗梁的操控行为，从来不是一时兴起的情感游戏，而是心理成瘾与商业变现的双重驱动，二者互为表里，形成了一套无懈可击的完美闭环。nnn从心理层面看，他的核心驱动力是对绝对掌控权的病态成瘾，以及对深层不安全感的极端防御。作为自恋型施虐人格的典型，他追求的从来不是平等的亲密关系，而是对他人人生的绝对主宰权。剧中他的一句台词精准暴露了核心诉求：“要找到一个永远被她们抬头仰视的位置”——他需要通过把独立个体驯化为依附自己的傀儡，获得全知全能的上帝感，将他人的精神崩塌、自我怀疑，当成自己操控能力的勋章。而这种极致的控制欲，本质上是对失控的恐惧：只有通过把他人的人生完全攥在手里，才能消除自己被抛弃、被否定的深层不安，将自己的自卑、脆弱与失控感，全部转嫁到受害者身上。nnn而剧中最让人唏嘘的，莫过于身为大学讲师、逻辑缜密、独立清醒的高知女性颜聆，一步步沦陷于罗梁的操控陷阱。很多人不解，为什么如此强大的女性会掉进PUA的圈套？答案恰恰在于，罗梁的操控，完美绕过了世俗意义上“强大”的防御体系。颜聆的强大，只停留在社会身份与职场能力上，她的内心深处，是单亲妈妈独自带娃的无助、学术圈“非升即走”的高压、闺蜜离奇自杀的创伤、与叛逆儿子的亲子隔阂，这些不被外人看见的脆弱，恰恰是罗梁精准瞄准的靶心。他没有挑战她的强大，而是精准接住了她的脆弱，所有的“善意”都是量身定制的，让颜聆觉得“这个世界上，只有他真正懂我”，主动卸下了所有防备。更致命的是，高知女性的理性，反而成了加固操控牢笼的工具——越是相信自己判断力的人，越无法接受“我居然会掉进陷阱”的事实，最终用自己引以为傲的逻辑，为罗梁的异常行为找补，一步步走进了布下的天罗地网。n n二、控制无处不在：从帝王权术到日常关系，藏在温柔外衣下的掌控执念n n很多人看完剧，会觉得罗梁这样的操控者离我们很远，却不知道，控制的逻辑从来都不是只存在于悬疑剧里的极端案例，它早已渗透在我们生活的每一个角落。从古代的帝王统治，到我们身边的导师、领导、父母、恋人、朋友，控制的底层逻辑从未改变，只是换了更温柔、更隐蔽的包装。nnn从宏观层面看，中国延续了上千年的帝王操纵术，和罗梁的情感操控，本质上是同一套逻辑的不同尺度落地。古代的皇权统治者，用科举制度给了寒门子弟跨越阶层的唯一通道，满足了普通人“改变命运”的核心需求，这就像罗梁给受害者的精准价值投喂；同时，用儒家的三纲五常、忠君思想，彻底框住了读书人的思考边界，告诉他们“只有服从皇权、遵守这套规则，你的学识才有价值”。nn久而久之，读书人失去了质疑皇权、挑战体系的能力，就像被罗梁操控的受害者，失去了独立判断的能力，最终主动依附于这套体系，甚至主动维护它。帝王们要的从来不是把所有人都消灭，而是让所有人都“离不开这套体系”，实现低成本、无反抗的绝对掌控，这和罗梁的操控逻辑，几乎是复刻般的一致。n而回到我们的日常生活里，更多的控制，不是罗梁式的、有预谋的恶意犯罪，而是藏在“为你好”的外衣下，源于人性深处的自卑、失控焦虑与对“被需要”的执念，甚至很多时候，操控者自己都意识不到自己的行为是一种控制。nnn比如我们很多人都经历过的，来自导师或领导的控制。很多导师对学生的规训，领导对下属的打压，从来不是有明确的牟利目标，他们甚至真的觉得“我是在教你成长”。他们的核心诉求，不过是“一切都在我的掌控之中”的安全感，和“我是权威、被人需要”的价值感。很多导师把自己的学术声誉、项目成果完全绑在学生身上，他们害怕学生不听话导致项目失控，害怕自己的权威被挑战，所以会用“你不听我的就毕不了业”来规训学生，让学生完全服从自己的安排。这种控制，本质上是用对他人的掌控，来对抗自己内心的失控焦虑。nnn再比如来自父母的控制，这是我们每个人最早接触到的控制关系。很多父母会干涉孩子的专业选择、职业规划、婚恋对象，他们的口头禅永远是“我吃过的盐比你吃过的米多”“我都是为了你好”。很少有父母是抱着“我要掌控孩子的人生”的恶意来做这些事的，他们的核心动因，是害怕孩子走弯路、受伤害，更深层的，是害怕孩子长大了、独立了，就不再需要自己了，自己就失去了作为父母的价值。他们用“为你好”的控制，把孩子绑在自己身边，用孩子对自己的需要，来确认自己存在的意义。nnn还有亲密关系与友情里的控制，更是无处不在。恋爱里查手机、限社交、冷暴力的背后，从来不是“爱”，而是深层的自卑——不相信自己值得被爱，只能用控制把对方攥在手里，潜意识里坚信“只有对方离不开我，才能证明我有价值”。而友情里那些永远帮你解决所有问题、却容不得你不听他建议的朋友，也不是天生仗义，他的所有付出，都悄悄标上了“你要留在我身边”的隐性对价，本质上是用付出来绑定关系，对抗自己害怕被抛弃的孤独。n n三、看见控制的影子，保持觉察，才是真正的自由n n看完《危险关系》，我们最该做的，不是对人性失望，不是对所有关系设防，而是看清控制的底层逻辑，同时看见我们每个人身上，都或多或少藏着的控制的影子。nnn我们每个人，都有对失控的恐惧，都有对“被需要”的渴望，都有过想要把某个人、某件事牢牢攥在手里的念头。当我们害怕孩子走弯路的时候，当我们害怕恋人离开自己的时候，当我们害怕项目失控的时候，当我们害怕朋友疏远自己的时候，我们都会下意识地想要用控制的方式，来获得安全感。这些念头，不是十恶不赦的，它是人性的一部分。nnn真正重要的，是保持觉察。当我们理解了控制的底层逻辑——所有的控制，本质上都是先通过价值投喂建立依赖，再通过依赖消解独立能力，最终实现绝对掌控，我们就能一眼看穿那些裹着“爱”“为你好”外衣的控制，不会轻易被忽悠，不会一步步沦为别人的傀儡。我们会明白，真正的支持，从来不是“我来帮你解决所有问题”，而是“我陪你一起，让你拥有解决问题的能力”。nnn同时，这份觉察，也是对我们自己的提醒。我们要时刻看清，我们对别人的付出，到底是为了让对方成为更好的自己，还是为了让对方需要我们、离不开我们？我们对关系的期待，到底是平等的陪伴与滋养，还是绝对的掌控与服从？nnn《危险关系》最深刻的警示，从来不是“小心身边的PUA渣男”，而是告诉我们：真正的自由，从来不是摆脱所有的关系，而是在关系里保持清醒的觉察，既不做被操控的傀儡，也不做无意识的操控者。真正健康的关系，从来不是“我需要你，所以我爱你”，而是“我爱你，所以我支持你，成为完整的、独立的你自己”。
n一、人物画像：
1、罗梁：职业精神科医生，年收入至少几十万，有房，开宝马，177cm，长相斯文成熟。
2、我的准前夫：高铁司机，月收入加上公积金1.7W~2W+，有房，有车，170cm以上，没有35岁以上年近40岁的中年男人的老态。
3、共同点：他们都是社会认可的人群，有车有房，有不低的收入，工作稳定，外貌不丑。
这部剧里，罗梁一直在PUA女主，害的有的女生自杀，还教唆杀人。千万别以为有点收入有点条件就可以随意 PUA 别人，这种人从头到尾就是彻头彻尾的渣滓， 毫无做人底线，根本没有教养、没有良心，没有人性。
我写这篇文章，只讲 PUA 的细节、NPD 的操控手段，只希望更多人能保护好自己。
二、原生家庭：
1、罗梁：父母都是农村的，父亲双腿残疾，母亲应该没有稳定收入，有一个姐姐，姐姐在罗梁年少的时候抛弃他。罗梁恨他的父亲。
但是罗梁在和女主第一次提起他的父亲时，他欺骗女主，向女主表露了他父亲去世的伤心，隐藏了他的真实心情，事实是他恨他父亲没有经过病痛的折磨而去世了。他没有和女主提过他和父母童年的相处和青年期间的相处，他也没有说起对父母的真实看法。
2、准前夫：父母都是农村的，父亲是农村教师（具体职级不透露），母亲卖点东西，无稳定收入，有一个兄弟，兄弟生的几个孩子基本靠父母帮衬养大。
3、他们在童年和青年时候都没有受到父母的关爱。在剧里罗梁是被他父亲踢了一脚，被父亲辱骂。而我的准前夫，后来我才从他的母亲嘴里得知他读书时候父亲在忙着教书母亲也忙着做事，都是他和他兄弟在家做饭。他十几岁就孤身一人去外省上学。直到最后吵着要离婚，我也看得出他父亲最在乎的就是他这个儿子的收入花去了哪里。说实话，我父母都说他的父亲根本不在乎准前夫过得怎么样，因为他父亲已经有他兄弟生的那几个孙子了。
4、共同点：原生家庭都是农村的，缺父母真正的关爱，父母也没有教他们什么是爱，什么是尊重，什么是平等。是从刻薄、自私、极度节俭的家庭里长大的。（并没有任何贬低农村家庭的意思，有的农村家庭家里很有爱，懂得尊重，懂得付出，有基本的做人底线）
5、但是有的人也能在这种家庭长大下学会什么是爱，什么是尊重，甚至长成了很有共情能力的人。我想对这一类的人说，在没有爱的家庭里长大长出了爱，你们真的很善良，没有成为伤害别人的人。
三、第一个阶段：追求阶段的爱轰炸
1、罗梁：随时随地都在的守护和关心；第一次接触女主就叫护士帮女主包扎被火烫伤的手。展示对她的关心；用帮女主叫代驾的方式加了微信；帮女主缓解了和儿子的矛盾，儿子愿意回家了；女主学生自杀，救下了女主的学生，获得女主的感谢；女主学生李长宁的男朋友是徐枫，徐枫因为在李长宁和另外一个女孩子之间一脚踏两船，被另外一个女孩子捅了一刀。女主希望帮到另一个女孩子，另一个女孩子的律师和徐枫的家长律师谈判，罗梁帮这个女孩子争取到了徐枫的谅解和降低赔偿金额；罗梁以退为进和女主聊微信，约吃饭。每次他以为女主要拒绝就先开口说就算女主要拒绝一起吃饭也无所谓；罗梁第一次约女主吃饭，在一家高档的餐厅喝红酒；罗梁第二次和女主吃饭，点了满满一桌的日料；罗梁第三次去到女主家做饭给女主吃，做了女主儿子最喜欢的糖醋排骨，还在上面放了死去闺蜜会放的话梅。那一个恍惚的瞬间，和曾经的我是多么的相似啊，尤其是镜头里那满满的一桌子的菜。
2、我的准前夫：超高频的微信语音聊天打电话和休息时间都见面
刚认识以退为进，约我和我聊天约我吃饭，刚开始我拒绝过他的晚上邀约吃宵夜，他说没关系让我忙，但是和我提过以前他和别人相亲的时候，别人经常拒绝他见面就没有下文了。nn第一次见面，他就以回家拿车钥匙送我为借口，打车到他家，我在门口没有进去，向我展示了他的房子，车位和他的车子，向我展示他的每月收入，基本的物质条件。（我写这个细节，是想告诉大家一上来就这么刻意炫家底的人，多半有问题。他想用社会认可的条件掩盖人格缺陷，让你觉得“有基础的生活条件有收入没必要骗我”。为免误解，说明下我自己家有房有车，有收入，有基本的物质条件。我也想告诉所有女生：哪怕你什么都没有，你可以靠自己得到想要的生活。要相信自己配得起任何东西！）
他约我我基本都赴约，时间完全围着他转。我慢慢习惯一有空就和他通话发消息，这种依赖，是他用密集的爱轰炸刻意培养出来的。
他会表现出很爱我，让我感觉他是这个世界上最爱我最懂我的人。欣赏我的一切，心疼我，尊重我，理解我，答应我的事会做到，给我安全感，温柔，体贴，细心。nn装可怜：他会说自己的工作压力很大不稳定，很忙碌，休息不固定，每逢过年国庆五一等节日都不能休息。平时还经常熬夜加班，每一轮只能休息4个小时，每次休息睡眠时间比这个短。压力很大。他时不时都想辞职不干了。同事还有人犯错停工的，管理很严格。每次工作住公寓就像“入寓”，不能玩手机。他无法兼顾家庭，可能不能天天陪在我身边，让我多体谅他，体谅他工作不容易。nn还跟我说他的原生家庭里他的兄弟生了几个小孩，说他兄弟家里经济也是抓襟见肘。他父母年纪也很大了70岁了，老人家前段时间还去医院看了个什么病。他兄弟的房子之前由他父母支持，孩子也由他父母帮忙带的。问我的父母能不能帮带我们以后的孩子。他就只有一个人。让我觉得他是个不受偏爱的孩子，他跟他原生家庭捆绑不深，平时也很少回去吃饭，让我觉得他是一个独立的成熟男人。现在回想起他怎么那么能演戏。结婚后一涉及钱他那个父亲事无大小都一一干预。连我们打电话都要干预。才发现他是愚孝男。n
他第一次约我吃饭吃日料，让我喜欢吃什么点什么。我说爱吃小龙虾，他说吃完可以再去吃，我婉拒了。追求我的时候，他开车带我去外地吃海鲜鱼生，一起吃小龙虾、喝早茶，一起逛菜市场、沿湖边散步。
第一次在他家给我做饭，我们确定恋爱关系在一起。他煮我喜欢吃的小龙虾，看见他在厨房清洗小龙虾大汗淋漓的样子，我亲吻了他的脸颊，那时我们笑得很开心，那一瞬间，我和剧里女主的眼神一模一样，以为终于遇到了能给我一个家的人。我太懂罗梁第一次做菜时女主那个眼神了。
3、剧评：
爱轰炸阶段，很多人说罗梁为什么要费尽心思地PUA女主，说为什么他们就不能甜甜地在一起呢，还有人说没有人可以敌得住罗梁的好。在这个阶段，他们展示出来就是无条件的好，温柔，体贴，帮你解决问题，一直都在，让你可以有一种可以和他有一个家的幻觉。那时准前夫问过我对他的评价，我说他在我心里是完美的。可见伪装有多可怕。
罗梁为什么非女主不可呢？因为他从女主身上看到了他姐姐的影子，因为女主说了和他姐姐的相同的一句话，他的姐姐抛弃了他，他对他姐姐有执念。他看到了女主身上的善良，共情能力强，喜欢帮助别人，脆弱又坚强，他一定是要和女主结婚的，然后结婚后控制女主，不让女主离开他就算毁了女主。他要的是完全掌控女主。
我曾经也问了自己无数遍为什么我的准前夫死活要和我在一起呢？他热烈地追求我，我想了无数遍为什么结婚前那么好的人结婚后那么恐怖呢，婚后他使用PUA、贬低、打压、煤气灯操纵、情感虐待等各种手段，要我辞职要控制家庭的经济要限制我的自由。或许他只是为了结婚这个目的，只是想结婚，想结婚后控制我。
4、难以发现的缺点：
（1）撒谎
罗梁在剧里向女主撒谎了，一个不大的谎言他明明回到了礼海，在出租车上，但他骗女主他还在港岛。
准前夫也对我撒谎了，他的谎言很大很离谱。偷偷提取公积金转给父母，骗我说婚礼钱都是他父母出的，实际全是他自己的钱，可收来的十几万人情红包却全部给了父母。他天天跟我哭穷，用愧疚感折磨我。我一直以为他真的没钱，所以婚纱照、彩礼、婚礼、敬茶红包我处处帮他省，甚至用彩礼钱请了女方亲戚，而我们这边习俗上这本该是男方承担的。彩礼只有几万块，敬茶红包只有几百块。他经常哭穷，说他经济压力大，我体谅他的不容易，我是没想到人心可以算计到这个地步。就像那些觉得罗梁很可怜的人一样把，他示弱他哭泣他展露弱点，事实上只是演戏，只是谎言，只是为了控制。
（2）贬低感受，出让利益
NPD前期的缺点真的很难发现，大概就是他会在很多事情上忽略你的感受，隐隐约约告诉你的感受不重要，在很多事情上面会先忽略你的感受，你的感受你的利益不是排在第一位的，会在不经意间贬低你，对你进行服从性测试，慢慢侵蚀你的边界。
在剧里，罗梁就说难道女主没有在20岁的时候为爱疯狂过，没有做过傻事，以此来道德绑架女主要体谅李长宁。女主因此在校方的声明里说李长宁的事件是她的教学事故，导致女主没有评上职称，再导致女主受了丁志波的威胁。罗梁通过一番话，导致女主出让了自己的利益。
我的准前夫也对我做过类似的事情，有一次我和他在广州挑选盆栽，来装扮他的阳台。回到他家已经很晚了快12点了，我说我第二天要上班所以让他自己搬盘栽，但是他说了一句和罗梁很相似的话，他说难道你要让我一个人在累了一天这么晚的情况下一个人搬盆栽吗。言下之意就是要帮帮他。后来我帮他搬盆栽搬到凌晨2点，累得半死第二天还要去上班。后来无论我们在一起还是结婚，类似的事情发生了无数遍。譬如摆酒前一晚，我累了一天他还要搭我去接他的朋友在地铁口等了半个小时，譬如在摆酒时已经累了一天的情况下在门口干站着半个小时吹冷风，开席了还不进去就为了等他的一个朋友，诸如此类的事情不计其数。
现在我觉得在别人相处里，恰恰是你个人的感受是最重要的。你觉得不舒服，就要停。你觉得你利益受到侵害，你就要远离这个人。
（3）表面喜欢小动物，背后残害动物
罗梁买小仓鼠接近女主，当着人面心疼受伤的仓鼠，背地里却是他自己掰断了仓鼠的腿。准前夫表面拿剩饭喂楼下的猫，很有爱心，背地里却和朋友吃猫肉。广东有一个菜叫龙虎凤，他独自和朋友一起吃，里面是猫肉蛇肉和狗肉。我完全接受不了把小猫杀了吃进肚子里。
（4）背地里曾经有其他猎物
剧里罗梁是先生，是PUA教程的创始人，他曾经和其他女生交往时，PUA其他女生，让别人刻上美杜莎的纹身，甚至让女生自杀。这些女生不止一个。
我猜准前夫以前也约过其他女生，我后来才在他当时用了很久的苹果手机里，翻查下载记录发现的。苹果软件商店只要你下载过就有一朵云里有一个向下的箭头。我才发现他下载过一堆约的软件，包括不限于陌陌、探探、SOUL，还有一些忘记名字。律师评价：看来他是个不甘寂寞的人。在这种软件上认识异性，无非就想快速TD，不负责任，不是正常谈恋爱。而且他下载的软件不止一个。
（5）表面体贴女性，实际把女性当做物品
罗梁救下自杀的李长宁时，帮她拉好衣服，弹幕都说他贴心，可那只是面具。背地里他逼得女生自杀，毫无人性。
类似的事情我准前夫也是那样伪装的，我们一起到湖边散步，我穿了一条到膝盖上一点的短裙和凸显身材的短袖T恤，我们靠在栏杆上聊天，他看见有几个男人频频盯着我看，就从背后挡着别人的目光，那时我们还没有一起，他没有深深拥抱我没有占我便宜，很绅士。（你们知道他的真面目是什么吗，他会在高铁上偷拍蹲在车上的女孩子，发在群里供他的朋友对那个女孩子评头论足。他会在我们一起后，对我在夏天穿吊带裙子有意见，会不喜欢我穿短裤，言语间要我按照他的要求着装。）
共同点：事实在他们眼里，女人不过是一个工具。他们打心底不会尊重女性，只是把女性当做自己的所有物。而在外人眼里展示的体贴，不过是他们伪装的面具。
5、真实与剧本
如果我早点发现早点调查清楚，是不是就不会有这些故事了呢。我不擅于用最恶毒的想法揣测别人。我认识我准前夫的时候我明确和他说过，我不执着于婚姻，如果没有遇到那个对的人，我是不会走进婚姻的。我以为人对感情的态度基本是要做到认真和忠诚、专一、负责。我被伤害过，却依然相信他。女主被丁志波伤害过，最后也选择相信罗梁和他进入婚姻。有时我在想，这些发生的真实事件是不是就是一个剧本，你我皆是剧本里的演员。
四、第二阶段--短暂的甜蜜期，快速推进婚恋
1、更新：13-14集
（1）无条件的好：罗梁包容女主所有过往，包括她年轻时和丁志波的关系、酒后与师兄发生关系生下小乐。在女主对罗梁敞开心扉之后，他们当天就快速在一起发生了亲密的关系。
（2）快速结婚：第二天罗梁就跑到女主大学里对她说：“我等不及了，我们结婚吧。”那时我尖叫着女主千万不能答应他，时间太短了。 比我想象中快的多得多。
（3）母亲伪装：他们领证后，罗梁还找人冒充自己的妈妈，和女主的家人见面。
（4）短暂的甜蜜：罗梁在他家里给小乐装修了一个房间，还给小仓鼠买了一个豪华套间。罗梁和女主，女主的妈妈一起在家里吃饭，很温馨。
我曾经也有这一种记忆，临近结婚，装修房间，在家里一起吃饭，我曾经也以为这是我的幸福。女主说了一句话：“太不真实了，幸福得不真实。”那也是我的真实感受。只是我没想到，幸福会短得像一场梦。
2、我说说我的真实经历把
（1）对我无条件的好：当时准前夫为了和我结婚答应我提出的所有的要求，包容我的所有缺点，我如果发脾气就哄我，就算我挂了他电话很多次他还会继续打电话哄我，他很多事都听我的，尊重我，给出承诺，表现爱我，在物质上也会付出，会做菜给我吃，会在朋友圈公开他和我一起，会带我去见他的亲戚朋友和父母。在他上班手机上交的时候我们不联系，一旦他可以拿手机就第一时间给我打语音，除了工作他上班间歇休息的时间几乎全部都用来给我打电话打语音发微信，那让我以为是爱我的表现，只要他一休息我们就见面，哪怕他休息时间不固定。nn他在外扮演老好人角色。同事，朋友，亲戚中有不错的口碑，他亲戚会对我说他是个好男人。扮演爱我的人设，和他亲戚朋友一起吃饭的时候，他会给我给我剥虾，夹菜，倒茶，关心我体贴我，时刻关心我的动向。会做菜给我吃，分享给他的朋友。nn 他了解我的原生家庭，和剧里女主一样，我曾经也对我的准前夫诉说我的原生家庭的创伤。 那时的我觉得，我是不是在经历那么多之后，终于遇到了一个可以共度余生的人，虽然他有缺点，但是看上去他对我还是好的。
（2）快速推进结婚：请原谅曾经那么天真的我那么愚蠢的我，在这个阶段没有拉长观察时长，不到一年，就被他的父母和他推着走进婚姻了。他父母在和我父母见面不久后，他父母就希望我们尽快结婚，我准前夫一直都希望和我尽快领证结婚，因为他年纪不小了，一直被父母催婚他压力很大。
筹备婚事的过程中， 他们会用长辈的经验，以他们这个地方的风俗习惯来当借口，对普通家庭都会认真准备的事宜一再推脱，但凡涉及女方接亲仪式等环节，更是能省则省，一心想用最低的成本，完成这场婚姻。 每次谈到具体细节，准前夫总是在他父母和我父母之间周旋，摆出一副尊重我的样子，让我一再忍让，给我解释是大家风俗习惯不一样，他是真心想要跟我结婚的。可是他们连开门红包都抠得不行，生怕多给一分，还说按习俗，让我把他们给的金额要封红包给回他们。他常常对我满口答应事情，可到了该兑现的时候，却总是找借口推诿。就像拍婚纱照，他明明提出要和我结婚，结婚就要拍婚纱照，他甚至哄着我去挑选，可等我精心选了许久、终于定好之后，他又以母亲不同意为由反悔，我们吵架后他哄回我才拍成婚纱照。
如果不是那时还认为彼此感情好，并未发现原则性问题，我其实有冲动不结这个婚了，因为我不想委屈自己。是他一次次哄骗，一次次保证，才让我继续走下去。有过一次吵架，我妈得知我们因为买戒指吵架，又是同样的套路，他先提出让我选戒指，还天天催我选，我选好了他又推着先不买，需要时间转钱，争吵后他又哄回我转账买了。我妈说如果换一个人，不要说一个破戒指，只要我愿意和另一个人结婚，别人家别墅准备好什么金都可以买给我。可她见我们真心相待，便劝我不必在钱财上过于计较，说婚姻本就是充满摩擦的，让我多体谅、多退让、多忍耐。
我当时的感觉真的很不舒服，因为我不喜欢别人答应的事情做不到，要吵架才做到。如果能穿越时光就好了，我很想拉着那个在备婚阶段就感觉到各种不舒服的女孩跑，赶紧快跑啊。
（3）全家伪装：当时他和他的父母在演戏。他父母在结婚前也伪装得很好，第二次见面就和我父母说：“会把我当做他们的女儿一样。”结婚前也是叫他们的儿子做菜，说要好好对我。他父母会在我面前表演得感情不错，帮忙做饭，洗水果，没有吵架。看不出他们是刻薄的家庭，也看不出是那种会在背后中伤别人的人。n
可等婚宴一结束，收完几百份的人情红包，他们笃定我在法律和人情上都已经被这段婚姻绑定，没多久撕下了所有伪装。事实证明，当你发现一个npd，那么他的家里肯定是有另一个npd家长。他的父亲是个npd。在他们眼里，我仿佛是被卖到他家的人，理应低眉顺眼、为奴为婢，不仅要插手操控我的婚姻，还以为从此能死死拿捏住我，我再也跑不掉了。他们还抱着老旧的农村封建思想，以为婚姻就是人口买卖，花点钱就能买回来一个女人，打压贬低、在背地里造谣中伤，诬蔑冤枉。可惜他们彻底想错了，如今这个时代，人是有自由的。
我一再忍让，顾及他们所谓的农村风俗，最后忍无可忍。他的npd父亲毫无边界，屡屡插手我们小家庭，把儿子教成这副样子，实在有辱农村教师的身份。他非常在意他儿子给我花的每一分钱，像是花他的钱那样。我第一次听到丈夫给妻子花钱就证明妻子不是真心的这种话，还是从一个农村老师嘴里说出来的。他恨不得我嫁给他们家要倒贴。上梁不正下梁歪，就连离婚半分体面都没有。
从我的经历可知，一定要看对方的原生家庭，远离自私刻薄、重男轻女、算计入骨、愚孝的家庭。尤其是生活简单、心思单纯的女孩，永远想象不到人心可以多险恶。
（3）短暂的甜蜜： 在短暂的甜蜜期里，从恋爱到结婚，再到刚婚后的一段时间，NPD 还会继续伪装。在摆酒当天当着我和他亲戚朋友面前，念很多对我好的承诺。邀请很多很多人见证结婚的这一天。在他亲戚朋友眼里，他是把经济大权给我，掏心掏肺对我好的爱妻人设。这个面具在婚后就脱落了。
3、共同点：绝对不能太快踏进婚姻，无法看穿的面具
踏进婚姻之前相处的这个时间应该是多长呢，我觉得至少应该是一起之后1年以上。但是有的人他可以伪装很多年，伪装到你生完了所有他需要的孩子为止，有的人他伪装到结婚以后，有的人伪装到他转移了家里的财产为止，有的人伪装到你把孩子带大没有利用价值以后。一个人戴着伪装的面具接近你该怎么识破，我试过和AI探讨这个问题，AI提出的测试方法我全部曾经自己就已经用过，但是无法看穿。一个人戴着面具接近你，真的很难识破，因为他在真正达到他的目的之前，在没有确认你被绑定前他会一直在演戏。
4、在一起的缺点：
（1）毫无边界的分享欲，生活就像演戏给别人观看，被人围观：
我们从相识到一起，我们一起去哪里吃什么玩了什么他都喜欢拍照分享给他的亲戚、朋友、兄弟，或者发到群聊，包括我们外出就餐，他煮菜给我吃，我吹头发的样子他都会发给他的朋友。这个习惯一直保持到我们结婚。直到我们结婚，我买了零食他拍视频给他的朋友评头论足，婚后我外出喝一杯鸡尾酒他都发微信给朋友抱怨哭穷说他喝不起，我们吵架他会截图我们的谈话群发给他的亲戚同事点评。后来吵架要离婚他能把花的每一分钱做成电子表格发给他的父亲兄弟，对我进行攻击。就是他身边围绕着一群飞猴无时无刻都准备插手点评他的感情生活。
（2）极端以自我为中心，对弱势群体没有共情心：
会因为十几块在药店和店员吵一个多小时，他对着店员大喊大叫，我劝了他很多次无果，我穿着高跟鞋在旁边站了一个多小时脚都痛了。这件事之后当时我是很难接受他的，但是他做错事后我和我母亲说了，我母亲是通过他的亲戚介绍他给我认识的，他被他亲戚说他不会做人，事后和我道歉并保证以后一定不会做这样的事。
（3）自己的情绪变得很不稳定
让我的情绪起起伏伏，我和他在一起发脾气的次数比我这一辈子的都多。
五、第三阶段--指责贬低打压，煤气灯操纵
之前的更新：15-16集，女主和罗梁结婚后，就短暂幸福了没几天，噩梦就开始了，亲人被罗梁找人杀害，丁志波向她泼脏水，罗梁还叫徐枫用小号在网上发布亲密视频，是当时小乐爸爸为了打入PUA训练营拍的女主和小乐爸爸的视频。反正结这个婚没多久女主感受到的除了痛苦还是痛苦，大多是罗梁带来的。我好想冲进屏幕里面打罗梁这个人面兽心的歹人。
更新：看了婚后生活，一模一样，真的一模一样，除了在家装八个监控和意图杀人这个刑事罪行。其他操控方式、说的话、做的事，和我准前夫一模一样。先叫你辞职，想切断你的社交。
之后开始了开始了，结婚没多久开始暗黑生活了，否认事实颠倒黑白（罗梁放走小仓鼠导致小仓鼠死亡，却说女主放走的说她忘记右转那个仓鼠门），煤气灯效应，贬低指责（你早点承认错误就没有那么多事），精神虐待，多次欺骗，推翻承诺，羞辱打压（罗梁一直拿丁志波的事件折磨女主），逼你发疯，逼你发完疯第二天又向你表示爱意，一套连招，我写我经历的时候剧还没播完，真的一模一样，除了一点，罗梁变态在他要人命，我准前夫变态在经济控制财务虐待，要我和他背贷款绑住我。我这边是两个NPD，准前夫和他父亲，另外还有一堆飞猴，难怪我结了婚之后天天都觉得活得水深火热，原来我在NPD这种魔鬼的PUA下活下来了。
手法一样，剧里台词：“PUA就是他会把对方带入自己的逻辑，居高临下的攻击对方的弱点。让对方不得不解释，证明自己的爱。甚至产生内疚的情绪，总觉得自己做的不够好。而对当猎物想要跳出这个逻辑，想要有自由意志的时候就会被惩罚。而当对方濒临崩溃的时候，他又会变得特别温柔。这感觉就像是我突然掐着你，你快要窒息了，然后突然松绑，就这样反复的循环。这猎物啊，最后就会彻底变得老老实实。” 在PUA的过程中，会有推拉的过程。他辱骂我，又做菜给我吃。 他和我大吵一架之后，第二天送花送蛋糕送礼物，去餐厅和我庆祝生日。他羞辱我，第二天又让我陪他出席家族活动。他财务上逼迫我算账单，过几天晚上会在家里装可怜，他把一堆名酒都拿出来摆在桌面上，每一种都喝一些边喝酒边哭泣，说是他自己没用养不起一个家，撒谎博取我的同情。
“真空。把受害者的社会关系剥离出来，让她孤立无援，只有这个男人。”准前夫没成功，我胜利的一轮。
他们说的话一模一样：“我我我，为什么你眼里只有你自己啊，别人的努力别人的感受根本不重要。““你不是真心爱我。””“你早点承认错误就没那么多事。”你早点接受我的PUA就没那么多事了。“好了，没事了。”撒谎的语气一模一样。
我说说我的真实经历。在这个阶段，我一直都在忍受他的精神虐待和经济控制，他曾经对我好，我以为只要我做得更好了，他就会像曾经一样对我好。
1、事情是从什么阶段开始变得呢，是从他和我领证之后就开始变了。
（1）初露端倪的财务虐待和欺骗：
婚前承诺财政大权归我，婚后只转了三个月工资，大部分又以房贷车贷为由转回去，每月还要我再转回几千元给他。他隐瞒收入，给我看 P 过的工资条，隐瞒公积金，天天哭穷让我一直活在愧疚里。明明说好了他父母包办一切，为什么变成摆酒也要花钱呢，要花钱买摆酒给他亲戚喝的名酒，要花钱买摆酒的食物，要花钱给他很多个亲戚朋友订摆酒前一天的酒店。后来我才知道，婚礼他父母一分没出，十几万人情红包却全被他们拿走。我当时很痛苦，不知道他为什么要捏造这种谎言来欺骗一个曾经以为可以和他共度余生的人。而且当时我们已经领证了，他花的就是我们的婚内财产。后来才明白他通过欺诈这种手段把我们的婚后大额人情红包转移给他的原生家庭。我必须要说明，在法律上婚后他赚取的每一分钱都是我们的夫妻共同财产。
2、最后的狂欢，专属印记：
摆酒就像是专属印记，他向全世界宣布我是他的专属物品。我还记得他在我们摆酒当天大排筵席，摆了很多围，比拍戏还要夸张，接近1000人。nn婚宴上，他们整个家族悉数到场，繁琐的习俗一项接一项，跨火盘、敬茶敬了两个小时、喂槟榔，所有流程从头到尾，没有一个人提前跟我仔细交代过，一整天，我几乎没有任何歇一歇的时间。这场婚宴99%的宾客，都是他家的亲戚、朋友与同事。婚宴前夜，准前夫还因搭着我去接他的朋友，害得我无法准时归家，我们大吵一架，我彻夜未眠，凌晨五点便要起身忙碌。那几天我整整四十多个小时未曾合眼，那是我人生中最累最累的一天，每一分每一秒都像在受刑。自始至终，没有人顾及过我这个新娘子的感受。每次我想起那个婚宴场景我脑海就播放《囍》这首歌，完全就是中式恐怖婚礼。
真正的转变在我们摆酒的半个月后，他像变成了恶魔。
3、工作控制和人身控制：
（1）摆酒后，他贬低我的工作对他对家庭没有一点帮助，要求我辞职待在家里，婚后尽快怀孕生小孩，他经常有意无意说以后我们儿子怎么样，意思就是要我帮他生儿子。他要求我在他外出上班时，必须要待在他家，他的上班时间不固定而我的上班时间是固定的，如果我除了上班时候不待在他家里，他就会和我吵架。他说过一句话：“如果我不在他家，他会觉得他一回来家是空的。”只要我不乖乖待在家里，他就PUA我说:“你心里都没有这个家”我又不是玩偶不是公仔。他要求我辞职，却没有提及任何关于生育开销如何解决的话题。他要求我辞职去他工作的城市居住，待着等他下班做家务伺候他。我不肯辞职他就开始了一系列的控制打压PUA行为。
（2）更新：跟剧里八个监控有什么区别，他每天一下班一休息我们就打电话打语音发微信，我从早到晚做什么事都他都知道，他一休息就回家。NPD要在自己工作的时候规定老婆在家，罗梁还天天上班掏出个监控看，太神经。又不是说跟另一半吵架闹矛盾，用监控看看人到家没就正常点。他们都需要控制另一半。
（3）千万别相信NPD说的“我养你”这种鬼话，现实很可能每个月他给你3000元让你养家带娃，年底问你为什么没存个几万块，天天虐待你算清每一分钱。而且这是他准备随时污名化你的武器，如果你真的靠他养了，他会羞辱你质问你贬低你对你毫不尊重。他们不会认为这是一个正常男人要承担的家庭责任，别妄想跟自私自利的神经病讲道理讲责任讲良心。这些东西他们统统没有。不要迷信电视剧里的爱情，他们没有真正的爱，他们的嘴里里所谓的爱是谎言，目的就是利用你控制你，如果无法绑定你就摧毁你。
无论什么情况，都不要贸然辞去工作，或者换到一个只有他的城市，不要断掉和父母亲戚朋友的联系。当你感觉对方让你辞职，或者离开你原来生活的城市，让你很疑惑，他跟你不停争吵时，多听听看那些品德好的人的建议。如果由于一些现实情况不得不考虑辞职，你还是需要了解一些风险，确实很多NPD一直伪装，能装一年两年把家里的经济大权给你，当你把孩子生下来后马上断家里的生活费。还有法律上孩子2岁以后很大概率是判给有稳定经济收入的一方的。请保证你有一定的经济底气，你不会害怕对方不给生活费你你就活不下去，你要有方法真正握住经济大权（可能是法律），你要懂点法律，你要有足够的存款。
4、经济控制：
（1）婚前他承诺家里财政大权在我手上，婚前只给了很少的钱，让我包办软装、备婚、婚礼等事情，还一直哭穷。我体谅他，认为两个人都是奔着过日子去的，钱多钱少无所谓，钱少也有钱少的办。婚礼前他说一切都听我的安排，我喜欢就好。当我把他的家里装修好，家里的日常用品买好，备婚所有事情操办好，摆酒结束后。他就立马秋后算账，审问我每一分钱花去哪里了，要求我把置办的几百项物品是什么，家里的每一分钱花去哪里了，要列出具体的账单给他，PUA我“有心为这个家就要把所有账单列出来”。
只要我不列出来他就不回家。他把我逼到崩溃后又说爱我，和剧里罗梁逼迫女主的场景一模一样。他不停逼迫我算账单，我翻查我们以前的微信聊天记录，以前微信他说我喜欢吃什么都可以，家里装修都由我决定，买什么家具都可以，婚纱拍摄我选喜欢的就行，我实在想不懂为什么，以前那么爱我的一个人现在为什么会变成这样。我对他说：“既然你不是真心跟我结婚的，为什么要毁了我的婚姻。”他当时要准备去开高铁，哄着我说晚点给我打电话。当天晚上我伤心的哭了几个小时，我脑海里的画面，我真切地感受到我的心痛到碎了，碎成无数片碎片，碎片掉了一地，我把碎片一片一片地捡起来，捧在手上，扎了满手的血。这个感受，第一次，是我在第一次学会爱却失去我第一次爱的人的时候。第二次，就是在婚姻里的那个时刻，在我的人生里是清晰得如此刻骨铭心 。 我哭到晕倒过去，他开完高铁后给我打了无数个电话，我没有接到，他就给我发信息给我：“老婆，我也是很爱你的”。
和剧里一模一样，明明是罗梁婚前答应能包容女主的一切，婚后罗梁却用此为借口把女主逼迫到情绪崩溃，第二天却留下很多字条在桌面上，给女主写爱她。是不是一模一样！我无法准确形容我当时的感受，我觉得很痛苦，我觉得那个曾经爱我的人不在了，我感觉不到曾经爱我的那个人的灵魂。AI理性地告诉我，那是他的假面，之前他一直在演戏。当时的我并不相信，这个世界上，恶魔真的能伪装出人的灵魂吗。我一直在给他找借口，是他的npd父亲在背后挑拨离间，说我不是真心对他的，他被他父亲控制了，所以他才会变成这样。那时我很绝望，特别喜欢听一首歌《“可是恨的人没死成，爱的人没可能”--爱人》。你知道吗，要接受理性上的这个事实，真的需要无数个黑夜，看过很多书，对话无数遍，把自己撕开碎成无数遍再重生，才能真的接受这个事实。
（2）他连几万彩礼的去向都要反复逼问。
他会因为一个十几块的手机壳和我吵一整天。
他会对着我歇斯底里地发疯，就因为一千多块的敬茶红包，大吼着说不拿现金放家里，这日子过不下去就别过了。 他大喊大叫发疯的样子和罗梁挺像的，不过罗梁是因为丁志波发疯而已。我没有像女主那样趴在地上哭泣崩溃觉得自己错了，我平静地和他说话，陈述自己的观点，内心对他的发疯只剩一片无言的荒唐。
我当时在想他到底在发什么疯。 这些钱我完全能挣回来，都不会受到这种经济虐待和精神折磨。 很恍惚地想起年轻的时候有过一次网恋，就是以前王者荣耀CP一起打游戏那种，网恋对象就是看了我的微信头像，唯一的一张照片，就给我转账买礼物花了一万多还是两万（具体数字忘了）。所以我很难理解当时名义上的老公因为1000多块的敬茶钱对我大喊大叫的样子。他是我的法律关系上的老公，竟然连个打游戏的网恋对象都比不上的感觉，起码那个网恋对象对这些小钱完全没有计较过。
后来我那还很年轻的堂妹在亲戚聚餐说过一句话可以描述我的心情：“广东彩礼才几万块，几万块我也有，我也想花几万块娶个老婆回家做家务啊”。这钱我也愿意出，现在一把年纪的阿姨做做家务都要几千块一个月了，还是不是全天候的。什么时候女性也能吃吃性别红利。
（3）他会因为我不擦桌子吵架就叫我滚出他家，但是没过多久就想用贷款买车把我绑死，骗我换宝马写我名、他还贷，被我拒绝。
婚礼刚结束，他父亲就要求我们两年内拿 30 万回农村盖房，我和他吵架分析经济状况拒绝，就被他父亲道德绑架。
他又想另外去一线城市买房，对我说我们要借钱给首付，让我一起背几百万房贷，还想买几十万的宝马，完全不考虑以后有了小孩的生活，只想着捆绑我。nnn他想通过审问每一分钱，确定他在这个家里的经济掌控权，通过问每一分钱，控制我的情绪，逼到我崩溃。通过经济手段PUA我。他试图通过房车的债务绑定，把我紧紧绑死在和他的婚姻里，他试图制造债务使我无法逃脱也不敢逃脱。他试图逼我我辞职没有收入，只能依赖他的收入，要我永远无法离开他。
5、推翻承诺
（1）亲口推翻所有承诺
摆酒后半个月，他直接说不会再给家里生活费。我执着于他兑现承诺，他却亲口对我说他要推翻结婚前答应我的一切承诺。我实在无法回忆起当时听到那一句话的我是多么的崩溃，是被欺骗？是被拿捏？是被吃定了以为我不敢离开他？并且他真的做到了推翻了他的一切承诺，是每一个。那时的我像剧里的女主，我没有像女主那样抱着罗梁说我离不开你。但是每次我准前夫推翻一个承诺，我就退一步原谅他，他再推翻一个承诺，我再退一步。后来我发现我退到悬崖，退无可退了，他连一个最小的承诺让我看他的手机他都做不到。他在我看他的手机之后，暴怒着离开餐厅，并在过了一个星期后向我提出离婚，大喊着说我作为他老婆看他手机是侵犯他的隐私，他可以去告我的。这种场景是多么荒诞和可笑。我永远不会忘记在那个我们还不是恋人的晚上，我问他一起后可不可以看他手机，他说可以，我才和他在一起的。
（2）他还以父亲不同意为由，推翻如果生小孩就请月嫂的约定；以父亲指责为由，外出回他父母家就不再接我电话，凌晨不归家整晚都不回电话，只有发几个文字敷衍。结婚前超高强度的微信电话联系，向我表达他有多喜欢我多想和我结婚。结婚后任由他70岁的npd父亲插手我们夫妻之间的相处习惯，对我们一直以来的相处方式指手画脚。准前夫婚后完全就像受他父亲操控的未戒奶的愚孝男。
6、联合他的npd父亲羞辱我，打压自尊
他和他的npd父亲一起指责我、贬低我，在我父母面前大吵大闹，用小事无限上纲。他父亲以他有收入、有付出为由，污蔑我不是真心对他，到处中伤我。他就在亲戚朋友间造谣，甚至在法庭上用这点羞辱我的感情。婚前靠付出人设骗我结婚，婚后搞财务虐待、秋后算账。他把恋爱结婚包括婚后生活的花销所有转账账单列出来（加上彩礼连他半年收入都不到），使用冷暴力不理我，逼我自证，逼我说爱他。他内心极度害怕我因为钱和他在一起，律师看到轻蔑一笑就这钱，每个月请个保姆都不止这个数（律师收入比较高），感叹我还是太单纯了，说别人谈恋爱还没结婚的付出几百万送房子都不会像他这种男人这样。nn婚内共同财产，却被他们父子当成自己和大儿子、几个孙子的备用金。先泼我脏水，把属于我的钱转移给他们用，一家子自私凉薄到极点。
还有我觉得他和他父亲都很自卑，认为他除了工作和收入没有一项拿得出手的。
我从来不说这种话，这么羞辱别人的感情，例如说你因为我比你年轻，你才和我在一起，所以你不是真心的，我要羞辱你。你因为我长得漂亮身材比你好太多，你才跟我在一起的，所以你不是真心的，我要羞辱你。你因为我的学历高是名校，你才和我在一起，所以你不是真心的，我要羞辱你。你因为我家里有房有车，你才和我在一起，你对我不是真心的，我要羞辱你。你因为我的工作，你才和我在一起，你对我不是真心的，我要羞辱你。听上去就很搞笑不是吗?
我觉得我很多方面都很好，当然也有不足的地方，但是我好的地方就值得很多人过来爱我，我不会去揣测别人因为什么而跟我在一起，我觉得我配得上任何人的喜欢。就算没有，我也爱着这么好的我自己。我不需要因为什么而结婚，我有不结婚的自由。
7、颠倒黑白，贬低和指责，达到操控的目的
（1）他总爱在我父母面前贬低我，甚至不惜颠倒黑白，肆意泼我脏水。早在恋爱之前，他就清楚我不喜欢下厨。那时的他，在我面前表现得格外热衷做饭，无论是在他亲戚家、父母家，还是他自己家里，下厨的人都是他。他主动做菜，还信誓旦旦向我承诺，婚后只要他在家，做饭的事就全交给他。可恋爱之后，他便开始频频说教，要求我学做菜。
结婚后，他执意让我随他去他工作的城市，还要求我去那边参加一场考试，我答应了。我曾清清楚楚地跟他说过，摆酒前一个月左右，我既要备婚、要工作，还要按他的要求复习备考，那段时间会异常忙碌。因此我跟他约定，如果他休息在家，做饭这类家务理应由他承担，他当时也满口答应。谁知摆酒结束，我刚考完试，又明确拒绝了他让我辞职的要求后，他便觉得我不再受他掌控，开始露出真面目。n他故意在我父母面前与我争吵，颠倒黑白，污蔑我从不做家务。我反复解释，那段时间备婚几乎是我一人操持，他本就休息很少，他根本很少在家做菜，所谓他下厨，不过是履行当初的约定。可他当面答应得好好的，等一切尘埃落定，便立刻翻脸，倒打一耙，装出一副疲惫不堪的模样，哀叹自己一个男人辛苦操劳，而我什么都不做，以此博取我父母的同情，甚至企图离间我与父母的感情，让我不要和家人一同吃饭。
我母亲看不下去，站出来为我说话，细数事实：因为他工作忙碌，休息时间不固定，家里装修和备婚是我一手打理，寄来的物件都是我拆包、清洗、归置，他的衣物由我清洗晾晒收纳，家里的窗户也是我擦拭…… 母亲反问他：“我女儿在你家做了这么多事，你怎么能说她什么都不做？”他无话可说，转移话题，继续争吵贬低我。
那一幕，和女主被罗梁栽赃陷害不关门导致小仓鼠死亡、百口莫辩的场景，简直一模一样。
连剧情走向都与我的经历高度重合。刚结婚时，剧中的罗梁总是积极下厨，做女主和孩子爱吃的菜，不停研究新菜式，罗梁一步步用 PUA 操控，到后来，镜头里永远是女主操持所有家务，煮饭做菜。多么熟悉的套路，多么相似的经历。
（2）他会因为我没擦桌子大声辱骂我，因为我不擦桌子把我的行李拿出家门大声喊让我滚，让我滚了之后在车里吵完一架又把我拉回家里指着我的头骂我一个小时。那个曾经家的感觉变成了因为我没做一个小家务所以要承受另一半无休止的辱骂。当然，就算最后我擦了桌子，他还能继续挑刺说我没有洗碗。我洗完碗他会继续挑刺说我没有做菜。我做菜了他会说不要以为你做了一顿菜就有什么了不起的。没完没了的争吵和挑刺，无论怎么做都无法满足他的要求。
（3）有一天我在家做菜，那时我已经受到了他的很多指责和精神折磨，他从后面抱着我，我觉得好像有一条毒蛇在我脖子和脸颊旁嘶嘶喷气，那种感觉太毛骨悚然了。曾经向往的家，变成了让我恐惧的地方。他甚至会因为我忘记关灯，反复敲桌子、念叨十几分钟，抓住一切小事打压我，达到操控的目的。nn（4）他会在一些重要的节日PUA我。譬如结婚后选择我生日这天，前一晚我们还在电话里面大吵一架，我生日那天我们在氛围很好的餐厅里，喝着茅台，他握着我的手，说着PUA我的话，说读书好没什么用，学跳舞也没用，让我辞职待在家里好好的就行了，他养得起我，家里的房子我随便住，车子我想开就开不喜欢开也可以不开。说我不够八面玲珑，工作对我没什么用。让我平时待在家里，想想去其他城市度蜜月的计划，不是挺好的嘛，不用那么辛苦。是他对我好才说这些话点醒我。如果我离开他，他都不知道我要怎么活。我一遍又一遍地用理性说着反驳他的话。nn他想把我关进一座精致的金色牢笼，亲手折断我飞翔的翅膀，再以供养为名，将我彻底圈禁。这何尝不是一种近乎病态的占有欲。我一直想不到如何形容那种诡异的感觉。nn嫌我文静，又嫌我八面不玲珑n嫌我冷艳，又嫌我风情不摇晃n嫌我跳舞，又嫌我爱读诗书n嫌我工作，又嫌我处事方式n赐我梦境又赐我很快就清醒n看我自说自话还看我痛心流泪n戏我暴跳如雷又戏我哭笑无主n怨我情绪起落还怨我不受控制n与我沉睡又与我蹉跎无慈悲n欺我一叶障目还怪我针锋相对n
8、否认感受和事实
在我生日那天，他叫人买了一束花送到门口，下班后他带着花走进家门，我说谢谢他送的花，他否认那束花是他送的。我生日一整晚，我们花了一个多小时争论这个问题。我说是他送的，他质问我是谁送给我的花，不停地质问我，“到底是谁送给你的花?我一下班就看到花放在门口。你想想是谁送给你的花，最有可能的是谁，有谁知道我们家地址，是谁把花放在门口。”在我反复辩解说没有其他人，是他送的，他依旧不依不饶地质问我是谁送给我的花。在最后我吹蜡烛的时候在我再一次坚持没有其他人送我花，是他送的，他才承认那束花是他送的。通过不断否认我的感受和事实来达到操控的目的。
9、煤气灯效应
有一晚我和他吵架喝酒了，我喝酒吐了吐在卫生间，第二天起床我看见卫生间很干净，我说辛苦他昨晚打扫卫生间。他说他是早上叫了阿姨打扫，我说我早上7点就起来了没有看见阿姨。他又撒谎说是凌晨5点叫了在一个医院广州的阿姨过来打扫，50元一个小时，还问我要不要加家政公司的微信核实一下是不是真的。我坚持自己的观点是他打扫的卫生间。就这个问题我们争论了一个多小时，他一直在撒谎，我一直在坚持我的观点，他想用煤气灯操纵让我以为在我熟睡的时候有人进房间的卫生间打扫了，让我否认自己，后来他才终于承认没有其他人进来打扫，是他打扫的。
这个在心理学里叫做煤气灯效应，有一个电影，电影里女主的丈夫一直偷偷操纵煤气灯，让煤气灯变暗，每次女主问她老公煤气灯是不是变暗了，女主的老公都会否认这个事情。直到有一天一个警察出现告诉女主煤气灯确实变暗了，女主才终于知道自己是对的。
这种不断扭曲事实、让你怀疑自己的操作，就是典型的煤气灯效应。
10.精神虐待，情绪操控
（1）准前夫总是会用一种手法，先做一件让我不开心的事情，当我问他的时候，他就会挑起我的情绪跟他争吵。
（2）他会先答应我的他下次遇到事情不会再这么做，当再次遇到这个事情的时候，他还是会忽略我的感受，重复他伤害我的行为，漠视我的情绪，让我情绪崩溃。
像剧里女主对罗梁说的，我说过一模一样的话：“你以后做这些事情，能不能提前和我说一声，让我做个准备”。他不会提前和我说，就连婚宴前一晚这种对一个新娘来说很重要的时刻，他都能不提前跟我说，临时载着我去接他的朋友，哪怕我伤心，我在车上哭了两个小时，情绪崩溃，他依旧不顾及我的安排我的感受。
（3）他会先承诺我一个事情，再在这个事情上隐瞒，撒谎，反复欺骗，当我发现了发脾气和他对峙的时候，他就反问我我没想到你会这么对我，让我产生愧疚心理。目的就是逼我自我怀疑：是不是我太较真了是不是我太凶了是不是我亏待了他，用我的愧疚掩盖他满嘴谎言、背信弃义的本质。
他的套路非常固定：先故意做让我不开心的事 → 我质问就拱火吵架 → 把错全推到我脾气差上 → 随口承诺下次不会 → 再犯同样的错，继续忽视我感受 → 被拆穿就倒打一耙，让我内疚。
他一层一层磨掉我的情绪稳定、自我判断，让我围着他的标准内耗，忍耐他所有自私和不公，从头到尾全是极致自私+精神掌控。nn11.总结：nn有人问我，为什么当初那么能忍。其实不过是因为，他那些天大的谎言和处心积虑的阴谋，都是后来我才慢慢拆穿的。nn比如他当初说贷款买车写我的名字，我直到后来才反应过来，他根本不是真心待我，只是想把车贷绑在我身上，用债务把我牢牢拴住。比如他十几万婚宴红包的欺骗，直到闹到法庭的前，我才终于知道真相。n比如他悄悄把财产转移给父亲和兄弟。再比如，他根本就是个典型的NPD自恋型人格障碍者。nn身处被PUA的迷局里，我根本没办法用几句清楚的话，跟身边的亲戚朋友说明白到底发生了什么。要把前因后果一点点捋清，把他当初答应过什么、后来又如何全部推翻，一五一十讲出来，旁人才能懂到底是怎么一回事。这剧评我要写过万字才写清楚发生了什么。nn可在亲戚们眼里，我们结婚请了差不多1000个人见证，场面办得热热闹闹。结婚没多久，我难道要跟人说，是因为他骂我、要我擦桌子，吵到要离婚吗？n是因为他PUA我，让我辞掉工作待在家里做饭做菜，我受不了才要离婚吗？n装修、备婚、办婚礼，家里的每一笔开销，婚后他都要我拿出具体的账单，一笔一笔算清楚。他的亲戚还轻飘飘地说，那你列出来不就好了。到了这里，我就是百口莫辩。n他婚前满口承诺，说他来养家，我喜欢怎么样都可以。婚后连已经花了大部分的几万彩礼都要搞清楚剩下的每一分钱花去哪里了。如果婚前他就说要这样斤斤计较，要把每一分钱都拿出来对账算计，我绝对不会跟这种人结婚。nn可亲戚们听了，只觉得都是些鸡毛蒜皮的家务小事，为了这点事就要离婚，觉得很搞笑。n他没有重婚，没有赌博（他会去打麻将买过彩票买过股票未发现大额赌博），没有XD，不喜欢男人，没有家暴，手机上除了亲戚没有其他异性的聊天记录，没有法律上认定的那些重大过错。我跟人说，我是因为被他PUA才要离婚，别人只会茫然地问，什么是PUA？在他们眼里，这不过就是小两口吵吵架、意见不合而已。nn曾经对我而言，婚姻是很郑重的事情，决定了和一个人结婚就是一生一世，不是原则性问题那怎么决心离开呢?我也在他说推翻承诺或者辱骂我之后提出过分开，但实际并没有真的分开。他和他家人都以为我提出分开，是因为我有人了。有没有可能，就算没有其他人，跟NPD的婚姻，无论是谁，都无法获得真正的幸福。一个人对你忠诚，但是要控制的你工作人身自由，你还要走下去吗?在剧里，罗梁对女主是忠诚的，难道女主要被困在和罗梁的婚姻里一辈子吗?不是的，你过得很痛苦，你就要离开。并且我知道，无论是谁和准前夫结婚，都会变成生育机器，都要为他的家族奉献一切，都要和他背上几百万房贷，都要被他原生家庭吸血，都要度过丧偶式育儿的生活，都会失去自己，都不是排在他的第一位，他的父母兄弟亲戚朋友甚至同事，都排在他的妻子孩子前面。我并不觉得我失去爱情，我觉得我逃过一劫。我之所以下定决心，是直到我知道NPD是无法治愈的人格障碍，不能用我的善良去喂养病态。简单来说，他没救了。nn我跟朋友说煤气灯效应，买花事件他否认事实，我朋友听完还觉得他买花给我对我挺好的。你跟他们说煤气灯效应现实基本没人能懂。n现实里，几乎没有一个人觉得，这是切切实实的精神虐待。
六、第四阶段--断崖式抛弃
我只看到了最新一集，我不知道后面的剧集里罗梁和女主结婚之后产生矛盾是什么的剧情，但是我猜罗梁应该会陷害女主，让女主失去工作，失去她珍视的东西。
更新：我猜对了，罗梁这个NPD变态说出了杀害女主母亲的实情，享受女主失去珍视的人的痛苦，想刺激女主发疯伤害他，死变态。女主很勇敢，最后一刻控制住了自己。
1、我的真实经历：
（1）以伤害你为食
摆酒后没有几个月，在准前夫作出上述各种PUA行为后，我提出看准前夫手机他不给我看手机之后，他到外省见他的朋友旅游了几天，没有和我联系，回来就向我提出离婚。他说了离婚之后我内心像被一支很大的箭穿过一样，我真实地感受到一个血洞。他最变态的是，他提出跟我离婚，却又问我爱他什么，问了不止一遍。当时我已经了解NPD是什么，我觉得他有严重的自恋型人格障碍，所以我没有回答他的问题。我不希望在他伤害我之后，还来想吸食我的爱。我的爱很珍贵，我不想他能看到他伤害我之后我还滔滔不绝地说爱意的画面。我也没有流泪，我不想他看到我的痛苦，我也不能在他这种变态面前暴露自己的伤口和脆弱。
（2）不断施压，精神暴力
在他提出离婚后，他不停上门向我父母施压。因为我不肯见他。他质问那不到他两个月的收入那么鸡毛蒜皮的彩礼花去哪里了，我父母多次像他说明事实，由于他坚持要摆酒，还是男女双方分开摆的，他没有出钱宴请女方亲戚，所以大部分都花在了宴请亲戚、封红包给他接亲的亲戚、摆酒仪式的多种支出，买了给他家很多日常物品了，他依旧不依不挠，说会保留追究法律责任这种话说了十多遍，多次恐吓我的父母，对我父母实行精神暴力。我父亲看到他这个样子，就说我准前夫有点问题。我的律师看了整个事件，说他又不是给了几百万给我，说他是不是有点问题，神经病一样，不可理喻。
（3）欺骗与陷害
在他多次上门无果后，他打电话说想和我谈谈。他首先欺骗我，说我们之间就分一点婚内财产，叫我给点钱他，我同意了。他说要签离婚协议，我写好了他一拖再拖。最后找了个律师，他就在合同里制造很多对我不利的点想欺骗我签下这份离婚协议。我的父亲说他想害我，我的律师叫我千万不能签，说我准前夫要做局要陷害我。我就在我准前夫和他的律师不停催促让我签下那份合同的压力下，和我的亲属和律师的劝说下要进行选择，我的理智和感性在打架。我的感性说，那个是你法律上的丈夫，他曾经对你好过，现在应该好聚好散。我的理性说，千万不能签，律师的建议肯定是理性的对我有利的。最后我没有签那一份准前夫要陷害我的协议。
（4）对我和家人心理造成严重伤害，企图对我父亲实施人身伤害
我当时心理受到严重的创伤，我确诊了焦虑和抑郁，全身神经不停跳动，心脏像空了一大块，手不停地抖，有严重的躯体症状，晚上已经有大半个月没有怎么睡觉，后来吃安眠药才能入睡。你无法想象，一个曾经对你那么好的人为什么要这么对你，你会很痛苦。接受治疗期间，我曾有几天想永远沉睡，那是我无法控制的情绪，我理解剧里的冰雪女王，她控制不了自己。我是痛到想死在床上捂着心脏硬生生撑过去了，我回想起只有一片黑暗。他上门多次恐吓我的父母，对我父母实行精神暴力。在他找律师和我谈离婚协议的时候，就因为我父亲实在忍不了他没完没了地污蔑我，他还暴怒在公众场合想殴打我的父亲。
（5）诬蔑，泼脏水，倒打一耙
他跑去报警，想诬蔑我盗刷他的信用卡。他曾经把几张银行卡给我，那时他不再给家用说他没钱了，我想查查看看银行卡里还有多少钱，其中他给我的卡里有一张是未开通的信用卡，里面没有一分钱。他想以此来污蔑我。警察听完不予立案。律师听完都笑了，说这都是夫妻之间的婚内共同财产，说他没有任何法律常识。我朋友听了就说这个人很阴毒，心肠恶毒，他报警是想毁了你。
向周围的亲戚朋友造谣中伤我。平时我常会帮助一些有困难的老人，接触过身体残疾、生病的、性格固执的各类老人，他们大多对我态度和善。可像准前夫父亲这般阴毒又道貌岸然的老人，我还是第一次遇见，见识到了人心的险恶。他特别爱在亲戚面前卖惨，儿子结婚摆酒他一分钱没出，收了几百份婚宴人情红包，少则十万多则十几万，明明是他自己收了钱后怂恿他儿子和我离心离德离婚，却在亲戚群里发诗，暗指我追上流，嫌弃抛弃他的儿子、他自己落魄到只能吃芋头很可怜，实在荒唐又可笑。
后来，我的准前夫和他的父亲去起诉离婚，证据里他向我不停泼脏水，想诬蔑我骗婚，明明是他向我提出离婚的，说是我提出离婚的。他逼我离开，说成是我主动离开的。证据他律师整了大概有差不多一千页。他想拿回和我恋爱以来他花的每一分钱，是的，是每一分钱，包括他自己吃饭和加油的钱。可能网络上给了他仅退款婚姻的妄想吧。
第一次，法官判决我们是合法婚姻，不准离婚。未完待续。
七、治疗和疗愈
我用了很多很多时间来治疗自己的心，无数个日夜我都在反复问AI如果我当初和准前夫不吵架，我们是不是会有一个幸福的婚姻，我不断地怀疑是不是自己的问题，AI说是我准前夫的问题不是我的问题，我从不同角度问AI一百遍，AI给我的答案是一样的。在这种有毒关系里，我会不停怀疑自己是不是哪里做得不够好，要有人肯定我100遍以上我才能知道我没有问题，我不能陷入自我怀疑，自证陷阱里。
我打电话咨询过几个不同的心理医生，但是她们给我的答案都是模糊不太清晰的。我向我的朋友求证，我的朋友说我准前夫是人渣。我的亲戚，我的律师，我的父母，都建议我离开我的准前夫。我朋友说了一句话我至今还记得：你会非常庆幸你做了离开你准前夫的决定，这是你做过最正确的决定，可能是你这一生做过最正确的决定。
八、我的付出和一路怎么走过来的
1、我的付出
在关系里，我的视角总是看到他如何对我，却总是忘记自己的付出。在这段关系里从开始到结束我都有不同的付出。他追求我我会接听他的所有电话和回复他的所有微信，句句有回音。他一休息我就答应他想和我约会的请求。几乎我所有的休息时间都是被他霸占了。
我们一起之后我会帮他挑选很多植物和花草布置他的阳台，我会和他一起搬鱼缸的石头就为了装点他家。我会在他下班回来的时候，从我的家里带煲好的汤给他，按照季节不同他身体状况，放不同的中药材煲不同的汤。有时他下班回来晚带饭菜给他吃。我会去上育婴课程，就为了以后能更好地照顾BB。
我们确定要结婚领证前，我会帮他装修他的家里，走了很多地方在网上精挑细选买了智能家具，叫施工队帮他刷墙装防盗网，帮他定做书柜，帮他挑选窗帘，帮他装修家里。我曾经以为那是以后我们的家。我会承担备婚的各种大小事项。选婚纱店，拍婚纱照，装饰婚礼当天他的房间，买婚礼的礼服鞋子，帮他挑选礼服领带，买各种床单被铺床垫，置办各项备婚的所有物品，制作婚礼请帖。
陪他应酬各个亲戚朋友，过年带礼物给他的家人。
帮他买四季的衣服，清洗干净家里的床单被铺和窗帘，帮他买茶叶，买早餐，买零食。我担心他吃不饱穿不暖。
我常常遗忘我在这段关系里付出了什么，付出了时间，青春，最佳生育年龄，社会名声，精力，身心健康，数不清的对一个人各种好，一颗可能一辈子只有一次的想结婚的心。
2、一路怎么走过来：
我常常遗忘我是如何在准前夫的一系列打压贬低指责抛弃里活下来的。可能灵魂深处的思想印记救了我。在他的打压控制下，我基本每一个和他对打的回合都在反抗他的控制，他应该知道到我是一个反抗心很强的人。并且无论他使用什么卑劣的手段，我在一些情况会非常坚定自己的想法，不会受他的控制。他控制不了我。我曾经的付出是真的，我不受他控制也是真的。
他叫我辞职，我和他吵大架都不肯辞职。我内心的灵魂深处就是B站韩律师那句，女人无论什么情况都不能做家庭主妇。
他叫我愚孝，需要无条件听从父母的话，他认为父母的话都是对的。我和他争吵我说世界有是非，父母说的话不一定全对，要你怎么做也不一定要全听。我灵魂深处只有法考刑法学老师柏浪涛那句，你不是父母的续集，也不是子女的前传。一个人最成功的方式，就是以自己喜欢的方式，度过一生。
他推翻他所有的承诺还想我和他一起。我灵魂深处只有芒格的那句话，遇到有毒的人，想愚弄你或欺骗你的人、不靠谱不履行承诺的人。人生的重要教训就是，让他们彻底远离你的生活。
他试图通过煤气灯效应来操纵我的认知，他说一句，我否定一句，我很肯定煤气灯就是暗了，只要他不承认事实，我会还继续提起这个话题，并且在他再次否认我的时候，再次确认事实。煤气灯就是暗了。我坚持事实，直到他无法否认。也是煤气灯效应事件发生之后我一个人冷静想想，让我想起曾经看过的那本书《煤气灯效应》，我才发现他使用了这个操纵行为，因为我内心觉得正常人和人沟通交流是不会否认一个简单的事实的。我又重看《如何不喜欢一个人》和看了很多人的经历，才发现他是个NPD，更加确定这是一段有毒的关系，这不是夫妻之间简单的争吵。现在看了这部剧，更加清楚地看清他伤害我的这一系列行为，把他如何PUA的每一个步骤都拆解出来。认识它，命名它，了解它，不被它控制，不再责怪自己。
我读过的书，走过的路，看过的剧，那些智慧就是这样变成了我灵魂深处的印记，就算我当时爱的人想操控我，也无法改变我的灵魂印记。
3、我所拥有的，所支持我的
在这场被PUA的关系里，我幸运的是我有退路。我可以选择回到我结婚前的房子，家里有车子，家里有饭菜，我还有工资，我可以选择我喜欢吃的东西喝的东西，我不靠他活着，我不靠他吃饭。我不必被困在家里被限制人身自由，我不必被限制经济自由，我不必因为他而不去工作，我不必忍受他的精神虐待和贬低指责。如果当时我真的被他PUA辞职了并且怀孕生孩子不打算再找工作了，那结局就像那些无数个被困在牢笼的女性那样。
我想准前夫当时的目的是为了摧毁我。但是我身边有律师，有朋友，有亲戚，有同事，有家人，甚至是陌生人的支持。我还有我自己。
4、任何理由和条件都不是PUA别人的借口
在这个社会里，有的人甚至由于男性的物质条件不差而反过来可以用来攻击女性。这部剧的女主是大学老师有车有房，如果女主的角色物质条件没那么好呢，我看见过太多没房没车没收入的家庭主妇在婚姻里被PUA得没有任何自尊可言。
评论里有一个很不友好的回复我删除了，我想反问，那些没有收入或者收入不够高的女性就要被男的PUA吗?结婚以后就要被丈夫PUA了吗？有房就可以PUA别人吗？有车就可以PUA别人吗？收入高就可以PUA别人吗？对别人有物质付出就可以PUA别人了吗？给别人送礼物就可以PUA别人了吗？在别人受伤时给过安慰后就可以PUA别人了吗?要不要回炉重造学学什么叫人。有了物质收入就可以不做人了？有的人披着人皮实际上是鬼。难道那些收入较高的男的PUA别人就不是烂人了吗?
5、要学会一个人好好活着
我希望用我这一段婚姻和经历告诉女生的是，一定要先学会一个人好好活着。
要有一个你的房子或房间（又或者银行卡里存有至少半年的房租），一个交通工具（或者打车的钱），一份工作或者一个事业（或者你能不怕吃苦随时随地赚钱的能力），自己的存款（越多越好）。
要学会没有爱情该怎么活。有了婚姻不一定好，没有婚姻不一定不好。你一出生就不是来这个世界做贤妻良母的，你是来做你自己的。没有规定人在多少岁就一定要结婚一定要生孩子，你要记住，你不结婚不生小孩不会死的，你离婚不会死的，你分手不会死的，你失去爱的人也不会死的，你被PUA不会死的，你遇上NPD也不会死的，哪怕痛到裂开，觉得一生都不会去爱了不会结婚了，也要活着，不会再爱了不会结婚了没什么的，你活着才是最大的事。如果你觉得自己做不到，那你想想这个世界有姐妹曾经失去过很深爱很深爱的人，失去很多很多美好的回忆，并且再也无法创造了，也还好好地活着。你要相信自己，一定也能做到。
情绪价值在这边这个世界卖得很贵，可能要你的青春时间金钱人生来买，所以情绪价值要自己给自己， 这样你就可以避免很多骗局，而且现在有AI。自己接受自己的过去和缺点，平静对待自己的痛苦，接受就算努力了也不一定会得到，有些事要学会放过自己，多睡觉，吃饱饭，晒太阳，散散步，去工作，去旅游，看看书，听听音乐，看看剧，看看综艺，看看纪录片，找到自己喜欢做的事情，去感受世界除了爱情还有很多值得你经历和感受的东西。享受这个世界给你提供的一切，我们生在这个时代，已经超越了过去几千年无数人的生活了。要永远记住， 情绪价值要自己给自己 。
女主对罗梁说过一句话：“不要离开我，不要抛下我一个人。”我看到这句话，我懂得女主当时那种受到了伤害很想抓住一个人，抓住幸福的心情。现在的我觉得为什么要害怕一个人，一个人其实是很好的状态。影视剧音乐电影都告诉我们两个人一起才能幸福，你会遇到一个人跨越山海来爱你，你会遇到一个全心全意只爱你一个人对你付出的人。但是为什么我们要有这种想法呢。其实我们首先要学会的就是一个人，一个人生活，一个人学习，一个人工作，一个人睡觉，一个人散步，一个人运动，一个人听音乐，一个人吃自己喜欢吃的东西，一个人喝一杯柠檬茶，一个人喝咖啡，一个人看书。现在的我并不觉得一个人是悲惨生活，我们活在这个世界，要明白一点，就是一个人也可以很好，吃到喜欢的东西可以很满足，喝到喜欢的东西可以很快乐，看到新的风景可以很新奇，看了一本好的书可以很幸福。芒格说：“我不是受害者，我是幸存者。继续往前走就对了。”
我还活着，会活得很长命，看很多的书，看很多的风景，赚很多的钱，并且会活得越来越好。
九、关于本剧：
1、吴慷仁老师是一个很有魅力很有演技的演员，吴慷仁老师我很欣赏在剧里他在一些剧情里用演技表现出来他的人格问题，可能吴慷仁老师真的是一个灵魂很纯粹很有灵性的演员，我透过他的眼睛能看到他本人真正的灵魂，他应该是一个很有爱心很可爱的人。
但是真正的NPD有个特色，他们眼睛深处都是死一般的寂静，你在里面看不出有人类的情感，那些眼神会藏在无数个他低头做事的瞬间，会藏在他面对你吃饭不说话的时候，会在你和他相处的很多瞬间你会看到。他们把人看做工具，他们不知道什么是真正的爱，对人只有利用。
2、我认为孙俪的演技很好，表现出来的状态也没有问题。
更新：孙俪在演女主长期被罗梁反复PUA后，见到小胖警察和汪汪队那个状态简直就是在演我。我曾经在被准前夫无数次PUA后照镜子就是这个状态。我都看不出孙俪是在表演，好像在剧里看到曾经的自己。
有的人说孙俪演的女主为什么一直呆呆的，说孙俪演技没有达到很好的状态。 因为在剧里她演的女主长期在亲密关系里感受到的是否定，是她母亲否定她的感受，干涉她的工作，侵犯她的边界，逼她接触她不想接触的丁志波。她小时候因为要吃蛋糕导致她失去了父亲，她长大了没有听到电话失去了她的精神支柱她的闺蜜。在长期被打压，魂好像都不在了，表现的状态就是那样。而且孙俪在剧里应该是有复杂性创伤后应激障碍，她受了刺激会有耳鸣。
颜聆：不必完美的受害者。编剧好像把能想到的不幸都加诸于颜聆身上。不幸的原生家庭，从小到大对父亲死亡的愧疚，缺失父亲的陪伴，只有母亲的苛责，青春时畸形的感情，和年龄能做自己爸爸的丁志波在一起，读书时和师兄一夜情未婚先孕，交友圈里闺蜜的去世，工作上被通报教学事故，网络上还被发了和小乐爸爸的亲密视频，另外还有老年人丁志波发在网上的颜聆年轻时写的情书。从原生家庭，到感情生活，到未婚先孕，到工作失误，到闺蜜的去世，可以有无数个点去攻击到颜聆。结婚后不擅长做菜，带着婚前的孩子，舆论的负面评价。她会同情心泛滥，她会犯错，她有弱点。我在想，为什么编剧要写一个这么一个不够完美的人呢。社会总教我们完美，好像一段关系不够好就是双方各打一大板，有的人的嘴里会说你也有问题。有些人会通过责怪受害者来满足可以随意评判他人，对他人指手画脚的心理。
可是我一路看来，颜聆身上有很多优秀的点，读书能读到博士，证明她学习能力很好，能做到大学老师，对学生充满关爱，对自己的工作负责。有共情能力，会因为闺蜜的死有疑点一路追查到底，要为闺蜜讨回公道。在了解真相的小胖警察眼里，颜老师是个很好的人。热心帮助他人，帮助李长宁，帮助了其他女孩子，直到最后都要为受害者讨回公道。人性底色是善良的。哪怕受到了伤害，依然帮助他人，保持善良。
我想对颜聆说，不必苛责你自己，受害者不必完美，你不必受到PUA的伤害，你可以离开人渣。你不够完美不是别人伤害你的理由。你不需要感觉自己比别人好，也不需要别人喜欢你，甚至都不需要你一定要把一切都做好，多点自我关怀。你跟罪恶战斗真的很棒很厉害！n
3、本剧唯二正常的男人就是小乐他爸，另一个就是警察小胖。为什么没有叫前夫哥呢，因为他应该没和女主领证，孩子是女主瞒着他生下来的。他会因为女主醉酒推到他而认为女主是他女朋友，要对女主负责。会在女主被人泼咖啡被说破坏别人家庭的时候，他第一反应就是维护女主，而不是质问女主。他会在女主因为闺蜜的死亡去查线索时差点被和人强迫而担心女主，决定只身进入PUA训练营调查真相。他会因为在PUA训练营看到录像里的女孩子被欺骗被伤害而要洗手间洗脸冷静，而不是像训练营其他男人一样起哄兴奋因为伤害了女孩变态地开心。很多人不懂为什么他能做到这个地步，因为女主是他孩子的母亲，是和他一起养育孩子的家人。他会说女主怀孕生孩子的阶段是一个艰难的阶段，他当时如果知道一定会陪在女主身边。他会因为认为女主结婚了获得幸福而真心地祝福她，开心地抱着自己的儿子小乐。小乐他爸刚出场的时候我觉得他很一般，越看到后面越觉得这个人是一个很善良很有共情心的人。nn十、关于本剧的讨论，经济条件，PUA与真正的爱nn1.有的人觉得这部剧的剧情很悬浮，罗梁有房有车，职业是医生，有着不错的收入，他为什么不能安安稳稳地好好生活？有的观众认为拥有这样收入和职业的人，根本不会去PUA伴侣，更不会这样虐待自己的另一半。n但我想用自己的真实经历告诉大家，现实就是如此。这和一个人的收入高低、能不能在社会上好好生存下去，没有任何关系。我们无法用正常人的逻辑去理解这种人，也无法通过沟通让他不再PUA。n 因为NPD本身就是一种人格障碍，他们没有共情能力。前期一直都是演戏，伪装自己，戴着面具。这类人实际上根本没办法和自己的伴侣好好相处，也不习惯平静又幸福的生活，他们要颠倒黑白，推翻承诺，制造争吵。他们就是会在生活中对他人实施PUA的人，也知道这些行为会给伴侣带来伤害。目的就是为了更好地控制自己的另一半。nn2.我看见有各平台一直都在讨论罗梁对颜聆有过爱吗？有过真心吗？我个人的解读是罗梁对颜聆没有真正的爱，就是npd他根本不知道什么是爱，他认为的爱不是真正的爱，真正的爱是希望另一半更好，而不是毁掉她，而不是控制她。n我的真实经历，准前夫当初选择和我结婚，从来都不是因为爱我，而是想要控制我，只是想结婚。他决定结婚有很多原因，唯独没有真正的爱。n可在他自己的认知里，他和我结婚是因为爱我。就连他提离婚的那个晚上，我们在黑夜里走了一圈又一圈，他还一脸受到很重伤害跟我说：“决定离婚，真的是一个很痛很艰难的决定。我那么爱你，一直都是掏心掏肺的。”还问我爱他什么。他一边拿利箭贯穿我的心脏一边还说他把所有都付出给我了，一边伤害我一边说爱我。n在NPD的眼里，他那些对我进行PUA的伤害行为，就是他所谓的掏心掏肺。n作为一个正常人，我不会做出他那样的行为：我不会许下承诺又推翻，不会拿自己为家庭负责有付出当借口，只要对方不受控制，就骂对方不是真心；我不会把已经发生的事情颠倒黑白，更不会对另一半用煤气灯效应，否认客观事实，只为让对方陷入认知混乱、自我怀疑。不会在婚姻里联合家人羞辱对方。正常人对待别人，根本不会这样。n可在他看来，这些PUA行为，不过是夫妻间的吵架，只是我不够听话，只是婚姻里的小摩擦。他觉得我不受他控制，就是欺骗他的感情，而他自己，始终认为是掏心掏肺地爱着我。n一旦他得不到我、控制不了我、掌控不住我，就想要毁了我。n在我心里，一段感情走到尽头，彼此都付出过，如果他不爱我，我就会让他离开。这是我作为正常人最真实的想法。但在他们的世界里，根本不会这样想，只会疯狂报复，一心想要毁掉你。就像罗梁最后那样，故意刺激、激怒女主，想让女主对他做出伤害的举动，以此毁掉女主。n可即便如此，他嘴上还会说，这一切都是因为爱我。n他PUA我，说是因为爱我；他想毁掉我，也说是因为爱我。n这根本不是真正的爱。这样的爱，我不想要。
看完整部剧，有很多很多的感想，我好像从第三人的视角看到了曾经的自己，看到了自己曾经受过的伤害，看到了过程。也更明白了不需要责怪自己，也不需要用婚姻里女性就该怎么样来规训自己。这就是PUA，这就是对我的伤害，我要远离伤害，保护自己。nnn在这部剧的剧评里，我写下我的真实经历，是希望这个经历和这个剧被更多人看到。如果没有这部剧，这些经历这些委屈我可能就一辈子都收在心里，可能也不会曝光这种NPD。但是这部剧的播出，像上天要我把这些经历事无巨细地写下来一样，我抑制不住文思泉涌地写。因为我的经历对我而言历历在目，可能有的人觉得很多小细节，可是煤气灯那部电影，那只是一盏变暗的煤气灯，不是什么大事不是吗，只是日复一日变暗的煤气灯，就是这些日常的小事会导致人认知失调，从而达到你被操控的目的。我常常在网上看到很多人对这部剧的剧情抱有怀疑，我很庆幸她们没有接触过这种人，不知道什么是PUA，也不知道什么是NPD，只要你接触过，你就知道剧里的罗梁的角色真的和NPD是很相似很相似的，这个剧的剧情是很真实很真实的。nn
我希望有一天，我的准前夫在我这里就跟死了一样。以此剧评埋葬我的准前夫。