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如果你正在寻找一档既能让你开怀大笑，又能感受到温暖共鸣的综艺，那么《闪亮的日子》绝对值得加入你的必看清单！这档生活观察类真人秀聚焦当代独居年轻人的日常，以轻松幽默的方式展现他们的生活点滴，既有欢乐的“社牛”名场面，也有细腻的情感表达，堪称“电子榨菜”中的顶配版！ nn其实我当时是为了看王晨艺而入坑的，舞蹈与性格的双面魅力，闪亮家族的“宝藏男孩”n在节目中，王晨艺无疑是最大的亮点之一。作为从舞者转型为艺人的全能型选手，他在《闪亮的日子》里展现了极强的反差萌——舞台上狂野自信，生活中却文静内敛。这种独特的矛盾感让他成为节目的“氛围担当”，既能贡献“穿秋衣秋裤跳舞”“扎双马尾”等爆笑名场面，又能在朋友需要时默默给予温暖。 n王晨艺在节目里坦言：“舞蹈是我的表达方式，有些话说不出来，舞蹈会帮我说完。”这种真诚的态度让观众看到了他作为舞者的专业与热爱，也让人感受到他细腻的内心世界。nn为什么《闪亮的日子》值得一看？n1. 真实又治愈：没有剧本化的冲突，只有年轻人真实的喜怒哀乐。无论是谢兴阳面试失败、陆虎搬家告别“网红小屋”，还是高秋梓被恐怖片吓到检查门锁，都能让观众找到自己的影子。 n2. 笑点密集，下饭神器：每集15分钟的短篇幅，节奏轻快，适合午间或睡前观看。王晨艺和闪亮家族的“嘴艺10级”互怼、整蛊游戏、即兴舞蹈battle，保证让你笑到拍桌。 n3. 成长与陪伴：节目像一部“青春纪录片”，记录着这群年轻人从青涩到成熟的蜕变。王晨艺在节目中不仅收获了友情，也找到了更自信的自己。 nn最后我想说《闪亮的日子》就像一束温暖的阳光，照亮了平凡生活中的小确幸。而王晨艺，无疑是这束光中最闪亮的那一颗——他用舞蹈表达热爱，用真诚打动观众，用幽默感染身边每一个人。如果你还没看过这档综艺，现在就是入坑的最佳时机！ n
作者/阿联
“《闪亮的日子》播出五季了，最大的感受是什么？”
叨叨把这个问题抛给《闪亮的日子》第五季总导演绿鱼，他的回答无比真诚：“第一个感慨是这节目居然能做五季，生命力好顽强（笑）！第二就是曾经觉得这么好的东西没被看到，但今年感觉被更多人看到了。”
时隔一年半，《闪亮的日子》第五季闪亮回归，还是熟悉的味儿，只是播出平台从腾讯视频换成数据反馈更直观的抖音。开播前绿鱼偷偷研究了一下平台上其他综艺，“想看看点赞量要达到怎样的水位不会太丢人，当时的预估是一期能有一两万我就知足了，没想到首期点赞过了6万、第二期直接15万。”
一季播下来，3亿+的正片播放量、单集点赞破64万给到节目组“亿点点”震撼。
绿鱼去参加朋友婚礼，发现同桌的人多多少少都刷到过陆虎结婚、谢兴阳排泄小课堂或是高秋梓因角色调整被退组的卡段。不仅爆款内容多了，五谷道场、合生元派星等品牌商务涌入也让布灵宝们很是放心：把闪亮家族越养越好的《闪亮》录8万期不是梦！
从之前的“穷开心”到如今的“走花路”，《闪亮的日子》是怎么一步步成为年轻人快乐老家的？
抽象到AI届的“小糊综”
在抖音走起来了
刚到南法的谢兴阳睡觉倒时差，镜头秒接因早起而睡眼惺忪的陆虎，而虎哥与苏醒一起游泳消肿，调侃0713老北鼻们的魔性笑声，吵醒了另一个时空睡成小夫造型的王晨艺......
《闪亮的日子》第五季开篇与往季不同，采用交叉剪辑与魔性转场来呈现闪亮家族的跨年夜。聚焦同一天不同人在不同地点的经历，第一次尝试这种「浮生一日」式的剪辑手法，在转场上则试图连贯性更强，“比如这个人走起来，接下一个人下车的画面，让大家有意想不到的惊喜感。”
在绿鱼看来，《闪亮的日子》一直是块试验田，一方面保留节目原有的味道，另一方面也在不断尝试创新。第五季就在保持记录闪亮家族日常生活的基础上，结合平台特点邀请抖音垂类的创作者参与节目共创：
谢兴阳、闫永强和王晨艺为有金夫妇策划婚纱照拍摄，直接把松弛慢综变成高糖恋综；陆虎向药膳大师夏叔请教水煮牛肉的做法，怕火的虎哥一边躲避爆炒，一边高喊“艺人可不能糊”，而高秋梓、方晓东与吴夏帆合拍短剧，三个人排列组合怎么都好磕。
聊到抖音创作者的选择，绿鱼表示会优先征询闪亮家族的想法，“像有金夫妇是小阳提报的，虎哥一直想做厨师，所以就邀请了夏叔。秋梓则是因为有被退组的前情，我们希望能让大家更多看到她的演技，包括她自己也提到了夏帆，所以就策划了拍短剧的主题。”
另一个惊喜来自于制作AI特辑，让闪亮家族成员观察他们的数字分身在平行世界的生活。从谢兴阳化身“歌手儿”，“夸父版”永强追日，再到地球上最后一只“陆虎”，落难公主秋梓乘千纸鹤逃离冷宫，够癫够离谱的剧情背后，是《闪亮》对于每个人的温暖祝福。
“我们太了解大家的梗了，通过整活将他们自认为不那么闪亮的点放大成有趣的内容，但片子最动人的地方，可能还是搞笑之余依然有温情在，”大千影业前期团队负责人赵文文坦言。
比如性格敏感、在意他人想法的王晨艺，AI人身体里的小怪兽鼓励他“做自己的旭光，别做化开的糖”，而面对永强曾经因为身高痛失爱情的经历，AI小片最后的寄语告诉他，“爱你的人会一直选你，这次、下次、次次。”
AI特辑的创意，来自《闪亮的日子》第一季PD、@PUAI的主理人王紫民。长期关注AI技术的他由斯坦福大学AI小镇项目的研究，联想到为闪亮家族打造虚拟世界。
虽然现有AI技术还难以达到多人交互，无法实现闪亮家族数字人团建的效果，但让真人观察数字人生活已经是综艺史上史无前例的首创，也为AI+综艺提供了更多想象空间。
AI小片中数字人的动作、声音甚至演唱的歌曲均由AI生成，这让虚拟世界的闪亮家族成为与真人相似但又具备个性的鲜活存在。
大千影业CEO赵林林还记得有次自己和吴克群、谢兴阳一起吃饭，“我们那会儿给克群哥看了小阳的AI小片，他看完有几分钟都说不出话，惊讶AI已经到这种程度，那还要艺人干嘛（笑）。”
聊到这次《闪亮》与抖音的合作，赵文文的直观感受是平台不仅给到很多信任与支持，也提供了非常多的数据分析，方便导演组根据反馈及时调整内容、总结规律。
比如以往在长视频平台，多人团建的内容往往会比单人小片播放量激增数倍。而《闪亮的日子》第五季在抖音的数据完全是反过来的，单人内容的播放与点赞量远高于团建。
“抖音用户似乎更喜欢focus一件事的内容，我可以在一期完整看完一个真情实感的故事，”绿鱼认为。“相比之下团建可能一期只讲了一个餐桌游戏或是摩天轮营救，是更为碎片化的呈现。”
在赵文文看来，这种变化也与综艺用户观看习惯的迁移有关。“以前做综艺很像一个精细加工的大餐，但现在大家追求活人感与人情味，更愿意看VCR这些真实朴素的日常。”
同时导演组也观察到，情绪极致化的内容在抖音数据很好，比如让所有人感慨“爱到这样才配结婚”的虎嘘婚礼，或是谢兴阳突袭德国看望留学的妹妹，“要么美好到一定境界，要么悲痛到一定境界，甚至整活整到天花板，抖音需要强共情的内容，才能够有高流量的分发。”
老朋友、新伙伴
真诚才是《闪亮》的王道
“你们有没有发现，《闪亮》记录了我们每一个重要的人生节点？”
那天将自己的水煮牛肉首秀给布灵宝们品尝，虎哥突然冒出一句感慨。
搬家，买房，约会，结婚，从一百多人的小场地演出到登上春晚，《闪亮的日子》的镜头真实记录下陆虎这三年来事业与爱情的发展。
不止虎哥，闪亮家族的每个成员，在导演组眼中都是养成式的存在：谢兴阳从最初不停跑组的表演新人，到如今成为临危受命的关键角色，内向害羞的王晨艺变得更加勇敢和自信，演技逐渐被看到的高秋梓进入大剧组拍戏，周英俊开始录制新一季的《喜人奇妙夜》，闫永强即将大学毕业......
不管好的坏的，都是闪亮的日子。站在观察者的角度，赵文文对于第五季高秋梓因角色调整被退组的小片印象最为深刻。得知当天要通知接戏的结果，大家都很忐忑，打完电话得知被退组，难掩失落的秋梓自嘲了一句好尴尬呀，被你们拍到这个。
“作为好几年的朋友，我们特别心疼；但从节目的角度，我们觉得这些情感真实的瞬间都有意义，再过几年甚至是老了回看，大概会很感慨自己是这样一路走过来的。”
三年五季的贴身观察建立起足够的信任，让所有艺人都没有把《闪亮的日子》当成一个通告，而是看做回家。高秋梓拍完《耀眼》杀青回到北京，第一个约饭的人是《闪亮》的导演绿鱼，赵让一听说要录《闪亮》，开心地像是要去春游的小朋友；谢兴阳在外地拍节目，也会不时给《闪亮的日子》导演组发消息，撒娇说“想你们了。”
因为足够熟稔，《闪亮的日子》为大家设计的包装往往也都是很调侃、很皮的风格。艺人们的reaction头像会出现在墙砖、抱枕甚至红绿灯里，闫永强“一躺就是榫卯结构”、高秋梓剥鸡蛋“皆是修行我不气”一类的花字精准吐槽，令人拍案叫绝。
“因为我们后期的剪辑是好几组人，每换一组就会给大家对齐一下标准：你就是他们的损友，我们给自己朋友剪不会把ta往规整了剪，怎么好笑怎么来。”
这次跟随谢兴阳出国探望留学的妹妹，中间有几天一度只剩下绿鱼一人跟拍他们兄妹俩暴走南法。
“正常情况下，如果艺人看到节目组就来了一个人，拿着一台手机+大疆osmo拍我，可能会很奇怪。但大家已经处成朋友了，更像是我拿着摄像机在拍你的Vlog，一关掉摄像机我们就在一起吃饭喝酒聊天，在沙滩上看日落，镜头里那种放松的程度是演不出来的。”
熟悉《闪亮》的观众会知道，闪亮家族是一个无线扩列的朋友圈，每一季都会邀请新朋友来做客，第五季团建甚至有小二十人参与。
人多了会不会破坏原有的氛围？要不要请更高流量的艺人加入？
聊到选择新朋友的问题，“我们保持开放心态，也确实考虑过找更有话题度的艺人，”赵文文坦言。
“但我们更看重ta的气场与节目是否匹配，比如这一季的曹恩齐，他几乎和我们的常驻嘉宾差不多了，还有李鑫一，他没来太多次但令人印象深刻，大家在别的节目上都喊他在《闪亮》里的外号“水哥”，这可能是一个自然而然的筛选过程。”
艺人、布灵宝与《闪亮的日子》建立起来的深厚情感，在绿鱼看来是最珍贵的。“很多粉丝会追随我们，他们不是某个人的唯粉，而是节目的粉丝，他们喜欢节目传递出来的内容。如果新来的艺人流量再大，但没有真情实感投入在这个节目里的话，也是留不住人的。”
“什么样的艺人最适配《闪亮的日子》？”
“真诚的人吧。”绿鱼很笃定，“不虚伪，不虚荣，不会装，就像现在来到我们节目里的大多数艺人，都是因为我们跟他采访面试的过程中，要么有趣，要么真诚。”
粉丝爱、品牌宠的综艺乌托邦
原来真的存在
《闪亮的日子》第五季播出后第一次和抖音开复盘会，绿鱼和赵文文内心还是有些忐忑的。结果平台给到的反馈是“很意外”，上线半小时之内点赞量就突破3千，“平台推送还没来得及去做，自然流量已经起来了。”
年轻化、喜欢乌托邦群像与情感共鸣、粘性极强，这是《闪亮的日子》的粉丝画像特征。前几季节目招商难，布灵宝们使出浑身解数帮忙拉赞助，去往各大品牌的官博留言私信，“求金主爸爸看到我们小闪”。
聚焦当代年轻人独居日常的《闪亮》本身有很多生活化的可植入空间，布灵宝们会自发整理闪亮家族在各地旅行生活的衣食住行记录、做打卡点，形成了独特的粉丝文化。
“他们都知道节目一路走过来不容易，会很愿意支持我们。”绿鱼将布灵宝们当做《闪亮》的精神股东，“他们也是陪着我们一步一步好起来的那种感觉。”
不仅粉丝真情实感，品牌方也愿意把小闪宠上天。
《闪亮的日子》第四季冠名商雀巢，在节目第6集才闪亮登场，这是因为节目组整了番大戏：一开始瞒着大家说要出去在北京玩，结果突然买机票飞到云南，玩了两天后突然宣布因为“没招到商”而要面临散伙，除了已经知情、配合绿鱼表演的虎哥，闪亮家族的所有人都哭崩了，打心眼里舍不得离开这个节目。
直到送陆虎出门看到贴着招商成功标语的大巴，大家才恍然大悟喜大普奔，弹幕里布灵宝们也陷入狂欢，“这辈子我喝咖啡只喝雀巢！”
作为总冠名，节目前五期根本没露出任何商务内容，“按理说赞助商是不会同意的，但雀巢愿意陪我们玩，”赵文文告诉叨叨。“客户比较了解我们的调性，我们将这个东西深度植入进去，甚至让我们的粉丝都建立起心智，对雀巢的情感就不再是说你仅仅是一个品牌赞助商。”
“它是给我们带来第四季的救世主！”绿鱼笑起来。
今年大千影业的老朋友五谷道场赞助了《闪亮的日子》第五季，不仅赵林林和绿鱼亲自下场帮品牌方直播带货，原本不包含植入到内容中的权益，但节目录制过程艺人们会很自然地cue到品牌，有时候看着小片，就提出要泡一碗五谷道场热干面现场大快朵颐。“这些并不在给艺人的合同里，按理来说要给到费用，但大家就是想吃，也不介意给品牌打广告。”
每个综艺节目都有自己的气质，《闪亮》节目组和参与录制的艺人很像一大家子兄弟姐妹，有福同享有难同当，嘻嘻哈哈间充满了相互理解帮衬的人情味。
“有时飞行嘉宾多，节目组忙不过来，有艺人会很主动和PD说你跟那个谁谁对吧，我让小阳的PD跟我对，甚至很多素材是他们拿着机器自己在家记录下来的，可以说，《闪亮》这伙人已经接近于乌托邦了。”
不止闪亮家族，《闪亮》制作团队的小伙伴们也有在好好成长。
对绿鱼而言，从做艺人PD、总编剧到接手节目总导演，经历过第三季的崩溃，第四季的妥协与内耗，“到第五季我觉得自己会比之前更沉稳有底气，做事挺从容的了。”
作为《闪亮》前两季的总导演，赵文文对于绿鱼的接棒是放心且欣慰的，一路看着他从最初的忐忑焦虑到如今游刃有余独当一面，“其实是从事上磨练出来的自信，通过《闪亮》这个项目，我们彼此的承压能力都更强了。”
在“复制粘贴”成风、内容同质化严重的综艺市场，大千影业依然保持着拒绝重复、锐意创新的姿态。
赵文文告诉叨叨，《闪亮》节目组的办公区就是一个综艺现场，生命力特别旺盛，大家平时除了大量阅片学习，“每天都有人在互相整蛊、设计惊喜，一些有意思的点可能就用到节目里去了。”
大千影业一直有六边形战士的养成基因。除了常规公司内部搞的跨界培训，从今年开始员工过生日，都会送ta一节课程，“比如前阵子带我们一个导演去学习了油画，可能下一次谁的生日，我们一起再去干点别的，让大家生活中多一些积累。”
这些积累反哺到节目中，让《闪亮的日子》一直成为综艺市场新物种般的存在。很多天马行空的创意，会在《闪亮》接下来的节目里生根发芽，比如随着AI技术的成熟，实现让艺人的数字人分身在虚拟世界里打工、恋爱、自我进化，这在未来也许都不是梦。
“五季走来，为流量愁过，为钱愁过，为要不要继续而徘徊过。但回过头来看，我们做得是综艺节目里的养成系，想干的事情是否发自内心，才是真正的衡量标准。如果你做的事情是对的，它迟早会长出来的，”赵文文坦言。
“记录年轻人普通而闪光的日常，是节目的底色和根基，只要条件允许，我们相信《闪亮的日子》会一直细水长流地做下去。”
2025年3月10日快快更新！nn3月12日12:20回到了第一季的感觉，后期老师越来越会整活了，你们是不是在别的综艺积累到经验了哈哈哈nn3月17日看完第四期，更新得太慢了不够看啊????。晨艺编的手势舞太酷了吧，闪亮八子&内蒙烟花????nn3月21日第六期，小阳妹妹好美，真的跟三年前不一样了????我也跟三年前不一样了????。强子的唢呐上CW了！虎哥在0713是忙内，强子在闪亮也是忙内！nn3月31日，看完了虎嘘婚礼，幸福的样子????阳阳突袭妹妹也搞笑nn4月17日连看好几期，高父来京 阳阳进组 ai视频，太有能量了我们小闪nn4月24日晨艺提车，哇塞好酷的车，其实我也很喜欢手动挡，很帅啊每次挂档的时候，就能想象自己是电影里带着墨镜，开着红色跑车，妥妥电影女主角哈哈????再次感叹小闪真的太能给人带来能量了????拜托一直做下去吧！nn2025年5月20日我不行了让子回归这几期太有意思了，这季的聚会也是非常搞笑呢，我的cp回来了我为让秋举大旗。丁嘉文是哪方神圣啊哈哈哈他真的好搞笑好适合闪亮，他看起来能和赵让癫到一起去nn2025年5月26日23:07俺不中嘞????团建歌舞会才看两个节目就好想哭????太好了大家这四年都有好多变化。《去野》有点太好听了吧，藏族舞也好好看非常非常特别。打算攒一期再看，因为我真的不敢看《要爱自己》首唱，肯定巨好哭????永强虎哥周三见????n2025年5月28日歌舞会看完两期了，要爱自己！！！没想到是以这个方式出场的，要不是弹幕说n7是助攻，我真的没看出来要唱这个，即使我看过评论知道这期要唱，可是还是被惊讶到了????永强的《眺》也好好听，他居然包揽了词曲好厉害。五人限定女团也好好看好好听。真的谢谢闪亮nn2025年5月30日n23:00公主和楼炅择这首歌好好听好甜，大家一起磕兴高采烈太好笑了吧，我真的不得不磕了，这几期尤其好磕啊，我本来觉得内娱天天搞cp很没意思了，虽然我该磕还是磕，但是还是很让人疲倦，可是今天这期真的！这次真的不一样！！！！！n23:24妹妹！！！！太会画了吧！！！！我是真的觉得非常像，楼炅择是那个柴犬还是叫中华田园犬，就是笑起来很好看很治愈的那只，我也这么觉得！！！我觉得他笑起来好甜好可爱。丁嘉文是那个小狐狸，也非常之像！就是古灵精怪的小帅哥！戴燕妮是最精致的小狗我也同意，我说真的一模一样好吧。还有王男是小兔子，天呐这个小表情真的和本人一模一样。秋梓是她一直想养的西高地????好磕公主和思思????英俊那只豹子真的好像她，非常妩媚御姐性感。还有虎哥和嘘姐的白天鹅????百灵鸟谢兴阳n23:39呜呜呜欣祺生日????她应该是02年比我大一岁。还有小闪五岁生日快乐????????????怎么办真的很想哭，五年了，从第一季一直追到现在????好坚强啊我们小闪，硬是没有赞助地过了三季。不难过了毕竟还有第六季????真的谢谢闪亮的日子。我也要喊一句slogan——一闪一闪亮晶晶闪亮的日子blingbling！今天也要闪闪发亮哦！！！！
夺么鲜活的人们啊！
小闪回来了！熟悉的味道，宣传给我跟上啊！虽然我们不能全部看到，但他们真的有很努力地在各自的领域闪闪发光啊！
虎子真的永远击中心巴「希望大家都能够在这里找到属于你生活的答案」
24跨25，看到大家的许愿，觉得生活好像还是很有奔头的，晨艺的口琴友谊地久天长真的感动到了，仿佛时间凝固。
虎子在这里被叫虎哥，闪亮也像家，不过角色不一样。虎哥会给弟弟妹妹们机会，会想着他们，会让永强录春晚唢呐伴奏，真的是好哥哥，愿意拉别人一把，超暖。永强虽然平时不着调，但工作起来还是相当专业认真的。
小阳和妹妹关系好好啊，感觉像是姐弟。海边的烟花真的很浪漫，让人觉得一年到头仿佛就是为了那一刻美好。兄妹俩坐旋转木马，小阳边耍帅边唱套马的汉子，后期一句「再帅他也是谢兴阳」直接割裂哈哈。妹妹一个人在德国好难呀，家人是依靠，是安全感，是幸福的原因。家人的认可和支持真的太重要了。
还会有偷拍惊喜小片呢，节目组是真挺会玩的，有创意也有新意。
谢谢闪亮把虎子这场婚礼记录下来了！虎嘘婚礼超棒！幸福具象化了。虎子看到嘘嘘穿中式的第一眼，眼泪就下来了，好像从前走过的路，受过的委屈，一下子都不见了。看完小片，闪亮每个人都笑着泪目了，我也一样。一Lu有你，不Xu此行。虎子会说就多说点！「这个城市变成和我们有关的城市，这一天变成和我们有关的一天」说的好好啊！我们跟这个世界的联系就在这些里了！「让我们一起，成为更好的人吧！」生哥在说证婚词的时候，天空中的云彩比了个心，真的太美好了。「好的伴侣不是找来的，是遇见的」晚宴抽奖一抽就是生哥真的绝了，冠军buff，欧到连生哥本人都觉得有黑幕哈哈，然后彪哥和Aleen也抽到了，直接全场大喊黑幕真的笑死了。仿佛在看老友记。拉小提琴的嘘嘘整个人都在发光。
回想起了我的婚礼，其实当我自己穿着婚纱向前走的那一刻，嘴巴会不自觉地发抖，听到那些老套的誓言，看着眼前要一直一直陪我的人，眼泪也会不受控制地掉下来，这也许也是幸福具象化吧！珍惜这一刻的感受，去拥抱下一刻。
好家伙整上AI了，还真是与时俱进推陈出新啊闪亮，太会了。没想到是走心局，天啊，好癫好感动好喜欢。千年以后虎子的回忆博物馆。双重人格跳舞晨艺，做自己的旭光。古代公主秋梓因唱好运来笑声过大被贬反而圆梦公主。巨人闫永强变身夸父追日，「做自己就好了，爱你的人会一直选你，这次，下次，次次」。五音不全小阳变身国宝级大牌歌手儿。
秋梓爸爸好棒，鼓励式教育，好有安全感，好宠哦，太会给情绪价值，太有节目了。学骑自行车好快乐，好久没看这么日常放松的小片了，大家看片聊天像弹幕一样好玩，都笑的好真诚，仿佛在看前几季，看到秋梓学会了，居然有点燃哎。
小阳进组三人行，也是赶上热点时事了。小闫唢呐老师一日体验卡也很有意思。有时候可能自己经历着没觉着有什么，但把他记录下来再看的时候就深有感触了。「人最重要的是找到属于自己的世界」晨艺的墨绿色桑旅配上顶架，再坐在打开的超长后备箱上，真的超文艺，有种旅途电影的氛围感，很自由。秋梓被退组那里，闪亮几个人全部共情掉眼泪，很心疼，有能理解自己的一帮人真好啊，他们都是感性的人，不会冷冰冰，哭了不会问你为什么哭，而是抱抱你，这很难得。
不过秋梓真的应该提升一下了，主要其他人至少都还有让人惊艳的一面，专业技能至少有一个能拿得出手，要不就好好唱歌，要不就专注提升演技，不然啥时候能走上坡路呀，当时选秀真是坑了一大批人入圈，结果混的很难受。虽然但是啊，还得说一句，谢兴阳和高秋梓真的很不对劲，大家都在起哄了。
每次来新人我都别扭，感觉跟玩不开一样。周漩跟丁嘉文看上去都是E人，小片还是原来一样的感觉，没太有违和感，挺日常的，就是印象不深刻，没有记忆点。
有金夫妇好日常的甜啊，那种相濡以沫的感觉。看见有金穿婚纱那里，咪树眼睛都红红的，真的好爱。在场看小片的全都姨母笑，每一张都好好看，摄影师好会抓，也很会构图。
跟短视频创作者一起拍小片还挺有意思的，宽度和广度都拓展了。
看见让子来了，三个男生大叫着飞奔出去的样子，太真情实感了，真的好棒的友情！熟人局见面就是不一样，带上让子以后车上氛围极其好，就像我们平常的生活一样，平淡但快乐温馨，觉得心都是定的。不存在新人乱插，纯相聚，无添加，超开心。绿鱼！好样的！摩天轮救朋友，世界乱套我吃饭哈哈哈，超绝了。「地瓜放哪啊？！」
全体跟绿鱼玩石头剪刀布笑死了，有毒吧，最后还得是靠绿鱼放海哈哈。
《大家好，我是王旭光的姐姐》
闪亮节目组确实是花招百出，团建玩青岛海鲜，掉了多少头发才想出来的新颖默契游戏啊，不俗套，眼前一亮，真的超棒。这几年可能过得起起伏伏，但聚在一起能聊天的时候，大家都笑的很真心，已经成为能安慰和拥抱彼此的力量了。
舞台上都起范儿了，我们闪亮真的是多才多艺。虎子真的，好会干击中人心的事情呀！他真的，我哭死。突然冲上台唱要爱自己，回忆一帧帧闪过，直接唱到全场泪目，又惊喜，真的，曾经那些挣扎都已经是轻舟已过万重山。还有藏头诗呢。脑子被泪水淹了也能看得到！「闪亮的日子我还在！」虎子真的太好了！永强高和消气操真的好抽象好离谱但又好合理哈哈哈。晨艺妹妹好有才画画超棒，也好会说呀，竹子固碳，象征着节目可持续哈哈，可以考公去了。
第五季虽然短，但也拖了这么久才看完，可以说是陪着我走过了很多重要时刻，让我在不知所措的时候有个回归宁静和本心的落脚点，第六季！绿鱼！搞快点！听到没！
两年前，绿头鱼来做客冷眼，和我们展开了关于大千分账综艺的对话（《闪亮的日子》总编剧绿头鱼：豆瓣9.3，分账综艺如何降本增效？）。
用低成本输出高质内容,跳出以广告流量取胜的固有思维，《闪亮的日子》（后简称为《闪亮》）成为了走在行业前列吃螃蟹的人。
两年后，冷眼来到了大千做客，绿头鱼也担任起了总导演的角色。而这一次一同参与对话的还有《闪亮》的执行总导演KeiKei、PUAI主理人王紫民（本季AI短片主创）。
现如今《闪亮》已经陪伴观众走过五季，并仍在积极探索着更多可能。无论是今年一改分账模式来到抖音，还是开启了对于AI综艺的大胆尝试，从“怎么做一档综艺”到“观众需要什么样的综艺”，《闪亮》好像摸索出了自己的答案。
那么，在节目组眼里，这款“小众宝藏”让大家持续追更的原因是什么？在每一次的创新背后，节目在经历着什么？《闪亮》的灵魂究竟是什么？
抱着诸多好奇，冷眼开启了对话。
轻装上阵后的一路突围
《闪亮》其实源于一场“反向操作”。
2021年10月17号，作为知名后期公司的大千影业开启了对内容前期制作的拓展，大家坐在已经被改成了2333 live空间的办公室里开始了《闪亮》最初的日子。
2022年，腾讯视频推出分账综艺模式，试图通过用户点击量直接决定收益，精准匹配内容与市场需求。彼时的赵林林（大千影业CEO）毫不犹豫地向该赛道发起了冲击，并将《闪亮》敲定为了日更短综形式——“每天15分钟，像电子榨菜一样帮观众下饭”。
这个看似十分冒险的决定实则正好切中了Z世代碎片化消费的底层逻辑——在午间黄金时段提供“轻量快乐”，既填补了平台的内容空白，又能以高频曝光培养用户黏性。
于是，这档以日更短综形态诞生的节目《闪亮的日子》，围绕“非顶流艺人的真实生活记录”为核心，依靠“无剧本”的自然叙事，在降本增效的行业寒冬中，“轻装上阵”。
可“轻装上阵”说得轻巧，背后却是对行业传统制作流程的颠覆再造。
综艺的制作周期动辄数月，可要保证日更的《闪亮》团队则需在极短时间内完成从选题策划、拍摄到后期剪辑的全流程。
三位主创和冷眼介绍道，“闪亮的pd可能是整个行业内要求的能力是最综合的，既要有对于选题记者般的敏锐度，又要在拍摄时有快速梳理、架构故事的能力，边拍边想补充采访来丰富节目，有时候也需要调度摄像甚至充当一个机位的摄像。另外，因为我们的选题类型比较多，比如婚礼、美食、短剧等等，她们需了解的节目类型也比较多。”
可也正是这样的全能与效率，成就了《闪亮》的灵魂。
第五季开篇的谢兴阳欧洲之旅，便是仅由绿头鱼和摄像老师玉林哥完成。
绿头鱼刚完成拍摄回国不久，凌晨三点突然收到谢兴阳要进组《三人行》的消息，随后团队便开始与剧组沟通拍摄相关事情，得到许可的第二秒，就再次拎上包出发长春。
执行总导演KeiKei调侃道，《闪亮》的团队有时候就像新闻专题组一样，每次在突发事件出现时立刻就会冲到“一线”记录下来，选题、拍摄、成片的全流程训练，成就了他们不错过每一个内容爆点的能力。
在成本有限的情况下尽力捕捉多样化、真实的内容，就是《闪亮》向观众拿出的最大诚意。
当然，与绝大多数项目都面临的问题一样，即便凭借优质内容手握豆瓣9.3分的高口碑，面对招商，《闪亮》也从未真正高枕无忧。
只是比起“等风来”，《闪亮》选择了“造风口”。
为了打破商务困境，第五季的《闪亮》“二次创业”转战抖音，试图在内容方法论之外，再打磨出一套全新的平台合作模式。
在运营策划上，《闪亮》将整体内容进行“碎片化”处理——开头5秒必现“名场面”，正片更完了，还会依靠cut片段二次发酵热点内容；
内容创作上，节目尝试联动吴夏帆、有金夫妇等抖音达人，并与艺人个人账号进行共创，流量共享。
除此之外，新一季的《闪亮》还完成了AI+综艺的新尝试。
成为地球陆地上最后一只老虎的音乐人陆虎，参加《歌手儿》的谢兴阳，被打入冷宫的公主高秋梓等等，《闪亮》利用AI技术，为嘉宾们量身定制了数字分身。同样是在观察室，这一次，嘉宾们观察到的是“数字自我”的平行人生。
带来全新创意的主创王紫民导演聊到，这是一次完全反逻辑的创作，平时的创作是有了素材再去梳理故事线，而AI的创作则需要所有PD完全在脑海中想象，用现实中不存在的内容进行构思，落实。
可这样看似无厘头的创新却得到了《闪亮》全员的大力支持，用王紫民的原话来说，便是“我觉得《闪亮》的节目组天然有一种氛围，我们总想去尝试一些实验性的内容。”
从“电子榨菜”到情感共生
是什么能推动小众宝藏走过5季？对于《闪亮的日子》强粉丝黏性的好奇促使冷眼追问起了各位主创心中节目的“灵魂”所在。
“陪伴”是三位共同的答案。
“我们希望《闪亮》的每位嘉宾可以像大家的电子朋友一样陪在大家身边，他们通过一个视频告诉大家最近发生了哪些事情，大家看到视频后就像朋友来跟你聊了聊他们的近况。”
绿头鱼语毕，王紫民补充道：“我经常会去听一些脱口秀演员的播客，然后每一次听完再去线下看他们节目时，就会觉得好像自己和这些演员特别熟。我们觉得可能《闪亮》给各位布灵宝（《闪亮》粉丝名称）的也是这个感觉。
谈及《闪亮》诞生伊始，绿头鱼讲到，“在最初选择嘉宾时，我们的预设是呈现出一个类似于《请回答1998》的群像故事。有哥哥姐姐弟弟妹妹，大家都是很真诚的人，组成一个‘大家庭’。”
于是，幽默包容的虎哥，飒爽细心的英俊，敏感开朗的秋梓，真挚热烈的晨艺，直率阳光的小阳，风格多变的赵让、细腻重情的永强一同来到了这里。
他们平日或站在璀璨的舞台上，或在各大剧组、节目中奔忙，但只要到了《闪亮》的镜头下，便愿意褪去所谓“艺人”的包装，分享给大家最真实的“家长里短”。
而《闪亮》的节目组也在最大限度地保护着这份真实。
在执行总导演KeiKei眼里，《闪亮》有着一套自己的拍摄准则：“在《闪亮》，我们绝不会去引导艺人去怎么做，我们所预设的大框架更多是要去告诉摄像、导演：‘你在拍摄时要注意些什么。’”
这样长久以往，“非干预”的陪伴式拍摄，仿佛也让《闪亮》节目组和嘉宾之间除了工作上的信任，多了些生活与情感上的联结。
KeiKei分享道，节目组在去拍陆虎婚礼时，和闪亮的他们有差不多一年没见了，见到的瞬间非常感慨：“还是熟悉的味道，就像见到家人一样。”。艺人对于大家来说，仿佛也从一开始舞台上的形象，逐渐成了身边的好友，彼此陪伴的一家人。
王紫民则借着KeiKei的话，和冷眼透露了个拍摄小花絮，“有一次去虎哥家拍摄的事情我印象特别深，虎哥让大家饮料随便喝不用客气，结果大家还真就不客气地喝了好多瓶饮料，最后实在是有些不好意思，补了一箱饮料送去公司了。”
在冷眼第一次和《闪亮》节目组展开对话时，冷眼还是习惯性地用制作方法论对《闪亮》进行拆解，而这一次专访，冷眼好像看到了很多更为柔软的东西。
可能也正是这些柔软的灵魂所在，让《闪亮》在综艺市场的流量厮杀中，硬是借助“粉丝黏性”不争不抢地拥有了自己的一席之地。
冷眼很喜欢主创们对于《闪亮》的一个比喻，我们就像是交了几个《闪亮》的朋友，只不过你平常生活中的朋友是以发消息、打电话的形式分享他最近的生活，他们是通过视频来分享，就像视频版的电子邮件。
而这份宝藏邮件观众们已经订阅五季之久了，第六季，我们还要老时间老地点，再见。
《极限挑战》将在明年迎来十岁生日。《极限挑战......
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如果你正在寻找一档既能让你开怀大笑，又能感受到温暖共鸣的综艺，那么《闪亮的日子》绝对值得加入你的必看清单！这档生活观察类真人秀聚焦当代独居年轻人的日常，以轻松幽默的方式展现他们的生活点滴，既有欢乐的“社牛”名场面，也有细腻的情感表达，堪称“电子榨菜”中的顶配版！ nn其实我当时是为了看王晨艺而入坑的，舞蹈与性格的双面魅力，闪亮家族的“宝藏男孩”n在节目中，王晨艺无疑是最大的亮点之一。作为从舞者转型为艺人的全能型选手，他在《闪亮的日子》里展现了极强的反差萌——舞台上狂野自信，生活中却文静内敛。这种独特的矛盾感让他成为节目的“氛围担当”，既能贡献“穿秋衣秋裤跳舞”“扎双马尾”等爆笑名场面，又能在朋友需要时默默给予温暖。 n王晨艺在节目里坦言：“舞蹈是我的表达方式，有些话说不出来，舞蹈会帮我说完。”这种真诚的态度让观众看到了他作为舞者的专业与热爱，也让人感受到他细腻的内心世界。nn为什么《闪亮的日子》值得一看？n1. 真实又治愈：没有剧本化的冲突，只有年轻人真实的喜怒哀乐。无论是谢兴阳面试失败、陆虎搬家告别“网红小屋”，还是高秋梓被恐怖片吓到检查门锁，都能让观众找到自己的影子。 n2. 笑点密集，下饭神器：每集15分钟的短篇幅，节奏轻快，适合午间或睡前观看。王晨艺和闪亮家族的“嘴艺10级”互怼、整蛊游戏、即兴舞蹈battle，保证让你笑到拍桌。 n3. 成长与陪伴：节目像一部“青春纪录片”，记录着这群年轻人从青涩到成熟的蜕变。王晨艺在节目中不仅收获了友情，也找到了更自信的自己。 nn最后我想说《闪亮的日子》就像一束温暖的阳光，照亮了平凡生活中的小确幸。而王晨艺，无疑是这束光中最闪亮的那一颗——他用舞蹈表达热爱，用真诚打动观众，用幽默感染身边每一个人。如果你还没看过这档综艺，现在就是入坑的最佳时机！ n
作者/阿联
“《闪亮的日子》播出五季了，最大的感受是什么？”
叨叨把这个问题抛给《闪亮的日子》第五季总导演绿鱼，他的回答无比真诚：“第一个感慨是这节目居然能做五季，生命力好顽强（笑）！第二就是曾经觉得这么好的东西没被看到，但今年感觉被更多人看到了。”
时隔一年半，《闪亮的日子》第五季闪亮回归，还是熟悉的味儿，只是播出平台从腾讯视频换成数据反馈更直观的抖音。开播前绿鱼偷偷研究了一下平台上其他综艺，“想看看点赞量要达到怎样的水位不会太丢人，当时的预估是一期能有一两万我就知足了，没想到首期点赞过了6万、第二期直接15万。”
一季播下来，3亿+的正片播放量、单集点赞破64万给到节目组“亿点点”震撼。
绿鱼去参加朋友婚礼，发现同桌的人多多少少都刷到过陆虎结婚、谢兴阳排泄小课堂或是高秋梓因角色调整被退组的卡段。不仅爆款内容多了，五谷道场、合生元派星等品牌商务涌入也让布灵宝们很是放心：把闪亮家族越养越好的《闪亮》录8万期不是梦！
从之前的“穷开心”到如今的“走花路”，《闪亮的日子》是怎么一步步成为年轻人快乐老家的？
抽象到AI届的“小糊综”
在抖音走起来了
刚到南法的谢兴阳睡觉倒时差，镜头秒接因早起而睡眼惺忪的陆虎，而虎哥与苏醒一起游泳消肿，调侃0713老北鼻们的魔性笑声，吵醒了另一个时空睡成小夫造型的王晨艺......
《闪亮的日子》第五季开篇与往季不同，采用交叉剪辑与魔性转场来呈现闪亮家族的跨年夜。聚焦同一天不同人在不同地点的经历，第一次尝试这种「浮生一日」式的剪辑手法，在转场上则试图连贯性更强，“比如这个人走起来，接下一个人下车的画面，让大家有意想不到的惊喜感。”
在绿鱼看来，《闪亮的日子》一直是块试验田，一方面保留节目原有的味道，另一方面也在不断尝试创新。第五季就在保持记录闪亮家族日常生活的基础上，结合平台特点邀请抖音垂类的创作者参与节目共创：
谢兴阳、闫永强和王晨艺为有金夫妇策划婚纱照拍摄，直接把松弛慢综变成高糖恋综；陆虎向药膳大师夏叔请教水煮牛肉的做法，怕火的虎哥一边躲避爆炒，一边高喊“艺人可不能糊”，而高秋梓、方晓东与吴夏帆合拍短剧，三个人排列组合怎么都好磕。
聊到抖音创作者的选择，绿鱼表示会优先征询闪亮家族的想法，“像有金夫妇是小阳提报的，虎哥一直想做厨师，所以就邀请了夏叔。秋梓则是因为有被退组的前情，我们希望能让大家更多看到她的演技，包括她自己也提到了夏帆，所以就策划了拍短剧的主题。”
另一个惊喜来自于制作AI特辑，让闪亮家族成员观察他们的数字分身在平行世界的生活。从谢兴阳化身“歌手儿”，“夸父版”永强追日，再到地球上最后一只“陆虎”，落难公主秋梓乘千纸鹤逃离冷宫，够癫够离谱的剧情背后，是《闪亮》对于每个人的温暖祝福。
“我们太了解大家的梗了，通过整活将他们自认为不那么闪亮的点放大成有趣的内容，但片子最动人的地方，可能还是搞笑之余依然有温情在，”大千影业前期团队负责人赵文文坦言。
比如性格敏感、在意他人想法的王晨艺，AI人身体里的小怪兽鼓励他“做自己的旭光，别做化开的糖”，而面对永强曾经因为身高痛失爱情的经历，AI小片最后的寄语告诉他，“爱你的人会一直选你，这次、下次、次次。”
AI特辑的创意，来自《闪亮的日子》第一季PD、@PUAI的主理人王紫民。长期关注AI技术的他由斯坦福大学AI小镇项目的研究，联想到为闪亮家族打造虚拟世界。
虽然现有AI技术还难以达到多人交互，无法实现闪亮家族数字人团建的效果，但让真人观察数字人生活已经是综艺史上史无前例的首创，也为AI+综艺提供了更多想象空间。
AI小片中数字人的动作、声音甚至演唱的歌曲均由AI生成，这让虚拟世界的闪亮家族成为与真人相似但又具备个性的鲜活存在。
大千影业CEO赵林林还记得有次自己和吴克群、谢兴阳一起吃饭，“我们那会儿给克群哥看了小阳的AI小片，他看完有几分钟都说不出话，惊讶AI已经到这种程度，那还要艺人干嘛（笑）。”
聊到这次《闪亮》与抖音的合作，赵文文的直观感受是平台不仅给到很多信任与支持，也提供了非常多的数据分析，方便导演组根据反馈及时调整内容、总结规律。
比如以往在长视频平台，多人团建的内容往往会比单人小片播放量激增数倍。而《闪亮的日子》第五季在抖音的数据完全是反过来的，单人内容的播放与点赞量远高于团建。
“抖音用户似乎更喜欢focus一件事的内容，我可以在一期完整看完一个真情实感的故事，”绿鱼认为。“相比之下团建可能一期只讲了一个餐桌游戏或是摩天轮营救，是更为碎片化的呈现。”
在赵文文看来，这种变化也与综艺用户观看习惯的迁移有关。“以前做综艺很像一个精细加工的大餐，但现在大家追求活人感与人情味，更愿意看VCR这些真实朴素的日常。”
同时导演组也观察到，情绪极致化的内容在抖音数据很好，比如让所有人感慨“爱到这样才配结婚”的虎嘘婚礼，或是谢兴阳突袭德国看望留学的妹妹，“要么美好到一定境界，要么悲痛到一定境界，甚至整活整到天花板，抖音需要强共情的内容，才能够有高流量的分发。”
老朋友、新伙伴
真诚才是《闪亮》的王道
“你们有没有发现，《闪亮》记录了我们每一个重要的人生节点？”
那天将自己的水煮牛肉首秀给布灵宝们品尝，虎哥突然冒出一句感慨。
搬家，买房，约会，结婚，从一百多人的小场地演出到登上春晚，《闪亮的日子》的镜头真实记录下陆虎这三年来事业与爱情的发展。
不止虎哥，闪亮家族的每个成员，在导演组眼中都是养成式的存在：谢兴阳从最初不停跑组的表演新人，到如今成为临危受命的关键角色，内向害羞的王晨艺变得更加勇敢和自信，演技逐渐被看到的高秋梓进入大剧组拍戏，周英俊开始录制新一季的《喜人奇妙夜》，闫永强即将大学毕业......
不管好的坏的，都是闪亮的日子。站在观察者的角度，赵文文对于第五季高秋梓因角色调整被退组的小片印象最为深刻。得知当天要通知接戏的结果，大家都很忐忑，打完电话得知被退组，难掩失落的秋梓自嘲了一句好尴尬呀，被你们拍到这个。
“作为好几年的朋友，我们特别心疼；但从节目的角度，我们觉得这些情感真实的瞬间都有意义，再过几年甚至是老了回看，大概会很感慨自己是这样一路走过来的。”
三年五季的贴身观察建立起足够的信任，让所有艺人都没有把《闪亮的日子》当成一个通告，而是看做回家。高秋梓拍完《耀眼》杀青回到北京，第一个约饭的人是《闪亮》的导演绿鱼，赵让一听说要录《闪亮》，开心地像是要去春游的小朋友；谢兴阳在外地拍节目，也会不时给《闪亮的日子》导演组发消息，撒娇说“想你们了。”
因为足够熟稔，《闪亮的日子》为大家设计的包装往往也都是很调侃、很皮的风格。艺人们的reaction头像会出现在墙砖、抱枕甚至红绿灯里，闫永强“一躺就是榫卯结构”、高秋梓剥鸡蛋“皆是修行我不气”一类的花字精准吐槽，令人拍案叫绝。
“因为我们后期的剪辑是好几组人，每换一组就会给大家对齐一下标准：你就是他们的损友，我们给自己朋友剪不会把ta往规整了剪，怎么好笑怎么来。”
这次跟随谢兴阳出国探望留学的妹妹，中间有几天一度只剩下绿鱼一人跟拍他们兄妹俩暴走南法。
“正常情况下，如果艺人看到节目组就来了一个人，拿着一台手机+大疆osmo拍我，可能会很奇怪。但大家已经处成朋友了，更像是我拿着摄像机在拍你的Vlog，一关掉摄像机我们就在一起吃饭喝酒聊天，在沙滩上看日落，镜头里那种放松的程度是演不出来的。”
熟悉《闪亮》的观众会知道，闪亮家族是一个无线扩列的朋友圈，每一季都会邀请新朋友来做客，第五季团建甚至有小二十人参与。
人多了会不会破坏原有的氛围？要不要请更高流量的艺人加入？
聊到选择新朋友的问题，“我们保持开放心态，也确实考虑过找更有话题度的艺人，”赵文文坦言。
“但我们更看重ta的气场与节目是否匹配，比如这一季的曹恩齐，他几乎和我们的常驻嘉宾差不多了，还有李鑫一，他没来太多次但令人印象深刻，大家在别的节目上都喊他在《闪亮》里的外号“水哥”，这可能是一个自然而然的筛选过程。”
艺人、布灵宝与《闪亮的日子》建立起来的深厚情感，在绿鱼看来是最珍贵的。“很多粉丝会追随我们，他们不是某个人的唯粉，而是节目的粉丝，他们喜欢节目传递出来的内容。如果新来的艺人流量再大，但没有真情实感投入在这个节目里的话，也是留不住人的。”
“什么样的艺人最适配《闪亮的日子》？”
“真诚的人吧。”绿鱼很笃定，“不虚伪，不虚荣，不会装，就像现在来到我们节目里的大多数艺人，都是因为我们跟他采访面试的过程中，要么有趣，要么真诚。”
粉丝爱、品牌宠的综艺乌托邦
原来真的存在
《闪亮的日子》第五季播出后第一次和抖音开复盘会，绿鱼和赵文文内心还是有些忐忑的。结果平台给到的反馈是“很意外”，上线半小时之内点赞量就突破3千，“平台推送还没来得及去做，自然流量已经起来了。”
年轻化、喜欢乌托邦群像与情感共鸣、粘性极强，这是《闪亮的日子》的粉丝画像特征。前几季节目招商难，布灵宝们使出浑身解数帮忙拉赞助，去往各大品牌的官博留言私信，“求金主爸爸看到我们小闪”。
聚焦当代年轻人独居日常的《闪亮》本身有很多生活化的可植入空间，布灵宝们会自发整理闪亮家族在各地旅行生活的衣食住行记录、做打卡点，形成了独特的粉丝文化。
“他们都知道节目一路走过来不容易，会很愿意支持我们。”绿鱼将布灵宝们当做《闪亮》的精神股东，“他们也是陪着我们一步一步好起来的那种感觉。”
不仅粉丝真情实感，品牌方也愿意把小闪宠上天。
《闪亮的日子》第四季冠名商雀巢，在节目第6集才闪亮登场，这是因为节目组整了番大戏：一开始瞒着大家说要出去在北京玩，结果突然买机票飞到云南，玩了两天后突然宣布因为“没招到商”而要面临散伙，除了已经知情、配合绿鱼表演的虎哥，闪亮家族的所有人都哭崩了，打心眼里舍不得离开这个节目。
直到送陆虎出门看到贴着招商成功标语的大巴，大家才恍然大悟喜大普奔，弹幕里布灵宝们也陷入狂欢，“这辈子我喝咖啡只喝雀巢！”
作为总冠名，节目前五期根本没露出任何商务内容，“按理说赞助商是不会同意的，但雀巢愿意陪我们玩，”赵文文告诉叨叨。“客户比较了解我们的调性，我们将这个东西深度植入进去，甚至让我们的粉丝都建立起心智，对雀巢的情感就不再是说你仅仅是一个品牌赞助商。”
“它是给我们带来第四季的救世主！”绿鱼笑起来。
今年大千影业的老朋友五谷道场赞助了《闪亮的日子》第五季，不仅赵林林和绿鱼亲自下场帮品牌方直播带货，原本不包含植入到内容中的权益，但节目录制过程艺人们会很自然地cue到品牌，有时候看着小片，就提出要泡一碗五谷道场热干面现场大快朵颐。“这些并不在给艺人的合同里，按理来说要给到费用，但大家就是想吃，也不介意给品牌打广告。”
每个综艺节目都有自己的气质，《闪亮》节目组和参与录制的艺人很像一大家子兄弟姐妹，有福同享有难同当，嘻嘻哈哈间充满了相互理解帮衬的人情味。
“有时飞行嘉宾多，节目组忙不过来，有艺人会很主动和PD说你跟那个谁谁对吧，我让小阳的PD跟我对，甚至很多素材是他们拿着机器自己在家记录下来的，可以说，《闪亮》这伙人已经接近于乌托邦了。”
不止闪亮家族，《闪亮》制作团队的小伙伴们也有在好好成长。
对绿鱼而言，从做艺人PD、总编剧到接手节目总导演，经历过第三季的崩溃，第四季的妥协与内耗，“到第五季我觉得自己会比之前更沉稳有底气，做事挺从容的了。”
作为《闪亮》前两季的总导演，赵文文对于绿鱼的接棒是放心且欣慰的，一路看着他从最初的忐忑焦虑到如今游刃有余独当一面，“其实是从事上磨练出来的自信，通过《闪亮》这个项目，我们彼此的承压能力都更强了。”
在“复制粘贴”成风、内容同质化严重的综艺市场，大千影业依然保持着拒绝重复、锐意创新的姿态。
赵文文告诉叨叨，《闪亮》节目组的办公区就是一个综艺现场，生命力特别旺盛，大家平时除了大量阅片学习，“每天都有人在互相整蛊、设计惊喜，一些有意思的点可能就用到节目里去了。”
大千影业一直有六边形战士的养成基因。除了常规公司内部搞的跨界培训，从今年开始员工过生日，都会送ta一节课程，“比如前阵子带我们一个导演去学习了油画，可能下一次谁的生日，我们一起再去干点别的，让大家生活中多一些积累。”
这些积累反哺到节目中，让《闪亮的日子》一直成为综艺市场新物种般的存在。很多天马行空的创意，会在《闪亮》接下来的节目里生根发芽，比如随着AI技术的成熟，实现让艺人的数字人分身在虚拟世界里打工、恋爱、自我进化，这在未来也许都不是梦。
“五季走来，为流量愁过，为钱愁过，为要不要继续而徘徊过。但回过头来看，我们做得是综艺节目里的养成系，想干的事情是否发自内心，才是真正的衡量标准。如果你做的事情是对的，它迟早会长出来的，”赵文文坦言。
“记录年轻人普通而闪光的日常，是节目的底色和根基，只要条件允许，我们相信《闪亮的日子》会一直细水长流地做下去。”
2025年3月10日快快更新！nn3月12日12:20回到了第一季的感觉，后期老师越来越会整活了，你们是不是在别的综艺积累到经验了哈哈哈nn3月17日看完第四期，更新得太慢了不够看啊????。晨艺编的手势舞太酷了吧，闪亮八子&内蒙烟花????nn3月21日第六期，小阳妹妹好美，真的跟三年前不一样了????我也跟三年前不一样了????。强子的唢呐上CW了！虎哥在0713是忙内，强子在闪亮也是忙内！nn3月31日，看完了虎嘘婚礼，幸福的样子????阳阳突袭妹妹也搞笑nn4月17日连看好几期，高父来京 阳阳进组 ai视频，太有能量了我们小闪nn4月24日晨艺提车，哇塞好酷的车，其实我也很喜欢手动挡，很帅啊每次挂档的时候，就能想象自己是电影里带着墨镜，开着红色跑车，妥妥电影女主角哈哈????再次感叹小闪真的太能给人带来能量了????拜托一直做下去吧！nn2025年5月20日我不行了让子回归这几期太有意思了，这季的聚会也是非常搞笑呢，我的cp回来了我为让秋举大旗。丁嘉文是哪方神圣啊哈哈哈他真的好搞笑好适合闪亮，他看起来能和赵让癫到一起去nn2025年5月26日23:07俺不中嘞????团建歌舞会才看两个节目就好想哭????太好了大家这四年都有好多变化。《去野》有点太好听了吧，藏族舞也好好看非常非常特别。打算攒一期再看，因为我真的不敢看《要爱自己》首唱，肯定巨好哭????永强虎哥周三见????n2025年5月28日歌舞会看完两期了，要爱自己！！！没想到是以这个方式出场的，要不是弹幕说n7是助攻，我真的没看出来要唱这个，即使我看过评论知道这期要唱，可是还是被惊讶到了????永强的《眺》也好好听，他居然包揽了词曲好厉害。五人限定女团也好好看好好听。真的谢谢闪亮nn2025年5月30日n23:00公主和楼炅择这首歌好好听好甜，大家一起磕兴高采烈太好笑了吧，我真的不得不磕了，这几期尤其好磕啊，我本来觉得内娱天天搞cp很没意思了，虽然我该磕还是磕，但是还是很让人疲倦，可是今天这期真的！这次真的不一样！！！！！n23:24妹妹！！！！太会画了吧！！！！我是真的觉得非常像，楼炅择是那个柴犬还是叫中华田园犬，就是笑起来很好看很治愈的那只，我也这么觉得！！！我觉得他笑起来好甜好可爱。丁嘉文是那个小狐狸，也非常之像！就是古灵精怪的小帅哥！戴燕妮是最精致的小狗我也同意，我说真的一模一样好吧。还有王男是小兔子，天呐这个小表情真的和本人一模一样。秋梓是她一直想养的西高地????好磕公主和思思????英俊那只豹子真的好像她，非常妩媚御姐性感。还有虎哥和嘘姐的白天鹅????百灵鸟谢兴阳n23:39呜呜呜欣祺生日????她应该是02年比我大一岁。还有小闪五岁生日快乐????????????怎么办真的很想哭，五年了，从第一季一直追到现在????好坚强啊我们小闪，硬是没有赞助地过了三季。不难过了毕竟还有第六季????真的谢谢闪亮的日子。我也要喊一句slogan——一闪一闪亮晶晶闪亮的日子blingbling！今天也要闪闪发亮哦！！！！
夺么鲜活的人们啊！
小闪回来了！熟悉的味道，宣传给我跟上啊！虽然我们不能全部看到，但他们真的有很努力地在各自的领域闪闪发光啊！
虎子真的永远击中心巴「希望大家都能够在这里找到属于你生活的答案」
24跨25，看到大家的许愿，觉得生活好像还是很有奔头的，晨艺的口琴友谊地久天长真的感动到了，仿佛时间凝固。
虎子在这里被叫虎哥，闪亮也像家，不过角色不一样。虎哥会给弟弟妹妹们机会，会想着他们，会让永强录春晚唢呐伴奏，真的是好哥哥，愿意拉别人一把，超暖。永强虽然平时不着调，但工作起来还是相当专业认真的。
小阳和妹妹关系好好啊，感觉像是姐弟。海边的烟花真的很浪漫，让人觉得一年到头仿佛就是为了那一刻美好。兄妹俩坐旋转木马，小阳边耍帅边唱套马的汉子，后期一句「再帅他也是谢兴阳」直接割裂哈哈。妹妹一个人在德国好难呀，家人是依靠，是安全感，是幸福的原因。家人的认可和支持真的太重要了。
还会有偷拍惊喜小片呢，节目组是真挺会玩的，有创意也有新意。
谢谢闪亮把虎子这场婚礼记录下来了！虎嘘婚礼超棒！幸福具象化了。虎子看到嘘嘘穿中式的第一眼，眼泪就下来了，好像从前走过的路，受过的委屈，一下子都不见了。看完小片，闪亮每个人都笑着泪目了，我也一样。一Lu有你，不Xu此行。虎子会说就多说点！「这个城市变成和我们有关的城市，这一天变成和我们有关的一天」说的好好啊！我们跟这个世界的联系就在这些里了！「让我们一起，成为更好的人吧！」生哥在说证婚词的时候，天空中的云彩比了个心，真的太美好了。「好的伴侣不是找来的，是遇见的」晚宴抽奖一抽就是生哥真的绝了，冠军buff，欧到连生哥本人都觉得有黑幕哈哈，然后彪哥和Aleen也抽到了，直接全场大喊黑幕真的笑死了。仿佛在看老友记。拉小提琴的嘘嘘整个人都在发光。
回想起了我的婚礼，其实当我自己穿着婚纱向前走的那一刻，嘴巴会不自觉地发抖，听到那些老套的誓言，看着眼前要一直一直陪我的人，眼泪也会不受控制地掉下来，这也许也是幸福具象化吧！珍惜这一刻的感受，去拥抱下一刻。
好家伙整上AI了，还真是与时俱进推陈出新啊闪亮，太会了。没想到是走心局，天啊，好癫好感动好喜欢。千年以后虎子的回忆博物馆。双重人格跳舞晨艺，做自己的旭光。古代公主秋梓因唱好运来笑声过大被贬反而圆梦公主。巨人闫永强变身夸父追日，「做自己就好了，爱你的人会一直选你，这次，下次，次次」。五音不全小阳变身国宝级大牌歌手儿。
秋梓爸爸好棒，鼓励式教育，好有安全感，好宠哦，太会给情绪价值，太有节目了。学骑自行车好快乐，好久没看这么日常放松的小片了，大家看片聊天像弹幕一样好玩，都笑的好真诚，仿佛在看前几季，看到秋梓学会了，居然有点燃哎。
小阳进组三人行，也是赶上热点时事了。小闫唢呐老师一日体验卡也很有意思。有时候可能自己经历着没觉着有什么，但把他记录下来再看的时候就深有感触了。「人最重要的是找到属于自己的世界」晨艺的墨绿色桑旅配上顶架，再坐在打开的超长后备箱上，真的超文艺，有种旅途电影的氛围感，很自由。秋梓被退组那里，闪亮几个人全部共情掉眼泪，很心疼，有能理解自己的一帮人真好啊，他们都是感性的人，不会冷冰冰，哭了不会问你为什么哭，而是抱抱你，这很难得。
不过秋梓真的应该提升一下了，主要其他人至少都还有让人惊艳的一面，专业技能至少有一个能拿得出手，要不就好好唱歌，要不就专注提升演技，不然啥时候能走上坡路呀，当时选秀真是坑了一大批人入圈，结果混的很难受。虽然但是啊，还得说一句，谢兴阳和高秋梓真的很不对劲，大家都在起哄了。
每次来新人我都别扭，感觉跟玩不开一样。周漩跟丁嘉文看上去都是E人，小片还是原来一样的感觉，没太有违和感，挺日常的，就是印象不深刻，没有记忆点。
有金夫妇好日常的甜啊，那种相濡以沫的感觉。看见有金穿婚纱那里，咪树眼睛都红红的，真的好爱。在场看小片的全都姨母笑，每一张都好好看，摄影师好会抓，也很会构图。
跟短视频创作者一起拍小片还挺有意思的，宽度和广度都拓展了。
看见让子来了，三个男生大叫着飞奔出去的样子，太真情实感了，真的好棒的友情！熟人局见面就是不一样，带上让子以后车上氛围极其好，就像我们平常的生活一样，平淡但快乐温馨，觉得心都是定的。不存在新人乱插，纯相聚，无添加，超开心。绿鱼！好样的！摩天轮救朋友，世界乱套我吃饭哈哈哈，超绝了。「地瓜放哪啊？！」
全体跟绿鱼玩石头剪刀布笑死了，有毒吧，最后还得是靠绿鱼放海哈哈。
《大家好，我是王旭光的姐姐》
闪亮节目组确实是花招百出，团建玩青岛海鲜，掉了多少头发才想出来的新颖默契游戏啊，不俗套，眼前一亮，真的超棒。这几年可能过得起起伏伏，但聚在一起能聊天的时候，大家都笑的很真心，已经成为能安慰和拥抱彼此的力量了。
舞台上都起范儿了，我们闪亮真的是多才多艺。虎子真的，好会干击中人心的事情呀！他真的，我哭死。突然冲上台唱要爱自己，回忆一帧帧闪过，直接唱到全场泪目，又惊喜，真的，曾经那些挣扎都已经是轻舟已过万重山。还有藏头诗呢。脑子被泪水淹了也能看得到！「闪亮的日子我还在！」虎子真的太好了！永强高和消气操真的好抽象好离谱但又好合理哈哈哈。晨艺妹妹好有才画画超棒，也好会说呀，竹子固碳，象征着节目可持续哈哈，可以考公去了。
第五季虽然短，但也拖了这么久才看完，可以说是陪着我走过了很多重要时刻，让我在不知所措的时候有个回归宁静和本心的落脚点，第六季！绿鱼！搞快点！听到没！
两年前，绿头鱼来做客冷眼，和我们展开了关于大千分账综艺的对话（《闪亮的日子》总编剧绿头鱼：豆瓣9.3，分账综艺如何降本增效？）。
用低成本输出高质内容,跳出以广告流量取胜的固有思维，《闪亮的日子》（后简称为《闪亮》）成为了走在行业前列吃螃蟹的人。
两年后，冷眼来到了大千做客，绿头鱼也担任起了总导演的角色。而这一次一同参与对话的还有《闪亮》的执行总导演KeiKei、PUAI主理人王紫民（本季AI短片主创）。
现如今《闪亮》已经陪伴观众走过五季，并仍在积极探索着更多可能。无论是今年一改分账模式来到抖音，还是开启了对于AI综艺的大胆尝试，从“怎么做一档综艺”到“观众需要什么样的综艺”，《闪亮》好像摸索出了自己的答案。
那么，在节目组眼里，这款“小众宝藏”让大家持续追更的原因是什么？在每一次的创新背后，节目在经历着什么？《闪亮》的灵魂究竟是什么？
抱着诸多好奇，冷眼开启了对话。
轻装上阵后的一路突围
《闪亮》其实源于一场“反向操作”。
2021年10月17号，作为知名后期公司的大千影业开启了对内容前期制作的拓展，大家坐在已经被改成了2333 live空间的办公室里开始了《闪亮》最初的日子。
2022年，腾讯视频推出分账综艺模式，试图通过用户点击量直接决定收益，精准匹配内容与市场需求。彼时的赵林林（大千影业CEO）毫不犹豫地向该赛道发起了冲击，并将《闪亮》敲定为了日更短综形式——“每天15分钟，像电子榨菜一样帮观众下饭”。
这个看似十分冒险的决定实则正好切中了Z世代碎片化消费的底层逻辑——在午间黄金时段提供“轻量快乐”，既填补了平台的内容空白，又能以高频曝光培养用户黏性。
于是，这档以日更短综形态诞生的节目《闪亮的日子》，围绕“非顶流艺人的真实生活记录”为核心，依靠“无剧本”的自然叙事，在降本增效的行业寒冬中，“轻装上阵”。
可“轻装上阵”说得轻巧，背后却是对行业传统制作流程的颠覆再造。
综艺的制作周期动辄数月，可要保证日更的《闪亮》团队则需在极短时间内完成从选题策划、拍摄到后期剪辑的全流程。
三位主创和冷眼介绍道，“闪亮的pd可能是整个行业内要求的能力是最综合的，既要有对于选题记者般的敏锐度，又要在拍摄时有快速梳理、架构故事的能力，边拍边想补充采访来丰富节目，有时候也需要调度摄像甚至充当一个机位的摄像。另外，因为我们的选题类型比较多，比如婚礼、美食、短剧等等，她们需了解的节目类型也比较多。”
可也正是这样的全能与效率，成就了《闪亮》的灵魂。
第五季开篇的谢兴阳欧洲之旅，便是仅由绿头鱼和摄像老师玉林哥完成。
绿头鱼刚完成拍摄回国不久，凌晨三点突然收到谢兴阳要进组《三人行》的消息，随后团队便开始与剧组沟通拍摄相关事情，得到许可的第二秒，就再次拎上包出发长春。
执行总导演KeiKei调侃道，《闪亮》的团队有时候就像新闻专题组一样，每次在突发事件出现时立刻就会冲到“一线”记录下来，选题、拍摄、成片的全流程训练，成就了他们不错过每一个内容爆点的能力。
在成本有限的情况下尽力捕捉多样化、真实的内容，就是《闪亮》向观众拿出的最大诚意。
当然，与绝大多数项目都面临的问题一样，即便凭借优质内容手握豆瓣9.3分的高口碑，面对招商，《闪亮》也从未真正高枕无忧。
只是比起“等风来”，《闪亮》选择了“造风口”。
为了打破商务困境，第五季的《闪亮》“二次创业”转战抖音，试图在内容方法论之外，再打磨出一套全新的平台合作模式。
在运营策划上，《闪亮》将整体内容进行“碎片化”处理——开头5秒必现“名场面”，正片更完了，还会依靠cut片段二次发酵热点内容；
内容创作上，节目尝试联动吴夏帆、有金夫妇等抖音达人，并与艺人个人账号进行共创，流量共享。
除此之外，新一季的《闪亮》还完成了AI+综艺的新尝试。
成为地球陆地上最后一只老虎的音乐人陆虎，参加《歌手儿》的谢兴阳，被打入冷宫的公主高秋梓等等，《闪亮》利用AI技术，为嘉宾们量身定制了数字分身。同样是在观察室，这一次，嘉宾们观察到的是“数字自我”的平行人生。
带来全新创意的主创王紫民导演聊到，这是一次完全反逻辑的创作，平时的创作是有了素材再去梳理故事线，而AI的创作则需要所有PD完全在脑海中想象，用现实中不存在的内容进行构思，落实。
可这样看似无厘头的创新却得到了《闪亮》全员的大力支持，用王紫民的原话来说，便是“我觉得《闪亮》的节目组天然有一种氛围，我们总想去尝试一些实验性的内容。”
从“电子榨菜”到情感共生
是什么能推动小众宝藏走过5季？对于《闪亮的日子》强粉丝黏性的好奇促使冷眼追问起了各位主创心中节目的“灵魂”所在。
“陪伴”是三位共同的答案。
“我们希望《闪亮》的每位嘉宾可以像大家的电子朋友一样陪在大家身边，他们通过一个视频告诉大家最近发生了哪些事情，大家看到视频后就像朋友来跟你聊了聊他们的近况。”
绿头鱼语毕，王紫民补充道：“我经常会去听一些脱口秀演员的播客，然后每一次听完再去线下看他们节目时，就会觉得好像自己和这些演员特别熟。我们觉得可能《闪亮》给各位布灵宝（《闪亮》粉丝名称）的也是这个感觉。
谈及《闪亮》诞生伊始，绿头鱼讲到，“在最初选择嘉宾时，我们的预设是呈现出一个类似于《请回答1998》的群像故事。有哥哥姐姐弟弟妹妹，大家都是很真诚的人，组成一个‘大家庭’。”
于是，幽默包容的虎哥，飒爽细心的英俊，敏感开朗的秋梓，真挚热烈的晨艺，直率阳光的小阳，风格多变的赵让、细腻重情的永强一同来到了这里。
他们平日或站在璀璨的舞台上，或在各大剧组、节目中奔忙，但只要到了《闪亮》的镜头下，便愿意褪去所谓“艺人”的包装，分享给大家最真实的“家长里短”。
而《闪亮》的节目组也在最大限度地保护着这份真实。
在执行总导演KeiKei眼里，《闪亮》有着一套自己的拍摄准则：“在《闪亮》，我们绝不会去引导艺人去怎么做，我们所预设的大框架更多是要去告诉摄像、导演：‘你在拍摄时要注意些什么。’”
这样长久以往，“非干预”的陪伴式拍摄，仿佛也让《闪亮》节目组和嘉宾之间除了工作上的信任，多了些生活与情感上的联结。
KeiKei分享道，节目组在去拍陆虎婚礼时，和闪亮的他们有差不多一年没见了，见到的瞬间非常感慨：“还是熟悉的味道，就像见到家人一样。”。艺人对于大家来说，仿佛也从一开始舞台上的形象，逐渐成了身边的好友，彼此陪伴的一家人。
王紫民则借着KeiKei的话，和冷眼透露了个拍摄小花絮，“有一次去虎哥家拍摄的事情我印象特别深，虎哥让大家饮料随便喝不用客气，结果大家还真就不客气地喝了好多瓶饮料，最后实在是有些不好意思，补了一箱饮料送去公司了。”
在冷眼第一次和《闪亮》节目组展开对话时，冷眼还是习惯性地用制作方法论对《闪亮》进行拆解，而这一次专访，冷眼好像看到了很多更为柔软的东西。
可能也正是这些柔软的灵魂所在，让《闪亮》在综艺市场的流量厮杀中，硬是借助“粉丝黏性”不争不抢地拥有了自己的一席之地。
冷眼很喜欢主创们对于《闪亮》的一个比喻，我们就像是交了几个《闪亮》的朋友，只不过你平常生活中的朋友是以发消息、打电话的形式分享他最近的生活，他们是通过视频来分享，就像视频版的电子邮件。
而这份宝藏邮件观众们已经订阅五季之久了，第六季，我们还要老时间老地点，再见。