#花儿与少年#真的超级赞，看完第一期和先导片，就觉得终于好久没有这种上瘾的电子榨菜了！这几个人都凑不出一个脑子，哈哈

????亮点推荐：

大姐很细心，也很大家长，考虑周全帖箱子关心生病的迪迪，但就是这种充分尊重又给予帮助的大家长才让人有主心骨。

二姐[允悲]那嗓子一出来，我就想笑“宝娟……”还有先导片的白眼????️，记忆深刻，温温柔柔的大姐姐，感觉能和她谈心无距离的那种。

三姐纯纯一个搞笑女，有点大大咧咧，车让人骑走都不知道，和不爱上课的我一模一样，“你好，再见”酱土豆哈哈，和两个男孩子凑一起就是挺好玩的。

四妹迪迪就有种天然呆天然萌，碎碎念，说时间到了，她说“不行，真的不行”哈哈，大杀四方的大明星，居然是个慢热的内核，素颜真的超级好看，还有急救来了“哦妈呀，那……这个……真的拴Q”真的笑不活了，后期放开了玩的反差更抓人，下一期赛车撞懵了还拍小脑袋哈哈。

小妹看起来就跟邻家小妹一样，活泼又可爱爱喝奶茶，“姐你低血糖了吧”差点笑吐我。

两个男孩子，大哥我还挺没想到，真的很有责任心和规划，心也很细，晚上跑去定早餐很戳人虽然有点小插曲但真的很稳当。

小弟，也很好玩，认真中主打一个开心，就是很跳脱的弟弟，但能看出来他很有分寸和有想法的一个人！！！真的不够看！！这一季的人各有各的人格魅力，就凑一起还莫名的和谐好玩！！！两个两个凑在一起的化学反应都不一样，舒服又搞笑！！在和谐中还看到了中国与沙特阿拉伯的深度合作，看到中国智慧给人们生活提供了便利，别的国家认可我们的国家时，真的会很骄傲。@花儿与少年官微 所以！！！多多更新好嘛！时长我要两小时起步不过分吧！！

花少刚播出的时候我看了很多宣传稿，结束的时候倒是没怎么刷到对收官的总结。

早期那些评价，也许大多是媒体的“恰饭之作”，用于节目的推广和传播。可我看完这一季，却扎扎实实地入了坑，甚至认为它是个可以反复观看的综艺，值得在收官之际获得一些系统性的评价和总结。

明星版“公路片”，与鲸鱼和极光相遇

如果说“明星旅游”的固定内容让花少系列稳坐5分钓鱼台的话，那么这季“7个关系疏离的人逐渐成为朋友”的友情副线构成了额外的4分，让《花儿与少年·丝路季》成为了系列作品中难得的佳作。

从“7位嘉宾”变成“7人团队”

初见时，小妹在门口生涩地说：”不好意思，我来晚了。我叫赵昭仪，可以喊我昭昭。”除此之外，不敢有再多的话题。

很难想象，后续23天的旅行磨合里，她和老王哥会默契地喊出“都说是妖孽，这分明是祥瑞”， 对着赞美自己脚丫子的辛芷蕾大放厥词“那你亲一口”，在秦海璐还未出现的电梯口调侃胡先煦 “难怪网友说你心眼子多。”

在接受壹娱观察的采访时，导演李超表示，这一季团队选用了“半熟关系”的嘉宾。例如辛芷蕾在《如懿传》中饰演胡先煦的母亲，秦岚、迪丽热巴、辛芷蕾曾在同一剧组有过缘分，胡先煦与王安宇此前是熟识关系。这种前置的关系，让“花少团”快速地摆脱陌生感，各种熟人之间的碎碎叨叨、玩梗就不断出现，观众也很更容易看到7个人在熟悉之后慢慢呈现出的另一面。

喜欢公路片的人，可能会爱上这季的花少。它呈现了一个故事自然的起承转合，旅行刚开始时大家的陌生与崇敬，旅行第一站时各自的委屈与失意，旅行渐入佳境后彼此的治愈与融洽，旅行结束时刻团队的紧密连接与相互依赖。

这趟珍贵的旅行里，还有风景作伴。

沙特的星星、克罗地亚的海滩、冰岛的极光，是风景。在悬崖蹦极时张开的双臂、蹬开的双腿，在意外发生时说出的“节日快乐”“为自己而闪耀”，又何尝不是风景呢？

人性的力量感在风景的衬托下，具体、独特且珍贵。

这不是稳定的关系，发生一季节目就好

因为这一季的内容很精彩，结束之后很多网友说想把这7个人打包，再录一季《花儿与少年》，或者录隔壁《中餐厅》。

但实际上，7个人的关系再和谐，终究是一种暂时性的相互退让的相处。

一些细节上，可以看到嘉宾对于节目微妙的认知差异。秦海璐很明显是把它当做一项认真的工作来对待，所以她穿着高跟鞋见参赞，在导游的日子里不停地赶行程、拍集体照，聚餐时感叹“成年人的自由是很难的”。她想在能力范围内把事情做到最好。

团队“逃亡时刻”大姐的责任感与担当

辛芷蕾则更偏向于先感受旅行，其次尽力完成工作。所以她穿着睡衣去登机，踩进有“未婚女性很难嫁出去”传言的地沟，又爬上可能解除诅咒完成许愿的城墙。她做任何旅行中值得尝试的新鲜事物和极限运动，她想知道自己未来还能做什么。

蕾姐无事可做时的精彩“小节目”

这些认知和感受上的差异，一定程度上也推动了节目后期秦海璐和王安宇、胡先煦和辛芷蕾两组姐弟关系的形成。两位男士一定程度上也有这样的差异。你可以理解为紧绷与松弛状态的差异，也可以理解为本身截然不同的人生观和价值观。

放到7个人身上看，他们在节目中形成了高度的共融和理解，但这不代表着想法完全一致，也不代表这每个人在团队中都感受到了足够的自由。

花少5只播一季，只玩23天，其实也挺好的。

节目的最后一期陪看录制就是团队落幕的写照：一个回归家庭笑容洋溢，一个嗓子渐渐好转，一个屏幕卡顿还不忘表演小节目，一个录到一半继续去拍戏，一个在经纪人的注视下少说了许多话，一个带着新角色的妆容出境，一个工作太忙请了假。

他们最终出现在不同的空间。视频画面上薄薄的一层隔断，是现实生活中日渐显现的鸿沟。

这部“旅行公路片”已然放上最后的片尾曲，那就期待这七个“旅行搭子”“浪漫笨蛋”在属于自己的舞台上继续发光发热吧。

毕竟人生终有聚散，小满胜过万全。

夏奈/文

坦率地讲，《花儿与少年·丝路季》的戒断反应真的蛮严重的，上一次有这么严重的戒断反应还是在《以爱》第一部，但那部剧也只有五集，而且BKPP毕竟也只有两个人而已，这一次是一次性要戒断七个人，真的是要命。

不过，我一开始原本是没有怎么看进去的。因为前期在沙特的旅行中“大国叙事”的部分实在是太多了，而且前期的王安宇实在很容易“令人生厌”，觉得他没有照顾姐姐的感受，很多事情非要自作主张但是又完成得不好。当然，到了后边已经完全对他改观，明白他前期只是被委于重任时的“应激”，太想做好了，反而惹得一身骚；毕竟最后一次陪看的镜头前他的眼泪也太动人了，他真的是很好很细腻的男孩啊。

而且前期的大姐秦海璐可能心扉也没有敞开（她后面自己也承认自己是一个非常难打开心扉的人），所以对弟弟的“过失”才会一再“苛责”，但越到后期（甚至之后的陪看环节），包括她和辛芷蕾，都一再表达对“老王哥”的“愧疚”，我觉得这其实也是彼此真的走进内心的表现，觉得他前期的“脆弱”和“敏感”不再值得一提了，因为正如秦海璐自己说的：“弟弟妹妹们的底色都是很好的”。

整个综艺其实最早走进我内心的是辛芷蕾，我觉得其实所有的人在第一期都在镜头前还有所顾忌，但是辛芷蕾从骑车环节就开始“表情失控”，完全没有理所谓的“镜头感”（迪丽热巴一开始吃面的时候还非常小心翼翼，妹妹第一次见大家的时候也很小心翼翼，跟后期的状态都很不一样）。我觉得也正是她的这种放松，感染了小胡和秦岚，最后影响了全团的人，让大家开始慢慢在镜头前也松弛下来。

最大的惊喜真的是“电音朵拉”秦岚，在这个综艺之前我真的觉得她就是那种没有特色的“美丽花瓶”，而且因为我没有看《延禧攻略》，所以其实我从“知画”时期到现在，其实对她的印象只是“有这么一个演员”而已，但她真的是整个团队的凝聚力，给予所有的人情绪价值，而且贡献了很多金句（每一段我觉得都是人生历练和时间给予的智慧），就是跟她做朋友一定会很开心。

迪丽热巴也是一个惊喜，其实全季我觉得最难打开心房的是她而不是大姐，不过我明白她顶流的身份从某种程度上让她更难打开心扉；但克罗地亚开始，我觉得她真的有在享受这个团队给她的“安全感”，她其实是一群女明星里行李最少的（也经常素颜），而且唱山歌的桥段真的让人出乎意料（后面陪看感觉她自己都吓了一跳），也有很多一闪而过的“方言”瞬间让人觉得很可爱。

当然，我觉得她在镜头中依然不够放松（至少不如王安宇放松，我觉得老王哥后期“不修边幅”的松弛程度足以让我相信他前期真的不是有意在制造低气压）。比如我觉得跟镜头说话做朋友这个到后期我真的有点厌烦了，因为我觉得身为明星天天面对镜头，你不可能不知道镜头的“重要性”，如果你喜欢“自言自语”，或者跟“一个没有生命特征的东西”做朋友，你可以选择娃娃。

一直对着镜头做戏只会让我觉得这是顶流依然没有放下的包袱，包括“好友记”的陪看，她突然抓住自己的兔子帽子装可爱，就是她依然摆脱不了一些“精心设计”，可能这就是身为顶流的诅咒吧，但无论如何，在这23天的行程里，迪丽热巴依旧贡献了不少“突如其来”地真实地快乐，包括她磕“一生辛胡”的时候，我都会觉得这个“符号化”的偶像，突然有了生命和颜色，是一个活生生的美丽女孩。

其实很容易理解，他们的这种“友谊”，哪怕存在过（一定在那23天里真情实意存在过才能这么感染观众），但回到现实生活中时最后都会慢慢消退。不要说明星了，连我作为旅行博主也参加过不少类似的媒体团，很多在旅行时期你觉得之后一定会“再见面”或者成为好朋友的人，真的就是结束之后慢慢就再也不联络了。明星每天进组，活动一个接着一个，他们“戒断”的速度一定比我们更快。

虽然说出口会觉得很难过，但很明显，从后期的“好友记”陪看聊天来看，大家回到北京后也没有去二姐家吃饭，大家各奔东西各忙各的了，迪丽热巴就是一个很好的范例，她甚至忙到抽不出时间来参加《你好，星期六》和前期的陪看，而且她跟秦岚《好友记》的部分，已经看得出来她已经完成“戒断”了，她重新变回那个知道会在镜头前抓帽子，对唱出山歌的自己感到陌生的顶流女明星。

但我们依然还是会看进去这个综艺，因为大姐秦海璐那番“这是我参加过最开心的综艺”（她的确是有什么就说什么真的不在乎），因为二姐那句“每个人为自己闪耀就好”，还有三姐辛芷蕾，她几乎从头真诚到最后，用云淡风轻的口吻说出自己“6岁就开始做饭了”，还有迪丽热巴藏在心里的小女孩也得以出来喘了一口气（唱山歌的她真是可爱，我觉得她的本我真的很可爱），完全没有名气的妹妹赵昭仪也是那么大方可爱（妹妹要加油哦）；王安宇和小胡可能也是为数不多打动我的新生代男艺人。

也许要过了很多他们才意识得到，这次旅行对于他们来说不只是“工作”那么简单；他们在浩瀚宇宙的这次限定期限“相遇相识”真的抚慰了很多人的内心，就像大姐说的“成年人的自由是很难的“，我们需要扮演太多角色了，但是在沙特阿拉伯、克罗地亚和冰岛时期的他们，只是他们自己，不是谁的妈妈，不是谁的女儿，不是谁的女友，不是谁的偶像，是一个有事没事爱唱山歌的女孩，是一个因为学了服装设计所以会缝衣服的女孩，是一个喜欢素描所以偷偷给朋友们画画的女孩......

看最后一期导演的意思，“北斗七行”要回归大概率是很难的，他们在规划的新节目也是一个“北斗七行”中的某个成员或者某些成员带着其他飞行嘉宾去东北玩耍的旅行；因此，还在戒断期的我，只能默默安慰自己，哪怕未来他们不再能全员回归花少和其他衍生节目，也要明白这就是人生，这就是“一期一会”，因为他们能在这浩瀚宇宙相遇相知23天，也已经是他们最大的幸运。最后说一句，谢谢你们，给予镜头前的我们那么多快乐。

看完3期了，很喜欢这个综艺，因为，这季都是正常人[手动狗头]。

最开始看是因为这些人都很有梗，很搞笑，看帅哥美女旅游下饭，谁不爱呢。但是刚看完的第3期和第2期嘉宾的reaction，让我觉得，除了搞笑之外，这节目里面一些人与人的相处方式其实还挺值得自己反思的，尤其是在和朋友出去旅游的时候，于是决定写一写。

情节复盘1：第3期 小王和小胡的小别扭

第3期前半部分，小王和小胡闹别扭，应该是几件事情堆一块儿了。主要有两个：

第1件事：小王在吃饭的时候和大家同步第二天的行程，他本来安排的是大家早上八点多出发，然后姐姐们觉得早，小胡就说那就十点半吧，其他的之后再定。但是小王还一直纠结那后边的行程怎么办呀？也没和大家说呢。

第2件事：吃完要回去了，结果景区的车把他们拉到了另一个停车场，他们自己的车在其他的停车场，小王觉得要让自己的车过来接，小胡觉得可以继续坐景区的车把他们送到对的那个停车场。

行为分析

先说第1件事，很多人觉得小王矫情，大家都挺累的了，晚点出发就晚点出发呗，问题不大。小胡也是好意，让大家别太累。如果站小王的观众，肯定就觉得了，小王把事情都安排好了，然后好家伙小胡跳出来做好人，怎么辛苦小王一个，小胡凭什么就卖乖了呢。

但其实这件事，站在俩人的角度上都能理解，也都有能做得更好的方法。但凡和朋友出去旅行过（或者你自己策划一个啥活动，一个道理），你是负责制定攻略的那个人，前一天晚上，你辛辛苦苦查好了攻略，安排好了景点，联系好了接车师傅，然后第二天你和大家同步的时候，大家都想改动改动，本来和你一起承担导游任务的人，不但没站在你的角度考虑，帮你和大家解释一下为啥这么安排，还站在“对方”阵营当好人，把你的计划给改了，后面的行程也不安排......这想想是不是确实挺生气的？而且从前两期看下来，小王是想把事情都提前安排好的那种人，以免中间出现啥意外，让大家没玩好，他会很愧疚，所以非常理解他当时的emo。

那从小胡的角度看，通过他俩回房间之后的谈话，小胡也很明确地说了，希望小王以后能和他提前商量一下行程（在告诉姐姐们之前），这样他心里也能有个数。我猜测一下小王没告诉小胡，估计是因为小胡本身也在生病，前一段的行程很匆忙，没有太多时间去对接下来的东西，而且小王应该是属于那种比较i，不会主动去寻求帮助的，也确实比较轴。于是就产生了信息不对等。小胡内心os估计就是，“兄弟你这我没法帮你啊，我只能先安抚姐姐们了。”

再说第2件事，其实两种方案都可以，这种分歧在旅行中也很正常。小胡想的是赶紧把姐姐拉过去，景区的车就在这里；小王是觉得，不想让姐姐再周转了，而且我都在打电话安排了，车都在路上了，肯定不能再坐景区的车了。俩人都没毛病，说清楚就好。但是当时那个情况是，小王之前情绪本来就不太好，加上俩人又都比较着急，还带着点自责，晚上也都挺累的，就很容易闹别扭不开心。所以这件事本身问题不大，属于小插曲。

反思：如何策划一次尽可能令人满意的旅行？

这里给到我的反思其实是，（以旅游为例）带着好多人一起玩的时候，负责做规划的那个人：

第一步：最好能提前明确一下大家的需求。比如这趟旅行，我们是特种兵？还是养老风？小众还是打卡？吃为主还是玩为主？住宿什么标准？预算多少？......现实生活中，虽然大部分情况肯定是和认识的人一起去，但是这些需求还真不一定了解。提前问问，有备无患。

第二步：一定要提前做功课，给出一些可以变通的方案让参与的人来选（千万不要不给方案就问，因为众口难调，而且对这里完全不了解的人会一脸懵，可行性也不高。就像第一期，他俩一开始直接问大家想去哪里，发现很混乱，干脆直接定了）。这里的方案主要设计游玩部分就好，简单整理成文字发群里（一定要简单一点，不要超过三套方案），让大家提前看一下，有哪里想调整的及时说。

第三步：一定要当面和大家对方案！因为有的人根本不看！而且当面对的时候，也可以和大家解释清楚每种方案的利弊和必须要做出的取舍。再根据大家的意见，整理成一个最终版方案。就可以去预定门票啊，联络接送什么的善后工作了。

第四步：如果可以，最好能有备用方案，以免突发事件的产生，比如要去的地儿不开门啊，下雨啊啥的。所以时间千万别定太死，容易翻车。

大概暂时能想到的就是这些了，住宿的话，第二期他们就做得很好，导游提前选出几个酒店or民宿，然后大家在这个范围内一起来选。

有的朋友可能觉得“说走就走”的旅行很好，不用提前规划，到了地儿现找就行。啊......那我以一个经常出去玩的过来人的经验告诉大家，当你带着一大帮人的时候，当你出国玩的时候，很可能你们走的时候是说走就走，回来就变成说散就散了。变数太多了，小变数是情调，全是变数那就是灾难，酒店会贵，到了会被坑，门票卖完了，交通不便利，想去的没时间去，去了的发现是骗游客的......当然，如果资金非常充裕，这些都不是问题。

也千万别相信队友说的“都可以”，因为有的人，嘴上说着都可以，到了地那真的是各种挑剔啊......

所以为了自己的旅行体验，一定要提前沟通好。花少这季我最喜欢的，应该是他们几个遇到问题会友好沟通，一起想办法解决问题，而不是抱怨，也会互相包容，之后也真的有在做调整，而且都很有趣啊，是非常好的旅行搭子了，如果身体能好一点就更好了哈哈哈。

情节复盘2:第3期 巴巴差点迟到不开心了一上午

起因就是大家说好十点半出发，但是热巴放热水给耽误了，可能是稍微晚了一点儿，然后她觉得让大家等着很不好意思，于是不开心了一上午。

性格分析：热巴

看到这个情节，虽然有点心疼热巴，但我真的很不厚道地笑了出来，对不起。

热巴，你前一天晚上不是还安慰小王，咋说的来着，（大意）“尽力就好，不是一定要答满分。”怎么到自己身上就不成了呢？然后看到第二天小王经过心理疏导之后一个大写的欢乐，很难不笑啊。热巴这个大概就是，医者不自医吧。

热巴后来也说，她其实比较喜欢自己一个人出来玩嘛，因为很怕和很多人一起的时候，自己哪里做得不好就会拖累大家，让大家不开心。其实在这一点上，我非常能共情，我会因为旅游的时候给大家导错路而生气，就是纯粹生自己的气，感觉怎么自己这么笨，害得其他人多走了很多路，会因为这样的小事内耗。可能别人也没有责怪的意思，但是就是很难放过自己。如果我找的餐厅，大家觉得不好吃，我也会觉得没有尽到责任，很不开心。但是这些不开心，真的只是在生自己的气。

可是这样其实不太好。一方面自己在无意义内耗；另一方面，因为情绪是很难去非常好的掩盖的，别的人是可以察觉到的，大家会觉得，“诶，我哪里惹到她了嘛？她怎么不开心呀？”（从后面辛芷蕾和秦岚在吃饭时候的回应也应证了这点）于是变得小心翼翼，可能会变相影响别人的旅行体验。因为大家都是很善良的人呢，你的不开心，我当然在意。可是有的时候，又不太好开口去问，于是彼此之间就只能保持一种小心翼翼的状态。这大概就是女孩子吧！所以一定要放过自己，拒绝内耗，你好我好大家好！

这里我觉得小王做得很棒，因为小王发现热巴不开心之后，就去问热巴为什么不开心。因为昨天热巴也安慰他了嘛，他去问也不会很突兀，他们都是温柔的人。热巴也说了自己不开心的原因，说出来之后会好一点。所以真的沟通太重要了！而且我觉得，生活中如果你发现朋友不高兴了，可以直球一点问问她为什么，比猜来猜去强，误会都是由猜来猜去产生的。

我之前对热巴就是纯路人，印象停留在好看的女明星和朱丹老师的名场面那里，这次看花少之后非常喜欢热巴的性格。首先她是一个非常周到的人，从她提出要一起商量定酒店就可以看出来了，还有帮小胡冲感冒药，去帮大家买早餐，她会很顾及周围人的感受，也是很有想法的姐姐。第二，她和大家相处起来会让人觉得很舒服，可能因为是i人属性，所以她不是很爱往出显，但是遇到事情又有所担当（比如出主意解决问题，帮小王运箱子等等），会让人觉得很靠谱。第三，她应该是一个很有分寸感的人，她的玩笑和她的梗是那种非常温和的，即使不熟的朋友也不会觉得被冒犯到，她会给自己圈出一个舒适区，比如独处的时候，在舒适区里放松地做自己，但是在圈外的话就又变成了一个i人。第四，独处的时候很可爱，对着镜头自言自语啊，给手机壳分班啊啥的，真的要被笑死。人其实都是很复杂的，一方面热巴对自己要求很高，迟到一点都会觉得难受得要命，一方面自己独处的时候又很松弛很放飞......想把热巴送给小王那句话也送给她——即使有时候做得不太好也没关系，没有人每件事都能拿满分，偶尔的不完美是可以被接受的。希望在她下次内耗的时候可以有人告诉她，真的没关系。

情节复盘3：第二期reaction 当海璐姐看到自己说“其实不太满意”

就是在第二期的时候，小王问昭昭和海璐姐对酒店满意吗？昭昭说满意，结果海璐姐问，想听实话吗？接着说，“其实不太满意。”这也算是一个名场面了。

在reaction的时候，海璐姐看到了小王的后采，知道了他的心理活动，就一直表示很抱歉。

性格分析：海璐姐

之前看中餐厅海璐姐怼晓明哥，她给我留下的印象就是耿直。事实也确实是，有啥说啥，很直接。

有意见会直接表达。但是我从这期reaction里看到，海璐姐其实也是非常温柔的一个人。因为她发现了，原来当时的那句话说出来之后，小王其实很受打击，情绪很低落，而且发现之前在车上其实他的压力就很大了，在那种情境下她的耿直就有点像“压死骆驼的最后一根稻草”了。海璐姐会因为这个感到很内疚，因为性格原因，海璐姐不会直接表现得非常drama式的抱歉，但是整期reaction看下来，她其实一直有在拍拍小王啊，时不时看看他啊等等这些行为，那可真的都是写满了“孩子，不好意思啊，姐对不住了！”这就是一个强势的人的表达方式，还怪可爱的。能看出她的走心。海璐姐作为大前辈，能对一个晚辈表现得如此诚恳，我觉得她一定是一个非常实在的人呢。有的人口口声声“为你好”，实际要么是凹人设，要么就是显摆自己，但海璐姐是非常真诚地在去分享生活经验，如果她不做演员，应该做个老师也不错。

反思：耿直，就一定好吗？

耿直这一点，我又要狠狠共情了。原来，在我的认知里，耿直即正义，那些所谓的“方式方法”都是难登大雅之堂的小手段。有啥问题，都是直接说出来，也不管对方能不能接受，咔咔咔就是一顿输出。后来经历一些事情之后，发现不是这样的。因为，第一这种方式很拉仇恨，不了解你的人，会觉得你在针对他，在搞事情，毕竟你心里知道你是就事论事，那别人可不一定这么磊落，可能觉得你就是落井下石。你们看看第二期海璐姐说“其实不太满意”的时候，弹幕里都说了些啥就都知道了。第二，输出的有效性降低，因为你咔咔咔一顿输出，目的要么是指出问题，要么是提出改进意见，但是对方很有可能陷入因为你的输出方式而营造的负面情绪里，根本不知道你在说什么。就是说，他光顾着难过了，耳朵啥也听不进去。那你的目的根本达不到啊！很不幸啊，现实生活中，这两者占了绝大多数，像那种，能平心静气听懂你的内容，并改正的人，凤毛麟角啊！不相信我的话的朋友，要么是太年轻，要么就是被保护得太好了。

所以，“方式方法”，与其说一方面是用来自保，另一方面也是为了达成目的。但我觉得它和耿直并不矛盾，话都是人说的，怎么又耿直又不让对方感到不舒服，那就要看道行了，高手还会结合对方性格来灵活调整话术。

另外，有时候温柔也是一种力量。当你某天也犯错了，也被人“指教了”，你会希望有人告诉你“没关系”，相信我，情绪价值也是价值，而且很重要。

我觉得芒果这次搞得reaction环节是真的不错。大家可以在reaction里更好地共情别人，也会更明白什么是“说者无意，听者有心”，你随口的一句话，别人可能就会多想（这里多想不是说不好的），而且现实生活中我们没有镜头，很难完整地知道别人都经历了什么，他的每个行为，每句话背后都是有行为逻辑的。所以为了我们说出的话不伤害到别人，我能想到的就是，不要随便去评判，不要把话说死，请温柔一点，温和一点，善良一点。

（以下1115更新......）

情节复盘：第四期 夜晚沙漠谈心

第四期快结尾的部分，大家在沙漠聊这几天的感受，小赵同学因为之前的一句话觉得自己说错了，就哭了，秦岚安慰她的时候说：

“每个人都会有错的时候，最重要的是你的底色，你的底色是好的就可以了。”

性格分析：秦岚

朵拉的这句话我觉得揭示了这季嘉宾能如此和睦相处的内在原因——大家都是好人。虽然他们年龄不同，经历不同，思维方式不同，会有矛盾，有争执，但是只要大家没有坏心眼，那么在遇到事的时候心里就会把对方往好处想，就可以包容和忍让，也就有了当面把话说清楚的底气。

我从《延禧攻略》开始就挺喜欢秦岚的，之前也看过她的一些采访片段，那时她还不带电，就觉得姐姐是一个很通透的人。这次花少看下来，真的非常喜欢朵拉的性格，整体感觉就是心态非常好，很平和的一个人。

有的人“平和”，是因为性格比较“温吞”，很高兴的事，他不会特别高兴，所以生气的时候也不会非常生气。秦岚不是。

有的人“平和”，是因为会把情绪藏在心里，不说出来，维持一种“表面的平和”。秦岚也不是。

秦岚的“平和”，是那种不把小事放心上，大事也能拎得清的平和。就是她不会为了一些小事去斤斤计较，破坏自己的心情，做无谓的内耗。在一些原则性的事情上，又有自己的态度。所以这么多期下来，秦岚都非常稳定，从来没急过眼或者不开心过。让我忍不住好奇，朵拉到底什么情况下会生气啊？

除了平和，朵拉也非常乐观。考试考不好，安慰自己没惩罚就好，无论去哪里玩，都非常捧场，能提供很高的情绪价值。叽叽喳喳，怪有梗的，绝对不能让一句话掉地下。而且她安慰人的时候，也都能安慰到点上，不是随随便便和稀泥，她是真的会认真听别人在表达什么之后，对症下药地输出鸡汤。所以觉得她活得很透彻，很清醒。

性格分析：辛芷蕾

辛芷蕾非常非常东北，像极了我的东北朋友们，就是嘴跑得比脑子快，我觉得他们怼人的时候一定是开启了外挂！吵架不能输，有仇当时就得报，比如小王说小时候看过她的剧，她马上找补，“我初中的时候看过你的剧。”小胡说，她不摆pose的时候最好看，立马怼回来，“胡先煦不说话的时候最帅。”哈哈哈哈我都要笑疯了，咱就是说超过五秒没怼回来就算输是吧！被我东北朋友激情开喷的快（恐）乐（惧）瞬间就回来了。

额娘就是嘴上不饶人，也没什么坏心眼。或者说，可能压根儿没什么心眼儿。非常直爽的一个人，敞亮不矫情，有啥说啥，不高兴一眼就能看出来。有的时候，会有些任性，但是她不记仇，感觉睡一觉啥都好了（属于是敏感型人格的克星）。最喜欢看她和朵拉斗嘴打架了。

性格分析：赵昭仪

小赵同学年纪小，和哥哥姐姐们一起压力确实挺大，毕竟放眼一望全是前（长）辈啊，还是不熟的那种。再加上小赵本身性格很敏感，她会很怕自己做错了，没做好。感觉她应该是会有点讨好型人格，比如这期她无心的一句“好想去她们团。”，额娘瞪了她一眼之后，孩子感觉立马不敢说话了，就是那种好学生做错事被老师批评了的感觉。

但小赵虽然内心敏感，但是性格本身还是比较大大咧咧的，每天活力满满（年轻真好啊），吃嘛嘛香，也是捧场王，给予队友最大的情绪支持，都很棒。

小姑娘还不够成熟，心态还不够稳，还得再练练。

ps：第四期她们沙漠聊天那里，辛芷蕾说，现在不说开，怕大家怎么样，赵昭仪说，来这个节目怕和大家相处不好......其实，我感觉大家其实是想说，我可太害怕节目瞎剪把我剪成什么样了......一旦带入这个设定，就觉得莫名好笑。大家都是看过第二季的哈哈。

（以下1124 第5期上下+加更 更新）

情节复盘：第5期 省钱or花钱，这是一个问题。

这期大家转场到了克罗地亚，花欧元的地方可真是太贵了。这站热巴和秦岚是导游，但是热巴去巴黎了，没和大家一起，所以俩人相当于是先分开定一部分计划，再加上经费紧张，简直就是困难模式开局。

从加更版里热巴选搭档就能看出她有多纠结，毕竟这确实有点得罪人，不管是选谁还是不选谁，她都努力给出原因，说一句恨不得找补两句，看得出巴巴真的很小心翼翼地照顾大家情绪。其实选秦岚也是意料之中， 因为在女孩里秦岚脾气好，心思没那么重。

导游这活儿真的太难干了，从小王一个P人被迫变J，就看得出有多辛苦了。就像岚姐，当队员的时候可以非常随和，怎么样都行，但是当导游要做决定时瞬间焦虑值拉满，于是就出现了，为了省钱一直唠唠叨叨，让其他队员感到了压力。

这个情节让我想到前些年非常火的一个话题讨论就是：从小爸爸妈妈告诉我，我们家非常穷，于是我的性格变得很小心谨慎，畏畏缩缩等等不利影响。爸妈本意是好的，想让我们养成勤劳节俭的美德，但是凡事过犹不及。

很多人觉得“预算”就是要省，能不花就不花。但是我觉得这只是一半，“预算”的完整版解释应该是“该省省，该花花”。你得知道你最想要的是什么，最不看重的是什么，知道在哪里可以节俭一点，也知道省下的钱花在哪里。

所以一开始秦岚劝大家要省钱的时候，大家是理解的，因为这个地方确实很贵。但是后来秦岚说晚上的餐厅不去了，大家就会有些失望了，海璐姐的反应最直接。因为可能在海璐姐眼里，就是不知道这个钱一直省下去是要省到什么时候，省到哪里，总不能一直节衣缩食吧？而且这个餐厅也是大家都很想去的，所以在她看来，这里是值得破费的地方。于是就直说了。虽然我觉得，海璐姐是辈分摆在那里，可以用一种比较强势的态度去沟通。但是如果是向自己同辈的朋友提建议的话，讲话还是柔和一些更容易让人接受，不然真的有种咄咄逼人的态势了。

这里秦岚的情绪真的太稳定了，我真的好佩服她，她被这么说都可以不挂脸，然后立马调整计划，继续开心和大家玩耍，怎么可以这么厉害啊！！！如果换成是巴巴，我觉得巴巴当场可能就会哭出来，然后难过一年。我在网上看了一个心理博主对小王的性格分析，她说小王性格里是一种自恋的倾向的，他不允许自己出错，所以他会严格执行计划，在别人提出怀疑时会优先想怎么保护这个计划。（小王卸任之后，真的肉眼可见的状态松弛哈哈。）但是秦岚，完全没有，她就是别人提出意见，觉得对，就改了，心平气和啊。说起来简单，做起来有多难，相信所有人都知道。服！respect！

情节复盘：第5期加更 小胡：这相亲局虽迟但到

啊我笑死，当海璐姐和辛芷蕾问小胡“喜欢什么样的女孩？”时，简直像极了过年饭桌上局促不安的自己。你看看，你看看，明星也逃不过的问题啊！后来小胡赶紧找借口溜了。这问题怎么感觉他没准备过呢？不应该啊，剧组里的姐妹们能放过他？还是趁早准备准备吧哈哈。

后来辛芷蕾和秦海璐说看着小胡有种欣慰的感觉，就像是弟弟长大了。这段还挺温馨的。再加上他们一起re视频的第3、4期，一群女的一起逗小胡一个男孩，真的笑疯我，混杂着一些恰到好处、分寸正好的有些不正经的段子，什么“小胡的第一次”啥的......就像是逗孩子玩儿一样。小胡感动吗？小胡是真不敢动啊，脸到脖子全红了，真好玩。没想到朵拉那么坏坏，怪不得辛芷蕾说，你姐不是啥好人了。气氛真好！

（以下更新于1202第6期+花絮）

秦岚救了一只小猫咪

这期印象深刻的几个瞬间：

1 热巴回归，大家一起在家欢迎她。之后皮划艇上精神状态放飞，唱船歌，跳新疆舞。

正如热巴说的，异国他乡还有盏灯给你留着，有人等你回家，这个点真的太戳人了。当明星也挺不容易的，很多都是长年回不了家，尤其是顶流，一举一动多少人盯着啊，状态无时无刻不是紧绷着的。所以即使是工作原因的一次接机一个拥抱，在回酒店后一句“欢迎回来”，还是很温暖的。

第二天热巴在船上唱船歌，太像那种憋久了之后的释放了，看大美女开心，作为观众也很开心。

他们几个在船上才艺展示也很搞笑，像极了班里举行联欢会，被好朋友强行cue上台的样子。热巴的新疆舞跳得真好看，东北秧歌、京剧、快板......这波中华传统文化宣传很到位了。由于我自己的工作原因，经常会遇到这部分内容，之前我总觉得这些展示都很表面，没办法让外国人深入地去体会我们中华的文化，但其实通过芒果的镜头，我又有了新的反思，文化传播是一个漫长的过程，但是这些形式上的展示其实是最直观，最能引起他们了解的兴趣的方式，也是非常有意义的。

ps 外国人真的好喜欢中国功夫。

2 花絮里辛芷蕾做了锅西红柿鸡蛋面，大家一起吃饭唠嗑。

好多评论都说他们越来越像一家人了，这种温情画面放正片吧芒果，我们爱看！大姐是家里那个遇到问题能拿主意的，需要早睡的长辈，二姐负责安慰情绪，三姐负责做饭和毒舌，四姐负责细心体贴和美，小妹负责捧场和接梗，男生负责阳光开朗+干体力活+打扫剩饭。（和男生一起吃饭的好处就是，可以多点几个菜，不用担心吃不完浪费。）他们每次座位都是随便坐，不存在谁和谁一定要挨在一起啥的。吃好吃的的时候也是你吃我的一口，我吃你的一口，超自然。还唠唠叨叨告诉热巴，这几天都发生了啥。早上蕾姐叫两个男孩起床时候，叫全名，然后敲门，和我妈叫我起床一模一样，立马清醒。氛围真的太好了。

ps 弹幕都说让他们打包去中餐厅，但是岚姐估计去不了，如果芒果能把晓明哥和岚姐放一块，热搜估计要爆哈哈哈哈，话题就叫“再见前任”。（对不起啊岚姐哈哈哈哈。）

3 秦岚救了一只流浪的小猫。

全片最感动时刻就是这部分，看似和主线毫不相关。当岚姐一把把小猫抄起来，那个架势真的是快准稳，很难不感动。我给流浪猫买过火腿肠，接过水，做过猫窝，但是前提都是保证自己安全，身上有暴露性伤口的我真的不太敢靠近，也确实怕被传染上跳蚤什么的。因为自己做不到，所以很敬佩那些能做到的人。给人美心善的岚姐点一个大大的赞。还有就是，小动物都是无辜的，可以不爱，但请不要伤害。

（以下更新于1207第7期超量放送）

有什么比在异国他乡吃顿火锅更温暖的呢？

这季真的好温暖，虽然因为预定饭店时时间的乌龙导致大家没在海边看日落吃晚餐，但是他们一起煮了火锅呀！每一个在国外生活过的人看到这里应该都会懂！！没什么不开心是一包火锅底料解决不了的！而且大家这时候都比较熟悉了，正好借着一顿热乎乎的火锅聊聊天，氛围超好！芒果这段情节不放正片里简直是暴殄天物！！

秦岚就是人间小太阳，后采播了大家对她的印象，她真的是平等地治愈着每一个小伙伴，包括屏幕前的我。她在表达喜爱、赞美、关心的时候总是那么真诚，真心真的能换真心，大家都爱和她贴贴，敏感的巴巴和她相处的时候也是无比放松的，耿直的大姐也夸她乐观，蕾姐也会抱着她不放手（这期终于等来了她俩亲亲，我直接一个姨母笑）。

巴巴一直在cue的喷可乐那段，也是让我感受非常深的。事情是，可乐洒了，往出喷，大家都很慌，秦岚惊了一下之后脱口而出“新年快乐！”。啊，谁懂啊佳人们。你们小时候有那种经历吗？就是自己一不小心打了个杯子，或者不小心把东西弄洒了，长辈多半会指责“你怎么这么不小心呢？”于是自己就会很愧疚，我怎么这么不小心。即使长大了，有人安慰你，“没关系，碎碎平安。”但你依旧会觉得自己很笨，这点小事都干不好。所以当秦岚，那种发自内心的说，“新年快乐！”的时候，真的有被笑到，也有被温暖到。

她不是为了安慰你而安慰你，是她真的觉得这不是一件多么大不了的事，她快乐地去形容了一次可乐地喷发，在她眼里，那就是庆祝的香槟。

好像内心那个因为不小心打翻碗被指责的小孩在这一刻被原谅了，所以热巴念念不忘，反复提及。治愈就是一瞬间。在之后秦岚也是在拿毛巾擦可乐，她真的用行动告诉我们——出现问题解决就好，不要内耗。

这个世界怎么会有这么好的秦岚啊！

（以下更新于1217第8期更新结束之后好几天）

关于蕾子居然成为了“团欺”

正片已经不想多写了，他们真的太温暖了。就是体现出了，正常人交到新的好朋友之后“甜蜜期”的各种甜蜜表现。各种暴露本性，各种皮。当辛芷蕾这个刀子嘴豆腐心的形象在大家心目中稳稳立住之后，孩子们就开始各种有事没事皮一下，逗逗姐姐。作为一个从小皮到大的熊孩子本熊，我要证明，熟了之后真的一分钟不皮就会难受。

浅浅分析一下，为什么辛芷蕾成了“团欺”。排除法，海璐姐呢，毕竟是长辈了，就像你再皮也不敢太开自己领导的玩笑嘛！朵拉呢，实在太可爱了，大家下不去手，就是这么简单，用热巴的话说就是得保护起来。热巴，太i了，而且热巴的情绪是收着的，即使真生气也肯定不会说，大家其实不太能把握住热巴的点，玩笑不敢开太过火。剩下三小只，互相调侃那都是常规操作，作为皮小孩，当然得上难度了！于是，蕾子就成为了最佳人选！就像她自己说的，容易生气，也容易哄。而且其实蕾子的生气，多半是转瞬即逝，她只是非常快地表达了自己当下的情绪，也不是真的要去和谁生气，所以即使皮小孩们偶尔玩过火了，大不了被蕾子揍一顿，问题不大。再说，这点惩罚和“惹蕾子生气带来的快乐”相比，实在太微不足道。

ps 虽然蕾子报仇从来不隔夜，但是在众生平等的情况下，她一定首选朵拉攻击。就非常像那种，你发现你们班有个脾气巨好的同学，你就非常想逗一下子她，好奇这人到底什么时候生气啊！那种欠欠的心态。

秦海璐：谁敢欺负我的人！

上周看完《你好，星期六》，海璐姐为老王哥报仇那段，真的帅到我！

就是玩游戏，王安宇坐在传送带，海璐姐负责石头剪刀布，因为杨迪的故意耽误，老王哥落水了。

海璐姐先是追着杨迪揍（如果我没记错的话），后来风水轮流转，到杨迪坐上传送带了，海璐姐也不管游戏规则了，第一个冲上去把杨迪硬往水里拽。

就那一刻，海璐姐真的是霸总本霸，浑身上下都在说：“敢欺负我的人，你不想活了！”

看得出，海璐姐这霸总小说没白听啊哈哈哈！

花少里海璐姐撒娇起来也很会，但是遇到事是真的扛事，这样的姐姐给人的感觉就是可爱而靠谱。真优秀啊！

为什么这么喜欢看这季花少？

之前第二季爆火，就是因为撕得前无古人后无来者的。那个时候，感觉大家对娱乐圈还是有滤镜的，大明星是我们想象中美好的样子。谁知道，一个节目下来，发现竟然如此险恶。于是它火了。

但是说实话，今天，娱乐圈那些破事，热搜里见太多了，真的看累了。而且，生活已经一团遭了，我真的不想看一群挣那么多钱的人在节目里作妖了。

爱看这季花少，是因为我感觉我自己看的是大活人，不是拿着剧本在那儿给我装，演技全用在综艺上的神仙。比如，从小赵身上能看到刚入职场时自己的影子，从蕾子身上看到原来大美女生气的时候也会骂消音词，朵拉穿衣服前也会先拿起来闻闻，顶流热巴原来那么谦逊那么善解人意......从他们身上，我看到了中国人刻在骨子里的美德——友好、善良、包容、责任等等。太需要这样真诚、快乐有正能量的节目了。

关于“友综”，给芒果认真地提个建议

说到这里，想顺道提一嘴芒果正在播的另一个综艺《来者何人》，不准确地概括一下节目内容就是请郝蕾和赵文卓来给武打演员上课。在微博上刷到一些片段，给我的感觉就是，这些演员怎么可以这么不专业？这些懒惰、傲慢的人，凭什么挣那么多钱啊！看得非常生气。然后网友说，这节目只有郝蕾一个人在认真对待，她是来渡劫的。

这些年出圈的演技类综艺，好像都是以撕逼见长，要么从头撕到尾，要么热度昙花一现。观众最开始新鲜感过去之后，就没什么继续追下去的动力了。你们没想过为什么吗？这个世界已经很不公平了好吗？我不想看这些畸形的产物了。

我们想看的是：努力奋斗热血的故事！不然，为什么陈楚生战队夺冠，全网狂欢啊！因为他让我们看到了一个不向资本妥协的人，靠自己的努力逆袭了！

行行好，给普通人一些希望吧！

因此，我非常认真地想给芒果提个建议：能不能找一些，真正认真对待演戏这件事的演员来，做一个认认真真地演技类综艺啊！我们不要看又听不懂话又自己为是的奇葩在那里对导师摆臭脸！我们想看，导师好好教，演员努力改！（前半部分我觉得郝蕾老师已经做到了）过程中看到她的努力！结果看到她的成长！这些演员里要有天赋型选手的谦逊，也要有努力型选手的认真！

我相信中国不缺好演员的苗子。

（更新于1223，24考研第一天.....）

关于芒果压中了考研政治材料这件事

虽然是作为重在参与的选手，虽然只是材料中出现了佩列沙茨大桥，严格来说算是押对了材料，不能说押对了题，但是我觉得芒果还是非常厉害的。

考过的、上过课的都懂啊，考研政治题其实不难押，指大的角度，比如马原考唯物论、辩证法，思修考理想信念，时政重点一带一路......这些腿、肖都压中了。难的是押中具体的切口，你要从哪方面去写，这个没人能百分百保证。但是，没有人会押材料，因为每年有那么多的文章，那么多的讲话，你根本无从押起，谁知道用哪段啊，概率太小了。所以我想说，花少押中材料这个难度，真的比押中题大多了。老师押中题，是因为人家几十年就是研究这个的，考研是有规律的，可是芒果啊，它是个传媒啊，花少，它是个综艺啊！能押中材料！一带一路那么多项目，它们怎么就偏偏选了这座桥呢？

我不知道节目组选这个项目的逻辑是什么，考研政治材料中引用的是《人民日报》23年7月和10月发表的文章，非常新，至少说明节目策划真的有在认真选，这点要给芒果点赞了。遥想当年，综艺扛把子，真不是盖的。

另外，虽然押中材料，对答这道题本身没有直接的帮助，但是相信所有看过花少的24考研人在做到这题的时候心态应该都是非常好的，太熟悉了，材料和节目里的介绍重合度不说是100%吧，80%肯定是有的（附题目），这还不够吗？还要什么自行车！！

（更新于24年01月26日，正片完结后的第一天......）

撒花，但不想完结，剩下的只有感谢......

距离上次更新居然过去了一个月，花少物料一期不落地追着，有的甚至看了好几遍。随着他们几个关系越来越近，作为观众好像也和他们越来越熟了。看冰岛的时候就像是看老朋友们玩耍，也懒得分析了，再加上去新疆玩了半个月，所以断更了这么久。

昨天花少正片完结，看着豆瓣评分从一开始7点多，到现在的8.7，还是非常感慨的。很不舍得它结束，最后一期那个倒放很戳人，但是天下没有不散的筵席，那么最后再以群像的形式写一些冰岛记忆深刻的片段吧，仅此纪念这部近些年来最喜欢的综艺完美收官，也感谢花少在23年年底，给我带来的快乐与感动。

海璐姐：出门在外，姐就是你的底气

看海璐姐导游的那期时，说实话是有些压抑的。姐真的像是特种兵总指挥一样，顶着狂风暴雨，疯狂打卡拍照。当旅行完全变成打卡拍照完成任务的时候，我是不太能接受的。虽然拍照是导演组的硬性KPI，因为前几天照片数量不够，不得不赶进度而为之。我还是忍不住想，就没有更好的方案了吗？一定要在这种天气拉着大家拍吗？

然而真的是人算不如天算，后来飓风来袭，小妹那天的行程取消，最后还真就靠大姐这几张特种兵照片凑够了数，而且拍出来效果还非常不错。我就想，大姐真的很像我们父母的感觉，以“为你好”之名要求自己做一些不喜欢的事，这里的“好”就是导演组发的任务，做的事就是特种兵拍照。虽然现在网上疯狂diss打着为你好的旗号做事，但是不得不承认，有的时候，“为你好”真的是“为你好”，而当下不被接受的方式，可能确实是他们用人生阅历得出的最优解。这种方式，也许并没有什么对错，因为我们不能预知后事，最重要的是相互理解，好好沟通吧。

大姐作为一个非常有责任感的J人，很拿事，平时可能显得有些严格，有点上纲上线，但是一旦真遇到事，大姐这种性格就是定海神针。不知道大家有没遇到过，平时大家伙一派祥和，一遇到困难就隐形了，没人愿意出声。所以每次大姐关键时刻的挺身而出，都非常帅。这才是一个成熟的有责任感的人的担当！无论是之前沙特男生因为起晚了，快赶不上高铁时大姐井井有条的安排；还是这次冰岛飓风忽然驾到，所有人都困得不行，大姐坐副驾陪聊司机师傅，确保对讲机频道正常，和工作人员积极沟通......那一刻大姐绝对当得起这句，“出门在外，姐就是你的底气！”

告别的时候，璐姐说成年人很难放下防备做自己。因为成年人总是要学会在不同场合扮演不同的身份。确实。就像在职场，同事很多时候只是同事，一起长大的朋友很多走上了不同的人生道路，逐渐渐行渐远，成年人快乐少了，自由少了。于是在这种时候，那些不掺杂利益的“对你好”，变得那么弥足珍贵。也许在这群孩子身上，大姐也看到了曾经的自己吧！她可以是秦璐海，可以是秦有海，可以是Chief秦......可以被小胡掐虎口，可以在大海里和蕾子打架，可以被几个小朋友连环吓唬......

感谢大姐，让我在这个责任与担当如此缺失的世界里看到了这两个词的正确写法。感谢大姐，让我们听到了那么多的璐透有声解说。希望大姐以后在严格中能更松弛，张弛有度。也祝大姐开心健康，和WXL永远幸福哈哈哈哈。

昭仪：活力满满怪味少女

把小妹放在大姐后面，是因为我觉得她俩是反差感最强的两个人。大姐是非常老道，很明确地知道自己要做什么并且很有计划的那种人。小妹很像大学刚毕业初入职场的新人，很想做好但是却经验不足（不会做饭也不会开车），面对前辈们又战战兢兢，在辛甘秦愿、丽挽狂岚以及燃冬组之间夹缝生存。她本身不算是高敏感的人，所以有些事情上没有那么心细，比如在因为飓风转移的时候，虽然大姐主动承担了“副驾”的责任，但是作为导游高低是应该一起陪一下的。但是我们不应该苛责一个新人太多，她太年轻了，有很多需要学习的，况且她已经在努力了。可以看到得知飓风来袭的消息，她和导演组积极沟通，尽量捋顺之后的安排，她有向哥哥姐姐们学习怎么做好一个导游。在大家聊天时，她疯狂接梗，尽力捧场，坚决不让每句话掉在地上。

最后她给大家画的毕业连环画，就非常像大学时候的小女生准备的礼物，单纯又充满了真诚。画得是真不错啊！

每次她吃吃喝喝，玩玩闹闹精力无限的时候，我都忍不住感叹一句“Oh！Youth！”感谢昭仪，让多少大姐姐有种重返二十岁的感觉。

成人的世界波云诡谲，更何况是娱乐圈，希望小妹能在成长的同时不丢失自己善良的底色，像姐姐们的祝福一样——如爬山虎一般，顽强努力地生长！

秦岚：这个世界居然真的存在如此美好的人

无论是看剧还是看综艺，总是能在“角色”或“艺人”身上看到周围人的影子，但是秦岚，我很难找到生活中的对应，因为她太美好了！她把一切美好的品质都结合得那么自然！她美好得让我怀疑，这个世界真的存在这么美好的人吗？

之前看完延禧攻略就很喜欢秦岚，看了很多她的采访，所以她情商高会说话，我一直都知道。可是只看采访的话，会说话的人太多了，这好像并不是一个那么不可得的能力。但是直到看花少，才发现，难的不是情商高，难的是不带爹味，无比清新的情商高。岚姐是一个非常善良的人，她通过自己的阅历和对生活的理解，去启发她的朋友们该如何面对这个世界的波折。为什么鸡汤有的人说出来会很假，我想要么是站着说话不腰疼（马云：我没有摸过钱），要么是说得鬼话自己都不信。但是岚姐说的话，你会感觉，她是真的相信的，她也是这么做的，她相信很多事情我们无能为力因此不要太在意他人的眼光，她相信只要每个人底色是好的就足够了，她相信大美女是可以犯错的......岚姐，太温暖了，有种自己淋过雨也要为别人撑伞的温暖。

成年人嘛，被世界毒打之后，有人选择伪装，有人选择硬刚，但是我岚姐的选择是平和的泰然处之。这种平和的自信太有魅力了。她永远都活力满满的，蕾子和巴巴总是问她，乐啥呢？她真的一直都是开开心心的啊！这样的人，我每次光是在屏幕里看到她就会觉得开心！可乐洒了她说新年快乐，自己导游日一上车她就咔咔一顿比划说“姐妹齐心，其利断金”，飓风转移替换她陪车，马上快到了，她给司机师傅比个大拇指说“你可真棒”（哈哈哈哈真的笑死我了，师傅一下就害羞了，成年人被这么大大方方的当成小孩子夸赞，没人能拒绝这种温柔炸弹吧！）......这个世界没有困难能难得倒岚姐，除了她的发缝儿哈哈哈哈。岚姐的笑，治愈一切不开心！

而且岚姐不仅温柔，她还很搞笑很有担当，有的时候搞笑是那种不自知的，就更好笑了。比如老王给巴巴画那个帽子，大家都说画得不像，结果岚姐非常认真地说，“我觉得挺好啊！”大家沉默了，岚姐抬头看小胡，一脸无辜地问“不好吗？”然后老王大概说了句啥，我这帽子怎么怎么样。岚姐立马一句，“啊，是帽子啊，我以为是蛋糕呢，对不起。”哈哈哈哈哈哈哈哈就真的，她可真的是一本正经地伤害了老王啊。这样的人，当个温柔的笨蛋美人观众已经很知足了。可她偏偏又很有责任感，关键时候也能扛事。比如飓风转移，她主动提出和大姐换班陪车，大家轮流当导游的时候她一直在做着会计工作，自己当导游的时候发动群众的力量准备早饭，把事情安排得妥妥贴贴......

岚姐还很细心（她最不细心的可能是就是对蕾子了哈哈哈），在最后聊天的时候，她把每个人都夸了一遍，夸的都在点子上，也是观众最直观感受到的关于这个人的印象，比如大姐很会安排，小胡和老王的语言能力，蕾子帮大家做早饭，巴巴很细心周到，说明岚姐看人还是很准的。而且她还记得小胡最喜欢土星，记得蕾子很久之前和她在颁奖典礼上就见过......小胡喜欢土星这个点，我们看可能觉得没啥，因为毕竟剪辑出来的东西是有限的，但是站在当事人的角度，每天他们说了多少话啊，能记住这一句，说明真的有放在心上。

唯一例外就是蕾子，感觉岚姐，没有太看出蕾子那蓬勃的醋意，我猜是她女朋友实在太多了，她早就习惯了哈哈。从蕾子在船上让岚姐夸她，岚姐都准备夸了，然后一下反应过来这人在吃醋，立马改口“你可真恶心”。直到燃冬名场面之后，岚姐才很一本正经地和wuli蕾子道了个歉，估计是发现蕾子真的挺在意的。而且蕾子有一种能力就是，能让岚姐的所有优雅都一秒破功哈哈哈。什么说她真恶心啊，小拳拳锤她，口水喷她......啊真是一物降一物。（开心了吧，蕾。）

就感觉岚姐一直在叠甲，当我们本以为这就是全部的时候，她总是准备着更多的惊喜来带给观众。看完花少，怎么会有人不喜欢秦岚呢？

感谢岚姐，让那么多美好的品质神仙般地聚合——乐观、温柔、优雅、体面、善良、可爱......让我相信，善良真的可以成为一种正确的选择，让我看到乐观作为生活态度之后最优雅的呈现。感谢最快乐的电音朵拉！

岚姐这么好，都不知道还有什么更好的祝福要送给她了。那就祝我们朵朵健康、快乐、平安吧！谁要敢欺负朵朵，我提刀就上。

蕾子：一百个李李都搂不住呲没的人设

蕾子啊！我的蕾子！看繁花和看花少简直就是判若两人，辛芷蕾老师这演技，必须得奖。如果先播的是繁花，那我相信在“富察容音是我对秦岚最大的误解”之后，“李李是我对辛芷蕾最大的误解”的词条一定会霸榜热搜。白天综艺晚上剧，那段时间可真的太魔幻了，任李李怎么努力也捡不起来蕾子一天一百个小节目之后掉一地的人设啊哈哈。蕾子自己还发微博说，辛芷蕾行为勿上升李李。

之前不当导游的时候，蕾子就是东北搞笑人人设，每天那小节目一个接一个的。还非常直爽，有事就说，不藏着掖着，隔了好几天问岚姐为啥让她闭嘴。日常就是，争风吃醋睡不醒，欺负儿子揍妹妹。有一期陪看，让大家用“没”形容蕾子，弹幕全是什么“没心没肺”“没人设”“没手机”“没超风”“没形象”“没锁车”“没吃饱”......哈哈哈哈，好笑但真实。蕾子还是醋神，小胡说很感动岚姐还记得他的土星????，蕾子就不高兴了，质问小胡，我的怎么就不感动了，哈哈哈小胡真的不敢动了。还有吃岚姐和巴巴的醋，录完节目多久了还耿耿于怀呢，陪看抱怨说自从有了谁谁谁，网友刚嗑起来的cp就要散了，哈哈哈哈。还有什么脑子跑得比嘴快，这些日常之前说过，就不说了。

我想说的是，蕾子当导游的时候反差真的还挺大的。提前几天就开始紧张，张罗给大家买东西，列清单，求助弟弟妹妹帮忙预定行程并确认。就是感觉，蕾子是对自己的事情不是非常上心，丢三落四的，但是一旦上升到责任感，团队的事情的时候她就会立马支棱起来，她是可以做得很好的，所以我们蕾子也是有很细心的一面的。而且蕾子也是非常有责任感的人，虽然调侃她中流砥柱经常抵不住，但是其实她经常给大家准备早餐，搞个宵夜，这是她没当导游的时候就在做的事。但是她不计较，不会觉得我也做了很多什么的，而是觉得，这就是我能做的，顺手就做了呗。咱东北姑娘，就是敞亮。而且，之后她不小心切了手，还说，没事不疼，我疼痛不太敏感。（又想到岚姐后来说，我们都吃了你的肉哈哈哈哈，岚姐真的是，笑死了。）在这些事上完全不矫情。

所以我相信蕾子一定会成为一个非常优秀的演员，因为她从不遮掩这就是她想要的。蕾子想做的事一定可以做到的。加油，演员——辛芷蕾。有机会的话，明年我去看你演的话剧，不仅是因为喜欢辛芷蕾这个人，更重要的是因为信任演员辛芷蕾的演技。

还有一点，想补充一下就是，虽然我们看着蕾子很直，但是她其实也是一个心里拎得清好坏，会让步和妥协的人。这里要提的就是大姐特种兵导游那天，蕾子惦记着去看餐厅，两个人有分歧。从车上两个人的态度，下车之后小胡和老王的试探性聊天都能看出，当时两个人心里多多少少肯定是有些不高兴的。这其实很正常，大姐本身就很强势，这兵荒马乱的一天本来就很头大了，这时候还有人要打乱计划，可不得上火。蕾子呢，很惦记她的餐厅，而且之前提的建议还没有被采纳，不高兴也非常正常。最关键的是她们的解决办法我觉得很好。首先大姐在车上和老王说的时候，老王是有在很温柔地开解大姐的。下车之后，大姐让蕾子最爱的岚姐去和她聊这件事，两个人避免了直接起冲突，给彼此一个缓冲的时间。蕾子也主动让步说，实在不行就不去了。后来大姐看天气越来越不好，也主动和蕾子提出了要改变计划，再到后来帮蕾子准备饭等等。大姐真的是一个做得多，说得少的人，她会用具体的行动去支持一个人。我想这也是为什么蕾子愿意妥协的原因。第一，她知道大姐的底色，知道大姐是出于好意，所以自己比较容易想开了。第二，岚姐去和她解释，再次开导她，有了一个很好的沟通。第三，蕾子虽然暴躁但是绝对不任性，她是一个愿意奉献和牺牲的人。就像她最开始在沙漠和老王说的，她在意的是有没有和她解释清楚，而不是不能理解别人的苦衷。所以这件事，让我看到的是整个团队的善意。每个人都在出力，让这个小冲突能好好地解决，是解决而不是逃避。好的底色+真诚+沟通=无敌。

还有一点挺感动的，就是发表获奖感言的时候，蕾子说当妹妹的感觉很好，还说挺舍不得的。看过几个蕾子的采访，她说过一直以来她所得到的一切都是靠自己努力得来的，没有人会送到她的手上。是这样的，我们羡慕那些背靠大树的人，也同样敬佩努力的自己。可是一直努力的人，也会想偶尔被人照顾一下，这是很温暖的。最怕搞笑人走心啊。还有她说自己得奖了的时候，岚姐一把抢过了蕾子的手机和巴巴一起看，那种为朋友开心的下意识反应是演不出来的。就是这些姐姐的照顾，朋友真心的祝福，让我们蕾子说出了舍不得吧。

蕾子有自己的细腻，我非常喜欢的演员郝蕾老师说过，好演员是一定要有自己的敏感性的，他需要去捕捉去感受。也许蕾子的这种细腻，被节目里她一个个小节目遮掩住了，但是一些小细节还是能看得出的。比如她会记得巴巴很多年前给她发的一条私信，和巴巴说你还和十八岁的时候一样可爱、美丽。那种感觉，很难讲。从整个旅程也能感觉到，蕾子对巴巴和对别人都很不一样，所有的温柔都给了巴巴的感觉。巴巴可以打她，催巴巴的时候也用最温柔的语气，逮回来王安宇之后发现巴巴跑了，她就只是缩在椅子上叹气，煮火锅给巴巴分俩锅，给巴巴准备的鸡肉便当怕被错专门给她换个地方，爬冰山还专门给她带热可可也不知道是不是看极光的时候发现巴巴很喜欢喝这个可可，甚至退回到最开始，在机场大姐要体温计来了个医务队时，蕾子也是默默站在了巴巴旁边……我能感觉到蕾子对巴巴的不一样，但是一直没懂为啥。直到蕾子一直念叨巴巴十八岁时她们就认识了，念叨着巴巴给她发的私信……我不想去解读蕾子的心境了。这很复杂，很微妙，就让它“不响”吧。

所以，感谢蕾子，让我在综艺里看了这么多节目，让我想起了我那些有趣的东北朋友们。感谢蕾子，让我看到真诚和努力的意义。祝辛芷蕾女士早日成为一名更优秀的演员，所得皆所愿。也祝蕾子，一直开心、健康！

巴巴：做最快乐的巴巴！

巴巴，确实颠覆了我对顶流的印象。看到巴巴总是会有一种“高处不胜寒”的感觉。

小时候，看港片，自己也很想当大明星，挣大钱，万众瞩目。

可是现在，已经不想了。当明星太累了，当顶流更累。每天出门都要被人拍，咔咔咔，一言一行都被无数双眼睛盯着，微博评论都是品牌方的广告，做什么都有人夸，怎么做都不对。太割裂了，太容易迷失了。

有人说，巴巴营造了一种全世界都知道的不快乐人设。

有粉丝在计算巴巴在每期的镜头时长，去制作人微博底下吵架......

我觉得很魔幻，也很荒谬。有些话，说得人多了，就容易信了。说得人多了，也容易烦了。在分析一个人的行为的时候，不仅要做分析题，还要先做判断题，这是真的假的？演的吗？有剧本吗？分析前，先得论述这些。

知名演员宁静老师，曾说过（大意），“一开始还能演一演，20多天怎么演啊？”你看前辈都这么说了。要是花少5的嘉宾里谁能演20天，早拿奥斯卡了吧。

回到最初，我说巴巴颠覆了我对顶流的印象，是因为我从她身上看到了很宝贵的谦逊和温柔。虽然我之前不了解她，但是想也知道顶流会面对些什么，在这样的情况下，仍然能保持这两种品质，实属难得。

如果我们不了解一个人，可以看看身边人对她的态度。大姐是一个很直的人，她会记得巴巴给她买明信片带给她的感动；老王哥最开始当导游内耗的时候，巴巴给他编辑很长的信息，没发出去；岚姐说，她当导游闹钟响了的时候，巴巴一把拉住了她的手；蕾子说，她演了一部剧之后巴巴给她发了私信......这些事件里，有的是陈年旧事，有的是如果当事人不说根本就没有镜头的，但是从这些只言片语中都能看到一个真诚、细心的巴巴。

巴巴是双子座，她真的好双子，和我的双子朋友太像了。他们真的是有好几个脑袋，自己和自己能玩一天的那种。而且我认识的双子都很聪明。巴巴对着摄像头嘀嘀咕咕，没人的时候放飞自我都还挺可爱的，这也是她缓解压力的方式吧。双子还很浪漫，和岚姐一起准备海边惊喜派对，给大家买小礼物，都很感人。

巴巴也挺实在的，经常会帮忙准备早饭，帮着收拾东西，还是搬行李的大力士，一次拿俩大箱子下楼震惊我一整年（蕾子：迪丽热巴你吃菠菜了吗？）。小妹拜托她回屋拿一下帽子的时候，她也是哒哒哒就跑下去了。自己当导游的时候，坚持开车开全程，每个项目也都安排得明白的，责任感爆棚。而且也有点喜剧人天赋在身上，什么奇怪的山歌，合起伙来吓唬大姐，呛王安宇，给岚姐科普她朵拉的昵称，和极光是竞品......真的好笑。

巴巴微醺之后还挺好玩的，和大姐勾肩搭背、和蕾子勾肩搭背，边上楼边拍打小胡，和蕾子抢岚姐，不知道说了什么虎狼之词居然也被消音了，拿着相机要去拍蕾子的箱子结果被一秒反杀，贡献了花少未解之谜之——蕾子到底对热巴说了啥......

她从没说过她不开心，但是大家都看得出她的小心翼翼。在这个位置没有办法不管不顾，不在乎他人的眼光。但是正如同伴对她的祝福一样——要做最快乐的巴巴。

我很喜欢大家给巴巴写的颁奖词，从第一句，朋友们一起唱出来“迪丽丽丽迪丽丽热巴～”开始，我就被感动了，有一种用最快乐的方式呼唤你的名字，希望所有祝福都如歌曲般欢快的感觉，社死并温暖着。还有之后那些，什么来冰岛不冷了吧，秋裤也穿上了吧，带度数的墨镜也起雾了吧，不当导游快乐了吧，巧克力自由了吧......好像用最简单的话串起了这二十多天的一个个片段——小胡在沙特的谐音梗“迪丽姐，热了吧”，来冰岛之后寒风中瑟瑟发抖，克罗地亚当导游说错时间之后疯狂自责，和姐妹们一起炫巧克力和冰淇淋，控糖失败......

节目结束了，巴巴又要切大号回去做女神了。那么就祝大美女迪丽丽丽迪丽丽热巴·迪力木拉提女士，快乐做自己！也要健康、平安！

老王：一生要强的男人

整季花少就像是王哥变形记，当导游和不当导游反差实在太大了。不当导游的他放飞自我每天发癫，就是阳光开朗大男孩的样子。

我觉得老王哥真的能看出来是一个好学生，他脾气很好，学习能力也很强，看他的眼睛是那种很单纯的清澈。最开始做导游的时候感觉都被网暴了，就说他玻璃心，不懂得照顾姐姐啊什么的，分析过了。但是其实可以看出，从和小胡、巴巴聊完之后他是有在改变的，他努力变得free，给姐姐们更多选择。虽然他的改变磕磕绊绊，在音乐节的时候还有点不左就右，没有让姐姐们尽兴，但是后来他真的越来越好了。在冰岛做导游的时候，他的状态就很棒。行程安排自由了很多，留出更多容错的空间，能更好地结合大家的需求做规划，在等姐姐们买东西的时候也更平和不焦虑了，最后在酒吧也是等姐姐们玩够了才撤退。我震惊于他的学习能力，也很开心见证了他的成长。

老王哥就是用行动给很多恋爱脑的女生上了一课，什么男生有的习惯是改不了的，看看老王！哪有什么改不了，分明就是想不想！

而且老王脾气是真的很好，看不到他急眼，说话一直是温温柔柔的。也没啥偶像包袱，抹油像搓脸，发型每天都很炸。还很会和小胡撒娇，总有一些奇怪的默契。很感性，会写小作文，字很漂亮，拍照好看，审美很好（照片构图、调色是真不错），还会做视频纪念他们的旅程......最开始网友说他自恋，但是他有这个资本啊！我们要接受优秀的人显摆他们的优秀。他确实有点臭屁，他一生要强，但是大家都很熟了，也知道很多时候他就是开开玩笑过过嘴瘾，也惯着他这个习惯。挺可爱的。

感谢老王哥，让我们打碎了很多对男生的刻板印象。祝最好的老王哥，永远清澈，永远可以开怀大笑！

小胡：最E的I人。

小胡，是一个非常聪明的小孩。脑子是真的快，他姨说他一套一套的。从给大家颁奖起名就能看出来，小胡真的满脑子古灵精怪。有他在的团队，就是加入了一个相声演员，半夜背梗，包袱不能不响。

小胡的情商从最开始他和老王的谈话就能看出来了，但即使这样也有人骂，说他精明。我还是那个观点，精明这件事，要看他的出发点，如果他是为了解决问题，为了整体向好这么做，那我觉得无可厚非。不能因为自己做不到，就说所有能妥善解决问题的人都“精明”吧。可以看到，小胡不管是抖包袱也好，平时沟通也好，他的出发点都是让团队氛围更好，出现问题时缓解大家情绪化解尴尬。他已经做得很好了，比如封神场面和老王的长谈，在克罗巴巴和岚姐因为准备惊喜不和大家一起行动被蕾子声讨了，也是他抖包袱把这事化解了，还有冰岛潜水昭仪没敢游出去在岸上伤心也是他去安慰的......他可以准确捕捉气氛，并且开启调节模式。他真的很棒，是一个相声演员的自我修养。

小胡才是端水达人，他平等地开着每一个人的玩笑，平等地被每一个人揍。他很成熟，很有分寸。我觉得他如果做主持人应该会非常棒，这个反应能力，这个脑洞，这个情商，真的芒果台不考虑拉小胡去主持吗？

小胡有时候也挺反差的，平时嘻嘻哈哈，偶尔又会突然正经起来，害羞一下。这才是可可爱爱大男孩的样子。他想做一个绅士，我觉得他是做到了的。

感谢小胡，让我们一次次被你的地狱笑话和奇怪包袱撞飞。小胡说他喜欢很多东西，那就祝小胡永远热爱，大胆追逐吧！

尾声：烟花会谢笙歌会停，显得这故事尾声更动听

其实还是有很多很感人的片段没有写到，比如冰岛追极光，在星空下做小孩。农场追羊，俯卧撑喝河水。浮潜的时候一个个返祖。看到海豚跳出水面的时候尖叫。飓风来袭的大转移......太多了。自然是很神奇的，无论你见过多少世面，但是当你看到极光、看到海豚的时候，还是会忍不住尖叫。那一刻所有语言都是苍白的，你所能感受到的就是自由、快乐！那一刻你会在大自然面前表现最快乐的自己，所以他们都变成了小孩子。同时大自然也是不可预测的，没人能给飓风写剧本，当你感受到大自然的神奇和美好之后，发现它还有残酷的一面，此时你的心情从惊喜转为恐惧。这些复杂的情感交织，变成了——敬畏。永远，敬畏自然。

我也看到过海豚跳出海面，它们就那么突然的出现，在船头游了一会儿就走了，这不是一个专门的行程，当时全船在用各自语言中最接地气的话表达着惊叹。它们如此自由，我无法形容那一刻的感受，但是我知道我会永远记得。

2020年，在国外因为突如其来的疫情，项目所有人都在焦急等待回国的消息。意外没人能预料，但是当时一起度过难关的人，会一直记得。那种雨过天晴，看到第一缕朝霞的情谊，一定是无可取代的。就如花少那群一起逃离飓风的浪漫笨蛋。

花少有没有剧本呢？不知道。如果不是剧本，那么我感谢他们几个用二十多天让我们感受到的旅行的意义和温暖的力量；如果是剧本，那也感谢他们精湛的演技，让我看了一场真善美的大片。最后的最后，真的不想去论述所谓的真假了，只是因为我们还相信友谊，所以祝他们友谊长存，因为我们还相信善意，所以想说，善良自有万钧之力。

这次更新，我居然从早写到了晚。也算是和这群带给我快乐的浪漫疯子好好地做了一个告别。也许这辈子都不会和这群人有任何现实生活中的交集，他们也肯定不会看到我豆瓣这篇小文章，但是依旧感谢他们这几个月的陪伴，依旧想把最好的祝福送给这群熟悉的陌生人。最后：

愿我们在各自的领域闪耀。

20250907

一觉醒来蕾子拿奖了，威尼斯国际影后。真好啊。你终于成了国际巨星。继续闪耀吧，女孩。再次恭喜·国际巨星——辛！芷！蕾！

伊能静上《毛雪汪》，聊到情商，被要求展示如何撒娇让对方做原本不想做的事情。

她总结，撒娇是“真诚地示弱”，用到了“真诚”。

什么是真诚呢？

就是当李雪琴说：“我也没有强迫你……”伊能静立刻更正：“其实不是，是我的确强迫你了，我知道我理亏了，但是我太希望这件事能成了。”她强调，“你要认这个事情”。这便是真诚。

就像她展示如何撒娇让并不喜欢露营的毛不易陪自己露营，说：“我也有什么不喜欢的事情（但你是喜欢的），下次我也陪你去尝试一下。”这也是一种真诚，真诚地置换（而不是画大饼）。

很多人只顾着学撒娇的外在形式：嘟嘴、装可爱，语气娇嗲，或者想着使用怎样的语言技巧。殊不知，技巧都是建立在内核的基础上的，情商的内核是真诚。

你要真诚地认这件事情，认自己的理亏，真诚地提出诉求——在真诚的基础上，你会组织出属于自己的语言艺术。

在我看来，很多人被吐槽情商不高，并不在于他不会说话，而是本质上他不真诚。他并不真诚地认为自己是强迫了对方，认为自己理亏。他理直气壮，于是说出来的话才会让对方不舒服，才会强人所难。

所以我们提升情商首先是要真诚。如果我们光学情商的皮毛，只会画虎不成反类犬。

台湾LGBT综艺《男生男生配》有一期邀请了原住民音乐人阿爆。

她和节目中八个男生共进晚餐。在面对一桌陌生的LGBT人群时，阿爆展现出了非常高的情商。

在我看来高情商并不是假装热情，或者努力非要顺着对方的话聊天，又或者是牺牲自己去讨好对方，又又或者是强行共情……都不是。

高情商是真诚做自己，同时也真诚地对待对方。真诚地让自己在这个环境中舒服，同时真诚地愿意了解对方，真诚地和对方沟通……这样也才能让对方舒服。

阿爆一坐下就以“我”开场（而不是非迁就对方），盘子上有纸条写“做一个幸福的人。”她大声念出来，然后又大声说：“我才不要，我要做一个漂亮的人。”气氛一下活跃起来。

真诚的重要要素就是可以大方坦承。心灵坦诚，态度大方，语气大方。想想这句话换一个小家子气的语气讲出来，场面可能立刻尴尬。

成员家夯是阿爆的粉丝，于是吃饭时一直在用相机拍她。阿爆劝他先吃饭，她是这样说的：“你不饿哦？先吃啦！我不会那么快跑掉啦好不好。”前面两句都是很真诚直白的关心和劝说，而后面那句开玩笑也是真的。

让每个人自我介绍的时候也能感觉到阿爆的真诚，她并不是敷衍地听每人报完名字就算（毕竟只是一个通告嘛），而是很真诚地在记大家的名字。比如听完世丰的名字会说：“丰丰”，你感觉她在用自己的方式快速记住大家，甚至又回头念了一遍“苏苏、Nio”。

关于记名字确实最能展现真诚。很多时候，对方并不会介意你一下没有记住他的名字——没有记住没关系，你可以再问没关系。你可以真诚地表示自己无法速记，需要重复，或者需要时间。让人不舒服甚至讨厌的是“根本没有对我用心”，听完就过去了，好像记住了，结果喊错了。

那如果你并不是不用心，是真的一下记不住，不想被对方以这样的理由“冤枉”，那假装记住，不如再真诚地问一遍：“不好意思，我速记有点不太行，我又忘记你的名字了……哦，你叫Nio，我这次一定努力记住！”

要真诚，不要假装。

阿爆有多真呢？就是有问题就问，有想法就说。只要你是一个真诚的人，就会发现什么都是可以放到台面真诚说出来的。

比如她对纽扣一直扣到脖子的波波说：“你有在健身哦！健身的人……我没有别的意思哦，你这样会不会很紧？（要不要）松开一颗扣子。”

这句话如果不是在集体场合台面上说出来，换一个语境，换一个语气，可能就会显得暧昧，显得越界。结果阿爆这样说出来，不但真诚坦荡，又再次活跃了桌上的气氛。

当然，情商也并不尽是搞气氛——这也是很多人的误解。虽然谐星大多高情商，但并非高情商的人都是谐星。情商是能闹能静，能屈能伸，是不卑不亢，是大方敞亮，说到底是让场面舒适，而不是让场子燥起来，那是DJ。

当天节目让他们聊的话题是“出柜与家庭”，这在LGBT群体中显然是一个颇沉重的话题。当每个成员在讲自己和家人的故事时，你会发现阿爆都有看着对方很认真地倾听，并且会随着对方的讲述真诚自然地做出反应。

其中艾瑞瑞讲的时候落下了眼泪，阿爆听完后，立刻给了他一个拥抱，并说：“你很棒！”如果仅有这三个字你也许觉得她就是敷衍的鼓励，而阿爆接着又说：“真的很棒！不容易，不容易。”连说两个“不容易”，代表她是真的有真诚听进去，并真诚地夸赞对方。

另外，关于拥抱这个肢体接触的重要性我自己深有体会。因为我是一个i人，平常并不善表达自己的情感，尤其是用肢体语言。但某一次我身上发生了一个重大的变故，那个当下当我和别人交流，我突然发觉自己很需要一个拥抱。需要这种肢体语言带来的安慰和力量。所以，后来当一个朋友跟我讲他身上发生的变故，我立刻克服了自己i人的心理障碍，说：“我现在想给你一个拥抱。”然后，抱了他。这也让我们之间一下变得更近。

当然了，情商的体现确实就是可以让对方发泄出悲伤，但不要沉溺悲伤。所以阿爆和艾瑞瑞交流过后，刚好艾瑞瑞旁边的波波跟她对上眼神，她开玩笑说：“（在这样的氛围下）波，不要再吃了！”大家立刻转移了焦点，也被转换了情绪，接着阿爆立刻笑说：“没有啦！可以吃啦，跟我对到眼神……”你看又是说的一件真事。

桌上感伤的氛围立刻缓和了。

而且关于“出柜与家庭”这样沉重的话题，阿爆更难能可贵的是最后并没有妄自尊大给什么指导建议教育起来（这才是最让人讨厌的无情商之举）。她最后说：“我是这样觉得啦，我觉得你们还蛮辛苦。但我觉得不管有没有出柜……家人有支持当然好，他们没有支持，你还是要把自己的人生过好嘛。”

又是一句真诚的大实话。

我最近在看《花儿与少年》，这一季的姐姐们情商都很高，当然也包括胡先煦。所以大家在旅行中说说笑笑，相处融洽。

每个人展现情商的方式不同。其中辛芷蕾最让我有学习到。

我第一次注意她，是大家第二站住进了节目组安排的豪华酒店，非常兴奋。导游王安宇和胡先煦就开始发愁，一方面觉得后面酒店怎么订都有落差，另一方面一对比前面酒店要排队洗澡啥的姐姐们不满意……这可咋办？

结果，辛芷蕾是这样说的：“不满意也是真的不满意，但很正常，没什么。”

我太喜欢她这句话了！

核心还是这句话是真诚的。因为如果你确实没有做好一件事情，都已经发生，对方硬去否认甚至粉饰其实没有意义，睁眼说瞎话也并不应该能够安慰到你。反而是对方说出确实做得不够好，“但很正常，没什么。”能够让你将这件事情放下。

同时，改进自己，努力做好下一件事情呗。

第二次辛芷蕾的话让我印象深刻，是迪丽热巴因为房间出不了热水折腾半天导致大家等她，她心里过意不去，因此都不好意思和大家说话了。

辛芷蕾得知后说：“你上午不说话是因为这个啊？你说抱歉抱歉不就完了。”

又是一语点醒内耗人！对啊，你觉得自己耽误了大家出发，那就真诚道歉不就完啦，这事情就过去啦。不然，“我们以为你怎么的了，发生了什么事了，没人敢问你。”

姐真的是个敞亮人啊！敞亮人的最大好处是不内耗自己。而不内耗自己的最大优点是不外耗别人——请相信，每个内耗自己的人都多多少少会外耗到身边人的。

辛芷蕾的敞亮还表现在她和大家看星星的时候。之前，她在音乐节刚刚High起来就被王安宇喊要回家，为此她当下很不开心。在大家围坐看星星的时候，当王安宇和姐姐们道歉称自己之前做得不够好……辛芷蕾表示既然话说到这儿了，她就提到了音乐节。

结果大家扯半天也没有扯明白。最后还是辛芷蕾自己说到了点子上，她是这样说的：“其实就一句话的事，你说姐，姐姐们都累了，姐站半天了，姐咱走吧。谁能不懂事……”

她强调的是你真诚地给我个回家的理由，而不是直接要求“回家”，这多扫兴！多武断。

辛芷蕾用真诚的交流，强调真诚的重要性，以期能获得真诚的对待。

说到底，这也就是所谓情商这种东西在我们生活中的功用了。